★運動能力

甲府U-12が取り組むタニラダーを使った「0.2秒の差を生む」ためのステップ...

2018年12月12日

2019年の3月に行われた「ダノンネーションズカップ in JAPAN 2019」で見事に優勝を果たしたヴァンフォーレ甲府U-12。ここ最近になって大きく力をつけてきた甲府U-12...続きを読む

★誰でも速くなるサッカーのスピードアップ講座

福山ローザス・セレソンで「タニラダーADVANCED」の体験トレーニングを実...

2017年3月17日

JA全農杯チビリンピック2016で、全国大会にも出場した広島県の強豪チーム、福山ローザス・セレソンで「タニラダーADVANCED」の体験トレーニングを実施しました。福山ローザス・セ...続きを読む

★誰でも速くなるサッカーのスピードアップ講座

結成７年で強豪チームに。甲府U-12が取り組む「試合に生きるトレーニング」と...

2017年2月 1日

結成７年で強豪チームに。甲府U-12が取り組む「試合に生きるトレーニング」とは？昨夏、世界各地から強豪クラブが集まる「ダノンネーションズカップ」で準優勝し、2016年度の全日本少年...続きを読む

★誰でも速くなるサッカーのスピードアップ講座

地方クラブが世界大会で準優勝！その原動力は「試合経験」と「選手の自立」

2017年1月24日

昨夏、世界各地から強豪クラブが集まる「ダノンネーションズカップ」で準優勝し、2016年度の全日本少年サッカー大会でもベスト８に進出するなど、結成７年目にして、強豪の地位を確立しつつ...続きを読む

★誰でも速くなるサッカーのスピードアップ講座

ドリブルをうまくするには「足のどこに当てるの？」「足の角度は？」【谷コーチの...

2016年12月16日

Ｊリーグで17年以上の指導実績があるフィジカル・コンディショニングコーチ谷さんの出張指導、ヴァンフォーレ八ヶ岳U-12編。前回の「キック上達編」に続き、今回は「ドリブルがうまくなる...続きを読む

★誰でも速くなるサッカーのスピードアップ講座

キックは"ボールを使わずに"トレーニングするとうまくなる？【谷コーチの出張指...

2016年12月13日

足が速くなりたい！キックがうまくなりたい！　ドリブルがスムーズにできるようになりたい！　そんな子どもたちの声にお応えし、Ｊリーグで17年以上の指導実績があり、タニラダーでもお馴染み...続きを読む

★誰でも速くなるサッカーのスピードアップ講座

「デュエル」球際の競り合いで勝てるようになる！ルーズボールを奪う３つのコンタ...

2016年12月 5日

サッカーで必要なのは、ボールコントロールなどの「オンザボールの動き」だけではありません。「相手からボールを奪うプレー」も、重要なスキルのひとつです。ハリルホジッチ日本代表監督も「デ...続きを読む

★誰でも速くなるサッカーのスピードアップ講座

「タニラダーADVANCED」のトレーニングを子ども達が体験してみた！【感想...

2016年12月 3日

連載開始から大好評をいただいている「誰でも速くなるサッカーのスピードアップ講座」。今回、この連載でも紹介してきたドリブル、キックなどのスピードアップトレーニング「タニラダーADVA...続きを読む

★誰でも速くなるサッカーのスピードアップ講座

正確に止めて蹴るプレーが速さにつながる！その秘訣は「軸足」と「姿勢」にあり

2016年12月 1日

サッカーに必要なボールを「止めて、蹴る」プレー。上手な選手は正確に、意図したところにピタッとボールを止め、素早く無駄のない動作でボールを蹴ります。では素早く、正確にボールを止めて蹴...続きを読む

★誰でも速くなるサッカーのスピードアップ講座

長距離でもボールが減速しない、足を鞭のようにしならせ強いインサイドキックを蹴...

2016年11月28日

サッカーでもっとも大切と言っても過言ではない「インサイドキック」。一般的には、押し出すようなインサイドキックが良いと教えられています。しかし、そのインサイドキックだと、筋力のない子...続きを読む

★誰でも速くなるサッカーのスピードアップ講座

意外と知らない！メッシやクリロナのように速くドリブルをする３つのコツ

2016年11月25日

サッカーをする人の多くが持つ悩み。それがスピード不足です。もっとスピードがあれば...と思う場面のひとつに「ドリブル」があります。サカイク読者のみなさんは、試合中にお子さんがドリブ...続きを読む

★誰でも速くなるサッカーのスピードアップ講座

知らないと損！子どもの「悪い姿勢」がプレーのスピードを遅らせている

2016年11月21日

ヴァンフォーレ甲府のフィジカル・コンディショニングコーチとして、18年以上にわたりＪリーガーを指導してきた谷真一郎氏。スピードアップ、アジリティ強化の専門家でもあり、自身のメソッド...続きを読む

★誰でも速くなるサッカーのスピードアップ講座

足が速いだけじゃダメ！サッカーに必要なスピードって何？

2016年11月16日

近年のサッカー界において、子どもから大人までキーワードになっている言葉があります。それが「スピード」です。日本代表のハリルホジッチ監督も「縦に速いサッカー」を掲げており、メッシやク...続きを読む

★サカイクまとめ

足が速くなるだけじゃない！サッカーがうまくなるタニラダーの使いかた７選

2016年10月 7日

サッカーがうまくなるタニラダートレーニングヴァンフォーレ甲府のフィジカルトレーナー、谷真一郎さんが考案したサッカーのためのラダートレーニング『タニラダー』は、足を早くするためだけの...続きを読む

★トピックス＆ニュース

横浜FCが「足が速くなるコツを学ぼう！！」を開催

2016年10月 2日

横浜FCが「横浜FCサッカースクールコーチによる足が速くなるコツを学ぼう！！」を開催すると発表し、参加者を募集している。 【足が速くなるコツを学ぼう！】■日程：10月15日（土） ...続きを読む

★運動能力

ダノン杯で世界一を目指す！甲府U-12が取り組む「0.2秒の差を生む」ステッ...

2016年9月28日

10月14日にフランス・パリで開幕するダノンネーションズカップ2016世界大会。32カ国が出場するグループリーグの組み合わせが決定しました。 世界的強豪クラブも多数出場する今大会、...続きを読む

★運動能力

【動画解説つき】あなたの子どもはできる⁉ サッカー少年が苦手とする３つのドリ...

2016年6月17日

ドリブルのボールタッチがうまくなるためには、どうすればいいのでしょうか？　これはサッカーをする子どもたちにとって、永遠のテーマでもあります。そこで今回は、元日本代表FWであり、現在...続きを読む

★運動能力

空き缶を踏みつぶすイメージで地面を蹴ると、足は速くなる!!

2015年11月26日

サッカーは５メートル、10メートルの勝負で相手よりも先んじることができれば、それだけで有利になるスポーツです。 このときに重要になるのが、「初速の速さ」。 ゼロの状態から一気にスピ...続きを読む

★運動能力

足の速さは親の遺伝が全てじゃない！ラダーを使ってスピードアップしよう　【谷コ...

2013年4月13日

どうすれば、速く走ることができるのだろう？　どうすれば、速く動くことができるのかな？　「スピード」に関する悩みや疑問は、サッカーをしている人であればだれでも持つもの。そこで今回は、...続きを読む