★運動能力

ジュニア年代のうちに身につけておきたい「骨盤」を意識した正しい姿勢

2022年12月12日

プロのサッカー選手やチームでも導入され、トレーニングの一環として利用されている「フレックスクッション」。 今回は、フィジカルコンディションの専門家として、「フレックスクッション」の...続きを読む

★運動能力

「どの筋肉を動かしているか」を感じよう！見よう見まねを脱却するジュニア年代の...

2022年12月12日

サカイク編集部のセレクトショップ「イースリーショップ」で人気のストレッチ専用器具「フレックスクッション」。プロのサッカー選手やチームでも導入されている本格的なストレッチ専用クッショ...続きを読む

★サカイクおすすめ！自主練グッズ特集

自分の体の左右の違いわかりますか？ジュニア年代から身につけておきたい「セルフ...

2022年10月 3日

イングランド・プレミアリーグのアーセナルで、2015年よりスポーツセラピストとして活動する山本孝浩さん。ヨーロッパを中心に20年以上活動し、イタリア代表やイングランド代表でも選手の...続きを読む

★サカイクおすすめ！自主練グッズ特集

海外トップチームでも実践！日本人スポーツセラピストが教える"ケガを防ぐ"スト...

2022年9月28日

イングランド・プレミアリーグのアーセナルで、2015年よりスポーツセラピストとして活動する山本孝浩さん。ヨーロッパを中心に20年以上活動し、イタリア代表やイングランド代表でも選手の...続きを読む

★サカイクおすすめ！自主練グッズ特集

【動画あり】「体が硬い僕でも楽に伸ばせる！」サッカー選手たちが実際に使ってわ...

2022年7月 8日

相撲の股割りをヒントにして作られたストレッチ専用のクッション「フレックスクッション」。日本やヨーロッパのプロサッカーチームでも導入されるなど、世界各国で使われています。今回は、兵庫...続きを読む

★運動能力

将来プロになる子どもの特徴とは？ 昨年Jリーガー５人を輩出した町クラブ「RI...

2021年5月24日

横浜F・マリノスでブレイク中の樺山諒乃介を始め、昨年は５人のJリーガーを輩出したRIP ACE SOCCER CLUB（大阪）。育成年代の関係者から注目を集めるRIP ACEは、子...続きを読む

★健康と食育

かかとの痛み、腰痛など成長期のサッカー少年が抱える痛みの原因。ポイントは股関...

2021年2月 3日

理学療法士として病院に勤務、順天堂大学大学院にも所属し研究活動を行っており、自身も「お父さんコーチ」として、千葉県松戸市の少年団でコーチをしている臼井直人さん。「サッカーにおけるヘ...続きを読む

★サッカー練習メニュー

【動画】サッカーのリフティング練習方法は？ 小学生でもできる上達２大ポイント...

2020年7月20日

サッカーを始めたばかりの子供の中には、リフティングに取り組んでいる人もいるのではないでしょうか 。個人技術を身につける練習の定番リフティングですが、ただこなすだけでなく、少し意識を...続きを読む

★サッカー練習メニュー

サッカーで大事な股関節周りの柔軟性をあげる！　サッカートレーナーが教える家で...

2020年5月18日

緊急事態宣言が解除された地域から学校の分散登校などが始まっているかと思います。地域の状況を確認しながらサッカーのチーム活動なども再開していくかと思いますが、長期休暇で運動不足が心配...続きを読む

★サッカー練習メニュー

サッカーのトレーナーが教える、強い身体を作るためのバランストレーニング

2020年5月11日

新型コロナウイルス感染拡大の影響で学校が休校になり、サッカーのチーム活動も停止している中、子どもたちの運動不足や体力低下を心配する保護者の方も多いですよね。しかし、スポーツ・体を動...続きを読む

★健康と食育

太ももガッチリ体型は要注意!?　スペインと比べて日本の子どもにオスグッドが多...

2018年1月23日

サッカーをする子どもたちにとって、怪我はその楽しみを奪う厄介な"敵"です。なかでも、成長期においてはオスグッド（ヒザの痛み）や、シーバー病（かかとの痛み）、あるいはグロインペイン症...続きを読む

★運動能力

足が重い状態を改善？サッカー選手のスピードアップにつながる身体の動かし方

2017年11月28日

お子さんのサッカーを見ていて、ドリブルの切り返しやディフェンスの方向転換をするときに、なんだか動きが遅い、足が重いように見えることはありませんか。よーいドンなら遅くないのになぜだろ...続きを読む

★運動能力

元スペイン1部のトレーナー直伝！イメージ通りのプレーをするための骨盤と背中の...

2017年11月21日

近年は、少年サッカーの年代でもフィジカルトレーニングを行うチームもありますが、本当にジュニア年代から体幹トレーニングをした方が強い身体を作ることができるのでしょうか。前回は、ジュニ...続きを読む