★サカイクまとめ

「たった４歩」低学年でもできる、サッカーのスピードとキレが身につく方法

2025年5月 9日

足のつき方で走るスピードが変わる新学期が始まって、学校の体育で走る機会が増えた子や、サッカーのリーグ戦が始まった子たちもいるのではないでしょうか。もうすぐ春の運動会シーズンでもあり...続きを読む

★サカイクまとめ

【直前でも効果あり】正しいひざの角度で50m走、100m走でスタートダッシュ...

2024年10月 1日

直前でも効果抜群運動会で走る短距離走は、サッカーでもよく走る距離なので、走り方を身に着けることでどちらもスピードアップします。今回は、「正しいひざの角度」で速く走る方法をご紹介。す...続きを読む

★サカイクまとめ

【5月末・6月】今週末の運動会に間に合う！　今すぐできる足を速くする方法&l...

2024年5月21日

今週末の運動会に間に合う運動会シーズン、50メートル走や100メートル走でもっと早く走れたらなあ、という小学生がたくさんいることでしょう。サカイクがこれまで紹介してきた「速く走れる...続きを読む

★サカイクまとめ

【今からでも間に合う】運動会で速く走れるようになる方法

2024年5月 2日

今から運動会に間に合う「速く走れる」は小学生にとって大きな願い。サッカーと運動会の走りは違うでしょう？　と思う保護者も多いかもしれませんが、きちんとした姿勢で速く走れるようになる「...続きを読む

★サカイクまとめ

運動会に向けて0.3秒縮める！　子どもが速く走れるようになる方法

2024年4月16日

即効性あり　すぐに0.3秒速くなる春の運動会に向けて、速く走れるようになりたいと思っている子は多いですよね。速く走ることは、サッカーでも役に立ちます。今回は、遅い原因を根本から改善...続きを読む

★サカイクまとめ

【動画で解説】今からでもできる　秋の運動会で速く走れる方法

2023年9月22日

速く走るためのポイントを押さえる秋の運動会シーズンですね。運動会の徒競走やリレーで速く走れるようになりたい、去年より少しでも速くなりたい、という子も多いのではないでしょうか。足の速...続きを読む

★運動能力

【運動会前必見】速く走るためのトレーニング方法、小学生がすぐに足が速くなる方...

2023年5月25日

サッカーの試合中、速く走りたい、素早い動きができるようになりたい！　というのはもちろんですが、小学生にとっては運動会の100ｍ走やリレーでも速く走れるようになりたいというのも大きな...続きを読む

★サカイクまとめ

【足が速くなる】コツをつかむだけで50メートル走のスピードアップ！　運動会で...

2023年4月25日

速く走るためのコツをつかむもうすぐ運動会シーズンです。今回は、サッカーだけでなく運動会でも役に立つ「速く走る」コツを紹介した記事をご紹介します。いくつかのポイントを掴むだけで、これ...続きを読む

★サカイクまとめ

【すぐにできる】速く走るための１分でできる身体づくり、姿勢改善のポイント

2022年9月12日

運動会、秋の大会に間に合う！「速く走る」ためのコツもうすぐ秋の運動会シーズンです。サッカーはもとより、学校の体育や運動会でも速く走りたい子たちは多いもの。今回は、そんな子どもたちに...続きを読む

★サカイクまとめ

【運動会に向けて】速く走るポイントをおさらいしよう＜サッカーでもスピードアッ...

2022年4月25日

全記事トレーニング方法の動画つき！もうすぐ春の運動会シーズン。速く走れるようになりたい！　という気持ちが大きくなっている子も多いのではないでしょうか。「速く走る」には、いくつかのポ...続きを読む

★【今日からできる】運動会でも速く走る方法

ひざの角度改善で速くなる！　速く走るための正しいひざの角度｜動画で解説

2019年10月11日

ヴァンフォーレ甲府のフィットネスダイレクターの谷真一郎さんに「スピードアップのための５つのポイント」を教えてもらう人気シリーズ。５回目のテーマは「ひざが上がらず、狭いストライドで走...続きを読む

★【今日からできる】運動会でも速く走る方法

歩幅が大きすぎてもダメ！　速く走るためのカギは正しい歩幅とかかと接地｜動画で...

2019年10月10日

ヴァンフォーレ甲府のフィットネスダイレクターを務める谷真一郎さんに「スピードアップのための５つのポイント」を教えてもらう人気シリーズ。４回目のテーマは「大股＆かかと着地でブレーキが...続きを読む

★【今日からできる】運動会でも速く走る方法

速く走る姿勢を身に付ける！　上体を曲げすぎる「くの字」姿勢を改善して速く走る...

2019年10月 9日

ヴァンフォーレ甲府のフィジカル・コンディショニングコーチの谷真一郎さんに「スピードアップのための５つのポイント」を教えてもらう人気シリーズ。３回目のテーマは「上半身が前傾しすぎる動...続きを読む

★【今日からできる】運動会でも速く走る方法

速く走るための腕の振り方　フォームを改善、正しい腕の振り方で速く走る方法｜動...

2019年10月 8日

ヴァンフォーレ甲府のフィジカル・コンディショニングコーチの谷真一郎さんに「スピードアップのための５つのポイント」を教えてもらう人気シリーズ。２回目のテーマは「腕の斜め振り＆肘伸ばし...続きを読む

★【今日からできる】運動会でも速く走る方法

顔や体の力みを解決する方法とは？　力みを取って速く走る練習法【動画で解説】

2019年10月 7日

サッカーやスポーツをしている人であれば、「もっと速く走れるようになりたい！」と思うもの。「スピードアップ」は永遠のテーマと言えるでしょう。そこで今回はスピードアップのスペシャリスト...続きを読む

★サカイクまとめ

運動会シーズン到来！　今からできる子どもの足を速くする自主トレ

2019年9月19日

今からでもできる、子どもの足を速くする方法もうすぐ運動会シーズンですね。この時期の小学生の最大の夢は「速く走れるようになりたい！」ですよね。　すでに「練習つき合って」と言われている...続きを読む

★本・書籍

日本代表の快足ウィング　伊東純也選手が明かす「子どもの足がどんどん速くなる」...

2019年5月27日

あきらめるのはまだ早い！ 本番前日でも間に合う！どんな子でも、何歳からでも速くなる「お父さんは、なにもわかってない！　足が遅いとみんなに笑われているような気がして、恥ずかしいんだか...続きを読む

★サカイクまとめ

運動会の徒競走でも速く走れるようになる！　今すぐできる足が速くなる練習

2019年4月 9日

今すぐできる！　日常の中で取り入れよう「足が速くなりたい」これは、小学生の永遠の夢ですよね。サッカーでも速く走ることは大きな武器になります。春に運動会がある学校も多いので、運動会の...続きを読む

★サカイクまとめ

週末の運動会に間に合う！　すぐにできる「速く走る方法」を３つご紹介

2018年5月14日

週末の運動会に間に合う！５月に入り、運動会シーズン到来!!子どもたちの「足が速くなりたい」「もっと早く走りたい」願望がもっとも高まるシーズンです。これまでサカイクでは「速く走る」た...続きを読む

★サカイクまとめ

【すぐにできる】明日の運動会で活躍するために！足が速くなる方法７選

2016年5月20日

運動会の徒競走で勝つ！　サッカーでもスピードアップ 今年もいよいよ春の運動会シーズンがやってきました。 「うちの子は運動神経がにぶいから......」「うちの家系は代々足が遅いから...続きを読む