★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

子どもの「秋バテ」解消に！今すぐ取り入れたい栄養サポートとは

2023年10月11日

夏の酷暑は落ち着いてきたはずなのに何だかだるそうにしている、食欲がないといったことはありませんか？　実は、気候が大きく変化する10月も非常に体調を崩しやすい時期です。「夏バテ」なら...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

サッカーを頑張る親子に安心できるものを届けたい！商品開発に込められた担当者の...

2023年10月 6日

サカイクでは、サッカーを頑張るお子さんを栄養面からサポートする成長期のスポーツ専用サプリ「キレキレ」を販売しています。キレキレはプロアスリート100人以上が愛用するマルチビタミン・...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

成長のための貯金づくりとして行う親のサポートとは？　谷真一郎×坂口望対談

2023年6月28日

ヴァンフォーレ甲府のコンディショニングコーチを長く務め、タニラダーを通じて、子どもたちや保護者と関わることも多い、谷真一郎さん。戦略的なリカバリーを提唱し、「より良いトレーニングと...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

夏は特に重要！コンディション維持のために知っておきたい プロテイン摂取の落と...

2023年6月14日

管理栄養士で公認スポーツ栄養士である横山笑子さんに伺う、汗と栄養摂取の関係。Part1では汗で流れ出てしまうビタミン補給の大切さを、Part2では賢く十分なビタミンを摂取するために...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

食事からビタミンを十分に摂るのはほぼ不可能！ だからこそ頼りたい「サプリメン...

2023年6月13日

前回の記事では、汗をかくと体からミネラルだけでなくビタミンも排出され、それにより「エネルギー不足」に陥ってしまうメカニズムについて管理栄養士の横山笑子さんに教えてもらいました。汗を...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

汗で排出されるのはミネラルだけではなかった！ 夏にハイパフォーマンスをキープ...

2023年6月12日

日ごとに夏に近づき、汗ばむ日が増えてきました。サッカージュニアを育てる親御さんにとっては、熱中症や夏バテ対策を本格的に実施し始める時季ですね。そこで、汗をかく季節に意識したい栄養摂...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

「うちの子、なんだか疲れやすい」それはビタミンとミネラルの不足が原因かも！？

2022年11月18日

わたしたちの体は食べたものからできています。ですから、何をどのように食べるのかがとても大切。食事は満腹になればよいのではなく、偏りなくバランスのとれたもので、必要な栄養をきちんと摂...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

野菜の栄養が減ってきている！？食事量だけでは補えないスポーツ少年に必要な「ビ...

2022年11月 4日

難しく捉えがちな栄養について、専門家にわかりやすく解説してもらう連載の３回目は、子どもが元気にプレーできるように、小学生年代に必要な栄養素とその補給方法について考えていきましょう。...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

ハードな運動をしている子どもに推奨される「とにかく量を食べなさい」の弊害とは...

2022年10月28日

難しく捉えがちな栄養について、専門家にわかりやすく解説してもらう連載の２回目は、前回の記事で教えてもらった基礎知識を踏まえて、毎日の食事のなかで栄養を効果的に吸収していく方法をご紹...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

いまさら聞けない「子どもにとってバランスのよい食事とは？」飽食時代の栄養不足...

2022年10月21日

多くのトップアスリートが、日々のトレーニングと同じくらい毎日の食事に気を遣っていることが広く知られるようになりました。サカイクでも、食事と栄養はとても重要なテーマと考えていて、これ...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

食事中のお説教、スマホ、テレビが子どもの成長に与える悪影響とは？

2022年10月 7日

日本における栄養学の権威　丸元康生先生による「消化吸収」の特別授業。食事から摂った栄養をエネルギーや身体作りに、無駄なく役立てるためには、どうすればいいのでしょうか？　今回は保護者...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

食事もトレーニング！スポーツをする子どもに大切な「消化吸収」を高める方法とは...

2022年9月30日

日本における栄養学の権威　丸元康生先生による、食と健康の特別授業。今回のテーマは「消化吸収」です。食事で摂った栄養をエネルギーや身体作りに役立てるためには、消化吸収の力が欠かせませ...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

スポーツをする子を持つ親は知っておきたい！免疫力を高める「抗酸化栄養素」とは...

2022年9月23日

日本における栄養学の権威　丸元康生先生による、食と健康の特別授業。今回は免疫力の低下を引き起こす「活性酸素」の対応策や、ビタミン摂取の大切さについて話をしていただきました。●前回の...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

激しいスポーツは子どもの免疫を低下させる？ 健康に気を付けているアスリートが...

2022年9月16日

日本における栄養学の権威　丸元康生先生による、食と健康の特別授業。前回までは、まだあまり知られていないアスリートの「副腎の疲れ」について解説していただきました。そして今回は、これか...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

スポーツのストレス・プレッシャーから子どもを守る！栄養学の権威が語るビタミン...

2022年9月 9日

サカイク読者の保護者のみなさんに向けて、お子さんへの適切なサポートの仕方を知ってほしい。その想いから、栄養学の権威である丸元康生先生に、栄養の観点からレクチャーをしてもらいました。...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

スポーツする子どもの「体がだるい」「やる気がでない」「集中力がない」は副腎が...

2022年9月 2日

毎日のようにスポーツに汗を流す子どもたち。疲労が溜まっていたり、朝起きられなかったり、なかなか宿題に手がつかなかったりと、思い当たることはないでしょうか。肉体的な疲労に加えて、昨今...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

もう献立に悩まない！スポーツをする子どもにとって最高の食事バランスとは？

2022年8月26日

管理栄養士の飛高佳代さんを講師に迎え、サカイクで開催した「夏の疲れをリセットして免疫力アップ！頑張る子どもを支えるスポーツ栄養講座」。前編の記事では夏の疲れの原因や、しっかり噛むこ...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

意外と知られていない。ジュニアスポーツの「疲労回復」で知っておくべきポイント...

2022年8月19日

夏場は厳しい暑さのため、疲れが出やすい季節です。スポーツをする上で、疲れを回復するのはとても大切ですが、どうしたら効果的に疲労回復ができるのでしょうか。今回は、管理栄養士の飛高佳代...続きを読む

★トピックス＆ニュース

【無料】10代のアスリートを支えるママのための「スポーツ栄養講座」

2020年10月 1日

■疲れ知らずの強いカラダをつくるスポーツ栄養の基本とコツを教えます！スポーツを頑張る子どもたちを毎日の食事で支えるママに向けた「スポーツ栄養講座」を"無料"配信中です！10代（成長...続きを読む

★サカイクまとめ

身体は食べたものでできている！　Jリーガーも常備、身体を大きくする食べ物を紹...

2020年9月28日

身体は食べたものでできているサッカーをするわが子のサポートとして保護者の関心が高い「食事」。多くの方が「何をどれだけ食べればいい？」と具体的なメニューを知りたがりますが、大事なのは...続きを読む