★健康と食育

サッカーママの悩み「夏場は食欲減退、飲み物と果物しかとらない日もあるけど大丈...

2024年9月12日

夏休みが終わってもまだまだ暑さが続いています。暑さの中でも子どもたちが元気に動くために欠かせないのは適切な栄養摂取ですが、わかっていてもただでさえ食欲が落ちがちな気候...。少食な...続きを読む

★サッカー豆知識

保護者の悩み「サッカーする子どもの少食・偏食はどうしたらいい？」にスポーツ栄...

2024年8月 2日

成長期の小中学生の子どもたちにとって、食事はとても大切。サッカーという激しいスポーツをしているなら、たくさん食べてほしいところですが、少食や偏食の子どもの食事に悩む保護者は多いもの...続きを読む

★健康と食育

【サッカーと食事】世界で活躍する日本代表選手を支えたシェフが語る、食事とパフ...

2023年4月 3日

サッカーが上手くなるため、試合でより良いプレーをするために、練習と同じぐらい大切なのが「食事」です。昨今、海外で活躍する選手の中には「専属調理師」が帯同し、日々の料理を作ってもらう...続きを読む

★JCYカラダケアプロジェクト

怪我予防とパフォーマンスアップに効果あり！コンディショニングの重要性とは？

2023年3月30日

サッカーに取り組む子どもの中には、日常的に疲れが溜まっているケースが少なくありません。保護者アンケートの結果では、お子様の疲れを感じることが「よくある」「たまにある」と回答した方が...続きを読む

★JCYカラダケアプロジェクト

98.4％が怪我予防や疲労回復に関心。サッカーをする子どもの親が知りたい情報...

2023年2月16日

選手の怪我予防を目的に、日本クラブユースサッカー連盟（JCY）と株式会社イースリーが共同で取り組む「JCYカラダケアプロジェクト」。選手の怪我や疲労、また家庭でのサポートについて、...続きを読む

★JCYカラダケアプロジェクト

中学生以上の８割が怪我を経験。５割のサッカー指導者が怪我人の多さに悩み

2023年2月14日

サッカー育成年代の保護者向け情報サイト「サカイク」などを運営する株式会社イースリーは、選手の怪我予防を目的に、日本クラブユースサッカー連盟（JCY）と共同で「JCYカラダケアプロジ...続きを読む

★JCYカラダケアプロジェクト

子どもをケガや疲労から守るために！「JCYカラダケアプロジェクト」スタート

2023年1月12日

この度、一般財団法人日本クラブユースサッカー連盟（JCY）と、サッカー育成年代の保護者向け情報サイト「サカイク」などを運営する株式会社イースリーは、「JCY育成パートナー」としてパ...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

「うちの子、なんだか疲れやすい」それはビタミンとミネラルの不足が原因かも！？

2022年11月18日

わたしたちの体は食べたものからできています。ですから、何をどのように食べるのかがとても大切。食事は満腹になればよいのではなく、偏りなくバランスのとれたもので、必要な栄養をきちんと摂...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

野菜の栄養が減ってきている！？食事量だけでは補えないスポーツ少年に必要な「ビ...

2022年11月 4日

難しく捉えがちな栄養について、専門家にわかりやすく解説してもらう連載の３回目は、子どもが元気にプレーできるように、小学生年代に必要な栄養素とその補給方法について考えていきましょう。...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

ハードな運動をしている子どもに推奨される「とにかく量を食べなさい」の弊害とは...

2022年10月28日

難しく捉えがちな栄養について、専門家にわかりやすく解説してもらう連載の２回目は、前回の記事で教えてもらった基礎知識を踏まえて、毎日の食事のなかで栄養を効果的に吸収していく方法をご紹...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

いまさら聞けない「子どもにとってバランスのよい食事とは？」飽食時代の栄養不足...

2022年10月21日

多くのトップアスリートが、日々のトレーニングと同じくらい毎日の食事に気を遣っていることが広く知られるようになりました。サカイクでも、食事と栄養はとても重要なテーマと考えていて、これ...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

食事中のお説教、スマホ、テレビが子どもの成長に与える悪影響とは？

2022年10月 7日

日本における栄養学の権威　丸元康生先生による「消化吸収」の特別授業。食事から摂った栄養をエネルギーや身体作りに、無駄なく役立てるためには、どうすればいいのでしょうか？　今回は保護者...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

食事もトレーニング！スポーツをする子どもに大切な「消化吸収」を高める方法とは...

2022年9月30日

日本における栄養学の権威　丸元康生先生による、食と健康の特別授業。今回のテーマは「消化吸収」です。食事で摂った栄養をエネルギーや身体作りに役立てるためには、消化吸収の力が欠かせませ...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

スポーツをする子を持つ親は知っておきたい！免疫力を高める「抗酸化栄養素」とは...

2022年9月23日

日本における栄養学の権威　丸元康生先生による、食と健康の特別授業。今回は免疫力の低下を引き起こす「活性酸素」の対応策や、ビタミン摂取の大切さについて話をしていただきました。●前回の...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

激しいスポーツは子どもの免疫を低下させる？ 健康に気を付けているアスリートが...

2022年9月16日

日本における栄養学の権威　丸元康生先生による、食と健康の特別授業。前回までは、まだあまり知られていないアスリートの「副腎の疲れ」について解説していただきました。そして今回は、これか...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

スポーツのストレス・プレッシャーから子どもを守る！栄養学の権威が語るビタミン...

2022年9月 9日

サカイク読者の保護者のみなさんに向けて、お子さんへの適切なサポートの仕方を知ってほしい。その想いから、栄養学の権威である丸元康生先生に、栄養の観点からレクチャーをしてもらいました。...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

スポーツする子どもの「体がだるい」「やる気がでない」「集中力がない」は副腎が...

2022年9月 2日

毎日のようにスポーツに汗を流す子どもたち。疲労が溜まっていたり、朝起きられなかったり、なかなか宿題に手がつかなかったりと、思い当たることはないでしょうか。肉体的な疲労に加えて、昨今...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

もう献立に悩まない！スポーツをする子どもにとって最高の食事バランスとは？

2022年8月26日

管理栄養士の飛高佳代さんを講師に迎え、サカイクで開催した「夏の疲れをリセットして免疫力アップ！頑張る子どもを支えるスポーツ栄養講座」。前編の記事では夏の疲れの原因や、しっかり噛むこ...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

意外と知られていない。ジュニアスポーツの「疲労回復」で知っておくべきポイント...

2022年8月19日

夏場は厳しい暑さのため、疲れが出やすい季節です。スポーツをする上で、疲れを回復するのはとても大切ですが、どうしたら効果的に疲労回復ができるのでしょうか。今回は、管理栄養士の飛高佳代...続きを読む

★トピックス＆ニュース

＜セノバス+イベントレポート＞Jリーガーとスポーツ栄養士が語る「成長期の体づ...

2021年7月16日

サッカーを頑張るお子さん、サポートする保護者にとって、重大な関心事である「成長期の体づくり」。どんなものを、どのタイミングで、どのぐらい食べればいいの？　など、知りたい事柄はたくさ...続きを読む