★サカイクまとめ

【ターンの動き】相手にボールを奪われないターンの仕方を身に付ける、親子ででき...

2023年5月25日

ターンの動きを身に付ける子どもとのコミュニケーションを取りながらサッカー上達に繋げる遊びを紹介します。今回はボールを奪いに来た相手からボールを奪われないよようにする際に使う「ターン...続きを読む

★健康と食育

サッカーでの痛みにも影響する扁平足とは?　チェック方法から治し方まで解説

2021年8月27日

サッカー選手の中には扁平足に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。また、いまは悩んでいなくても大人になってから扁平足になる可能性もあります。この記事では扁平足の概要からその影響や...続きを読む

★サッカー練習メニュー

【初心者向け】ボールを足元にしっかりコントロールできるようになる練習｜サッカ...

2021年6月16日

サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる！サッカー３分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「ボールを足元にしっかり止めることができない（足元にうまくコントロールできない）...続きを読む

★サッカー練習メニュー

相手からボールを取られないように足裏を使ってターンできるようになる｜サッカー...

2020年12月10日

サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる！サッカー３分間トレーニング』。今回は、初心者に多い「足裏でターンが出来ない」という悩みを改善するトレーニングを紹介します。試合中、...続きを読む

★サカイクまとめ

よく転ぶ、一歩目が遅いは足裏・足指が使えてないことが原因！　正しい足裏・足指...

2020年10月14日

浮き指、偏平足はケガ・痛みの原因にもお子さんのサッカーで気になることといえば、技術習得や速く走ることへの関心が高い保護者の方は多いですが、そもそものところで「足」をしっかり使えてい...続きを読む

★健康と食育

コロナで休止していたサッカーの練習再開で気をつけたいケガのリスク、適切な練習...

2020年6月 8日

新型コロナウイルスの影響で学校やスポーツ活動がストップしましたが、６月に入り、日常復帰への兆しが見え始めました。学校再開とともに、スポーツ活動も段階的に再開されるところも増えてきて...続きを読む

★運動能力

足裏の刺激でプレーが上達し、怪我も減る？　「第二の心臓」足裏の重要性とは

2019年6月25日

足裏は「第二の心臓」と呼ばれているのはご存知ですか。足裏は身体を動かす上で重要な役割を果たし、機能していないと怪我にも繋がるというのです。イングランドやタイなどでアスレティックトレ...続きを読む

★サッカー練習メニュー

足の裏を使ったボールタッチ練習｜親子で遊びながらうまくなる！サッカー３分間ト...

2019年6月24日

サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる！サッカー３分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「足の裏が上手く使えない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。このト...続きを読む

★あなたが変われば子どもは伸びる！［池上正コーチングゼミ］

北の国から～　サッカーメインのチームでフットサルの戦術、教える必要ある？

2019年4月12日

豪雪地帯なので冬場は室内でフットサルが定番。技術を教えるのは良いと思うけど、ほかの指導者がフットサルの戦術まで教え込んでいる。サッカーに重きをおいているチームでフットサルの戦術まで...続きを読む

★インタビュー

「まだ上手くなりたい」プロ23年目、中村俊輔を支えるモチベーションはどこから...

2019年2月12日

元日本代表の10番で日本屈指のＭＦ、その左足でファンを魅了するプレーを見せ続けてきた中村俊輔選手。現在所属するジュビロ磐田では、2018シーズンはケガにも悩まされて苦しいシーズンを...続きを読む

★動画、連続写真、詳しい解説でわかる！できる！スーパースターの勝てるテク

【動画でわかる】ブラジル代表コウチーニョの足裏を使ったターン

2018年2月22日

ブラジル代表コウチーニョの足技を動画で紹介します。ブラジル人といえば足裏を使うのが上手い選手が多い印象ですよね。コウチーニョのドリブルと、足裏を使って相手が届かない場所にボールを置...続きを読む

★サカイクまとめ

【速く走るための参考にしたい記事】ふくらはぎやアキレス腱の使い方をマスターし...

2017年6月23日

スピードアップのために...　親子でできる様々なアプローチ足が速い＝サッカーが上手い　わけではありませんが、もう少し速く走れたらボールに追いつけたのに......もっと動きのキレが...続きを読む

★親子でチャレンジ

足指強化でサッカーがうまくなる？　裸足エクササイズ

2013年9月 3日

足が速くなるだけでなく、正しい身体の使い方をすることで体幹も鍛えられて足腰が強くなり、脳も活性化する。いいことだらけの「親子でできる」裸足力強化のエクササイズ、アクティビティをご紹...続きを読む