★サカイクイベント

【初速スピードを向上させる】タニラダー講習会開催＜2025年度開催＞

2026年1月 5日

「低学年の時には遜色なくプレーできていたのに、高学年になるとスピード勝負で負けてしまうようになった。」「１歩目の初速スピードが遅くて1対1で負けてしまう。」といったサッカーの動きに...続きを読む

★サカイクまとめ

運動会に向けて0.3秒縮める！　子どもが速く走れるようになる方法

2024年4月16日

即効性あり　すぐに0.3秒速くなる春の運動会に向けて、速く走れるようになりたいと思っている子は多いですよね。速く走ることは、サッカーでも役に立ちます。今回は、遅い原因を根本から改善...続きを読む

★運動能力

【運動会前必見】速く走るためのトレーニング方法、小学生がすぐに足が速くなる方...

2023年5月25日

サッカーの試合中、速く走りたい、素早い動きができるようになりたい！　というのはもちろんですが、小学生にとっては運動会の100ｍ走やリレーでも速く走れるようになりたいというのも大きな...続きを読む

★サカイクイベント

【アジリティスピードを上げる】タニラダー講習会開催

2022年11月28日

試合中、1対1になると簡単に抜かれてしまう。１歩目、スタートダッシュが遅い。相手選手に付いていけない...といったお悩みを修正していくタニラダー講習会。>>2023年4...続きを読む

★サカイクおすすめ！自主練グッズ特集

【動画】足が速くなる？サッカー系Youtuberが実感した「サッカープレーヤ...

2022年8月 9日

ダッシュの一歩目や切り返しのスピードがアップすると話題の「タニラダースピードアップインソール」。今回は、YouTubeで活躍しているFooty14Skillsさんに、実際に使用して...続きを読む

★サカイクイベント

タニラダー講習会・谷真一郎コーチ担当【動きが鈍いと感じるお子様に】

2022年6月17日

【6月17日追記】8月東京での講習会開催が決定しました。試合中、1対1になると簡単に抜かれてしまう。スタートダッシュが遅い。相手選手に付いていけない...といったお悩みを修正してい...続きを読む

★サカイクイベント

【4〜7月タニラダー塾】3か月間で「スピードが上がる体の使い方」を確実に身に...

2022年3月18日

途中からのご参加も可能となります。3か月の継続トレーニングで素早い体の動かし方を徹底的に身につける！数々の講習会、キャンプ、イベントを通してスピードを解明し子どもたちに伝えてきたタ...続きを読む

★サカイクイベント

【保護者・コーチ向け】スピードアップの"ポイント"を知るタニラダーオンライン...

2021年2月24日

スピードを上げるためのポイントを知るタニラダーオンラインセミナー＜スプリント編＞■ポイントを知っていると知らないでは大違い！Jリーグで20年間フィジカルコーチを務め、タニラダーでお...続きを読む

★運動能力

試合で速く走るには？　足が速くなる方法を解説

2021年2月18日

サッカーをしていて「もっと速く走りたい！」と考えることは少なくないはずです。そんな思いを持っている人に向けて、この記事では足が速くなる方法について解説します。特別な道具を使った裏ワ...続きを読む

★運動能力

５分でできる！サッカーの動きに合った持久力回復トレーニング

2020年5月21日

新型コロナウイルスの段階的な自粛解除や学校再開に伴い、チーム活動の再開を検討しているコーチの方も多いのではないでしょうか、今回は「タニラダー」でおなじみ、ヴァンフォーレ甲府・フィッ...続きを読む

★お家でできるラダートレーニング！タニラダーで速くなろう

ラダートレーニングで正しい動きを身につければサッカーがもっと上手くなる！

2020年5月18日

１人でかつ短時間で、省スペースでできるサッカーの動きの改善トレーニングとして、ジュニアからプロ選手まで、のべ２万人以上が実践した『タニラダーメソッド』。新型コロナウイルスの影響で、...続きを読む

★お家でできるラダートレーニング！タニラダーで速くなろう

１対１に強くなる！効果的な"ひざ"の使い方とは？

2020年5月 4日

１人でかつ短時間で、省スペースでできるサッカーの動きの改善トレーニングとして、ジュニアからプロ選手まで、のべ２万人以上が実践した『タニラダーメソッド』。新型コロナウイルスの影響で、...続きを読む

★お家でできるラダートレーニング！タニラダーで速くなろう

すぐにできる！足のつき方を変えるだけでスピードアップする方法

2020年4月27日

１人でかつ短時間で、省スペースでできるサッカーの動きの改善トレーニングとして、ジュニアからプロ選手まで、のべ２万人以上が実践した『タニラダーメソッド』。新型コロナウイルスの影響で、...続きを読む

★お家でできるラダートレーニング！タニラダーで速くなろう

"たったの４マス" だから、最速のスピードを身につけられる！タニラダーの秘密

2020年4月20日

１人でかつ短時間で、省スペースでできるサッカーの動きの改善トレーニングとして、ジュニアからプロ選手まで、のべ２万人以上が実践した『タニラダーメソッド』。新型コロナウイルスの影響で、...続きを読む

★お家でできるラダートレーニング！タニラダーで速くなろう

サッカーでラダートレーニングはなぜ必要？　ジュニア年代こそやっておきたい理由...

2020年4月13日

サッカーの練習ではしごの形をした器具を用いて行うラダートレーニング。ラダートレーニングの狙いは、目で見た情報を脳に送り処理する能力の向上や、脳からの指令を素早く筋肉に伝え、動きのス...続きを読む

★サカイクイベント

※中止になりました※【5月開催】スピードを上げたいお子様に！タニラダー講習会

2020年3月27日

【5月7日更新】政府からの緊急事態宣言延長発令に伴い5月31日までのタニラダー講習会は中止となりました。※参加予定の方へ順次メールでご案内をお送りします。>>5月講習会...続きを読む

★【今日からできる】運動会でも速く走る方法

ひざの角度改善で速くなる！　速く走るための正しいひざの角度｜動画で解説

2019年10月11日

ヴァンフォーレ甲府のフィットネスダイレクターの谷真一郎さんに「スピードアップのための５つのポイント」を教えてもらう人気シリーズ。５回目のテーマは「ひざが上がらず、狭いストライドで走...続きを読む

★【今日からできる】運動会でも速く走る方法

歩幅が大きすぎてもダメ！　速く走るためのカギは正しい歩幅とかかと接地｜動画で...

2019年10月10日

ヴァンフォーレ甲府のフィットネスダイレクターを務める谷真一郎さんに「スピードアップのための５つのポイント」を教えてもらう人気シリーズ。４回目のテーマは「大股＆かかと着地でブレーキが...続きを読む

★【今日からできる】運動会でも速く走る方法

速く走る姿勢を身に付ける！　上体を曲げすぎる「くの字」姿勢を改善して速く走る...

2019年10月 9日

ヴァンフォーレ甲府のフィジカル・コンディショニングコーチの谷真一郎さんに「スピードアップのための５つのポイント」を教えてもらう人気シリーズ。３回目のテーマは「上半身が前傾しすぎる動...続きを読む

★【今日からできる】運動会でも速く走る方法

速く走るための腕の振り方　フォームを改善、正しい腕の振り方で速く走る方法｜動...

2019年10月 8日

ヴァンフォーレ甲府のフィジカル・コンディショニングコーチの谷真一郎さんに「スピードアップのための５つのポイント」を教えてもらう人気シリーズ。２回目のテーマは「腕の斜め振り＆肘伸ばし...続きを読む