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タグ「正しい姿勢」の検索結果
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全 10 記事
- ★運動能力
- 【実践編】タオル1本ですぐにできる！ 勉強やサッカーのパフォーマンスが上がる...
- 2025年6月 9日
- 正しい姿勢は学習に向かう姿勢やサッカーのパフォーマンス向上につながります。それはわかっていても、「正しい姿勢」をどうやって身に着けさせるか、迷いますよね。理学療法士の武田純一さんに...続きを読む
- ★運動能力
- サッカー上達のカギは「力の出力」にあり！ 自分の力を100％出せればサッカー...
- 2025年5月27日
- わが子が、姿勢が原因で持っている力を100％出せていなかったら、もったいなく感じますよね。正しい姿勢で力の出力を上げると、それだけで今までより強いキックが蹴れたり、フィジカルコンタ...続きを読む
- ★運動能力
- 姿勢が良いと持っている力を100％出せる！ サッカー上達や集中力アップにもつ...
- 2025年5月12日
- 勉強中、サッカーノートを書いているとき、食事中など、気づくと頭が下がって姿勢が崩れてしまっていることも多いのでは？サッカーでも良い選手は姿勢がいいもの。姿勢が悪くなると、集中力が低...続きを読む
- ★健康と食育
- 子どもの体のゆがみは、ケガの重要なサイン サッカー少年少女の親が逃してはいけ...
- 2025年4月22日
- サッカーをする子どもの怪我を防ぐために、前回は「負荷耐性」という考え方と、トレーニング・栄養・休養のバランスの重要性について、いわきスポーツクラブ（いわきFC）アカデミーやドームア...続きを読む
- ★サカイクまとめ
- 【即効】秋の運動会までに間に合う！ 姿勢を改善するだけで速く走れるようになる...
- 2024年9月18日
- 今すぐできる方法を動画で紹介運動会で走る短距離走は、サッカーでもよく走る距離なので、走り方を身に着けることでどちらもスピードアップします。今回は、正しい姿勢を身に着けて秋の運動会ま...続きを読む
- ★サカイクまとめ
- サッカーが上手くなりたいなら、筋トレや技術練習の前にまずは「良い姿勢」を身に...
- 2024年4月18日
- 技術の習得「以前に」大事な事サッカーが上手くなりたいと練習を頑張っている子たち。技術の習得以前に大事にしてほしいのが「姿勢」です。スマートフォンやタブレットの影響もあり猫背の子が増...続きを読む
- ★サカイクまとめ
- 大事なのは足の回転ではない、サッカーにつながる速く走るための「正しい身体の使...
- 2020年9月17日
- 顔や身体が力むのは減速の原因いつの時代も子どもたちにとって速く走れるようになるのは憧れですよね。速く走るために足の回転や下半身の使い方が大事なのでは？ と考える親御さんもいらっしゃ...続きを読む
- ★健康と食育
- オンライントレーニングに潜むケガリスク、Jクラブのドクターが忠告する「痛みを...
- 2020年7月28日
- "コロナ自粛"の影響で、スポーツ界にオンライントレーニングが広がりました。場所を問わず、フィジカルトレーニングができる便利さが受け、多くの選手やチームが取り入れています。ですが、正...続きを読む
- ★運動能力
- 体幹を強くするのは「正しい姿勢」がカギ！ 毎日の生活でお腹周りを強くする正し...
- 2018年12月 4日
- 前回は、正しい姿勢でいることの重要性や、悪い姿勢でいることのデメリットを伺いました。そもそも骨盤の傾きや生活習慣の違う海外選手とは、同じ年代でもお腹周り、背骨周りの強さが違うという...続きを読む
- ★運動能力
- 「体幹トレーニング」だけやってもダメ！ Jクラブが実践する、当たり負けない身...
- 2018年11月27日
- 「小学生におすすめの体幹トレーニングを教えて」 サカイクにも多く寄せられる要望です。スペイン1部で10年トレーナーを務めた松井さんや他の様々な指導者が「いわゆる体幹トレーニングとし...続きを読む
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