★健康と食育

前向きな気持ちが回復を早める！　Jクラブドクターが教える長期離脱からの復帰策...

2024年6月20日

サッカーで最も避けたいのはケガですが、時にはどうしても抗えないもの。子どもがもしも復帰に時間がかかるケガをしてしまったら、親としてしてあげられること、してはいけないことはどんなこと...続きを読む

★考える力

サッカーを時系列で考えることで、そのとき「やるべきプレー」の判断ができるよう...

2021年12月 7日

サッカーでは、過去にどんな状況や現象があったかを踏まえ、今どんな状態にあり、次の未来にどんなことが起こるかを予想してプレーする必要があります。「過去」「今」「未来」を、時系列で考え...続きを読む

★運動能力

サッカーにおける敏捷性とは?　言葉の意味から自宅でできる具体的なトレーニング...

2021年4月15日

サッカー選手にとって、敏捷性を鍛えることは非常に重要です。「敏捷」とはすばしっこいことを指し、敏捷性とは動作の素早さに関する能力のこと。スポーツ科学では、刺激に応じた速度または方向...続きを読む

★あなたが変われば子どもは伸びる！［池上正コーチングゼミ］

U-10でどこまで守備戦術を教えていいの？　指導のコツがあったら教えて

2020年5月29日

U-10年代でどの程度まで守備を教えれば良いもの？　と少年団のコーチよりご相談をいただきました。まだまだボールを追いかけるような年代ですが、皆さんチームではチームディフェンスなども...続きを読む

★サッカー豆知識

長友佑都のトレーナーが語る海外と日本の違い　物事の見方が姿勢にも影響する!?

2019年6月19日

大阪で子どもの育成に関するトークイベント「フットボールナイトin梅田」が6月10日に開催されました。日本代表DF長友佑都選手の専属トレーナーを務める鬼木祐輔さん、コンスタントにJリ...続きを読む

★トピックス＆ニュース

南野、乾、長谷部、長友ら試合で使用予定【EL決勝トーナメント公式球】

2018年12月19日

競技用ボールとスポーツエキップメントメーカーの株式会社モルテン（本社：広島県広島市）が、 2019年2月14日（木）から5月29日（水）にかけて欧州各地で開催される「UEFA　ヨー...続きを読む

★運動能力

小さい選手は身につけておきたい！ 香川真司や長友佑都らが持つ武器「アジリティ...

2018年7月14日

サッカー選手が高めなければいけない能力ってなんでしょう？　キック力、スピード、テクニック、判断力、結局全部？・・・・・・。今回のロシアワールドカップでも日本人選手の武器とされ、日本...続きを読む

★こころ

世界最高峰の舞台で実際に起きた"リスペクト物語"　W杯で日本人の心を癒したト...

2018年7月 2日

今まさに世界を熱狂させているFIFAワールドカップ　ロシア大会。開幕前の予想を覆して躍進している日本代表はもちろんのこと、メッシ選手、クリスティアーノ・ロナウド選手、イニエスタ選手...続きを読む

★親子でチャレンジ

ヨガで柔軟性や集中力UP！　子どもの練習に取り入れるときのポイントとは　＜保...

2017年4月 7日

近年、アスリートの能力向上に効果があるとして、ヨガが注目を集めています。日本代表の長友佑都選手を始め、多くのトップレベルの選手がヨガを取り入れているのは有名な話。2016年、日本に...続きを読む

★データ

試合中のガム、あなたはどう感じる？【アンケート結果を公開】

2016年3月30日

日本代表の長友佑都選手は、よく試合中にガムを噛んでいます。運動中にガムを噛むことで、緊張・興奮状態の緩和、集中力の上昇、口内の脱水症状の防止などの効果が得られ、パフォーマンスが向上...続きを読む

★テクニック

小学生から身につけたい３つの守備のコンセプト［日本vsシンガポール戦分析］

2015年11月16日

日本代表が３対０で勝利した、ロシアW杯アジア二次予選シンガポール戦。この試合をスペイン・バルセロナを拠点に、世界中でサッカーチームの指導、コンサルティングを行う指導者集団『サッカー...続きを読む