★健康と食育

寝る子は育つは本当? 睡眠と成長の関係について解説

2021年6月21日

自身のお子さんの身体がどのくらい大きくなるのか、身長はどこまで伸びるのか気にしている保護者は多いのではないでしょうか。また、成長に関するさまざまな噂を耳にして、試したことのある人も...続きを読む

★サカイクまとめ

子どもの身長を伸ばすのに効果的な食事は？　成長期に身体を大きくするために摂り...

2020年10月 6日

大きくなる時期にしっかりとりたい栄養素子どもの身長がどこまで伸びるか、身体を大きくすることは、遺伝的な要素があるのはわかっていても気になるものですよね。希望する身長まで伸びるかは別...続きを読む

★サカイクまとめ

身体は食べたものでできている！　Jリーガーも常備、身体を大きくする食べ物を紹...

2020年9月28日

身体は食べたものでできているサッカーをするわが子のサポートとして保護者の関心が高い「食事」。多くの方が「何をどれだけ食べればいい？」と具体的なメニューを知りたがりますが、大事なのは...続きを読む

★サカイクまとめ

普段の食事をひと工夫　強く大きい身体をつくる食材＆おすすめメニュー

2019年1月 7日

選ぶ食材で差がつくことも！　普段の食事も身体を大きくするベースになる毎日の食卓でなじみの食材でも、選び方によって栄養素が大きく異なるのはご存知ですか?成長期の子どもは、いろんな栄養...続きを読む

★健康と食育

Ｊリーガーも意識しているコンディション調整のための調味料の選び方

2018年10月22日

元日本オリンピック委員会強化スタッフで、現在はスポーツ栄養WATSONIAの代表としてプロスポーツ選手から企業まで広く栄養サポートをしている管理栄養士、川端理香さんに食事の大切さを...続きを読む

★健康と食育

納豆のタレがパフォーマンスアップに影響!?　Jリーガーも驚き！意外な盲点だっ...

2018年10月 4日

元日本オリンピック委員会強化スタッフで、現在はスポーツ栄養WATSONIAの代表としてプロスポーツ選手から企業まで広く栄養サポートをしている管理栄養士、川端理香さんに食事の大切さを...続きを読む

★サッカー豆知識

「夏にサッカーが上手くなる」は嘘!?　子どもの身長を伸ばしたいなら夏休みは「...

2018年8月10日

夏休みは学校がないので、自由な時間がたくさんあります。サッカーの練習も十分にできますが、全国的に異常気象とも言える暑さの中、練習に励むことはサッカーの上達につながるのでしょうか？　...続きを読む

★健康と食育

身体作りと疲労回復にテキメン！　ビールのお供の"アレ"が子どもの補食に最適な...

2018年2月 9日

元日本オリンピック委員会強化スタッフで、現在はスポーツ栄養WATSONIAの代表としてプロスポーツ選手から企業まで広く栄養サポートをしている管理栄養士、川端理香さんに食事の大切さを...続きを読む

★健康と食育

木綿と絹、同じ「豆腐」でもたんぱく質の含有量が大きく違う！　強い身体を作るの...

2018年1月19日

元日本オリンピック委員会強化スタッフで、現在はスポーツ栄養WATSONIAの代表としてプロスポーツ選手から企業まで広く栄養サポートをしている管理栄養士、川端理香さんに食事の大切さを...続きを読む

★健康と食育

カルシウム「だけ」を摂取しても大きくなれない!?　身体を大きくするのに効果的...

2018年1月16日

子どもたちの成長に欠かせない栄養素のカルシウム。牛乳が最も効果的な食品ですが、牛乳が苦手な子も。そんな子でもたっぷりカルシウムが摂れる工夫を、前回に引き続き雪印メグミルクの管理栄養...続きを読む

★健康と食育

当たり負けしない体になるために。骨を強く、たくましくする牛乳と乳製品の効果

2018年1月10日

「小学生年代にとって、身長が高い、フィジカルが強いというのは利点になる」とトレセンをはじめとする指導者たちは口を揃えて言います。相手選手に当たり負けせずに、ボールがキープできるフィ...続きを読む

★健康と食育

白くてプルンとしたあの「きのこ」がイライラと緊張に効く！　試合当日のお弁当に...

2017年11月29日

試合の日のお弁当、どうしよう？　いつもおにぎりと唐揚げ、卵焼きだと子どもが飽きてしまうし...。サッカーをするお子さんを持つ保護者の方は、日々の食事やお弁当に頭を悩ませているのでは...続きを読む

★健康と食育

きのこで花粉症・アレルギー予防も!?　「菌活」で免疫力を高め、身体を大きくす...

2017年11月24日

寒い季節に恋しくなるのが、鍋などの温かい食べ物。鍋の隠れた主役といえば"きのこ"です。近年、良い菌を体に取り入れる『菌活』という言葉ができるなど、栄養が豊富でカロリーが低く、１年を...続きを読む