★健康と食育

子どもの体のゆがみは、ケガの重要なサイン　サッカー少年少女の親が逃してはいけ...

2025年4月22日

サッカーをする子どもの怪我を防ぐために、前回は「負荷耐性」という考え方と、トレーニング・栄養・休養のバランスの重要性について、いわきスポーツクラブ（いわきFC）アカデミーやドームア...続きを読む

★健康と食育

小学生年代でトレーニングのしすぎは逆効果！　負荷耐性が低下するとケガしやすい...

2025年4月 9日

サッカーをする上で、避けて通りたいのが「ケガ」です。特に子どもたちにとって、ケガは成長を左右する重要な問題です。ケガをしやすい子には何か特徴があるのでしょうか。また、どうすれば効果...続きを読む

★サカイクイベント

子どもに必要な栄養を知って差をつける！栄養の基本が学べる保護者向け食育セミナ...

2023年6月 9日

今のお子様に必要な栄養や食事量を知っていますか？「うちの子は毎日たくさん食べているから大丈夫！」と思っていても、必要な栄養量が満たせていないケースは多いといわれています。サッカーを...続きを読む

★サカイクイベント

成長期のサッカー選手に必要な栄養がわかる！無料セミナー開催！

2023年5月23日

スポーツする子どもは運動習慣のない大人に比べて多くの栄養が必要だといわれていますが、「どうして子どもの方が多くの栄養が必要なのか」「子どもにはどんな栄養が必要なのか」は知っています...続きを読む

★サカイクイベント

夏の疲れを予防するための食事とは？無料セミナー開催！

2023年5月16日

暑くなってくると、食欲不振や体がだるくなることが増えてくるのではないでしょうか。それは、夏の気温上昇によって起きる「夏バテ」かもしれません。スポーツをする成長期の子どもたちにとって...続きを読む

★サカイクイベント

夏に負けない体づくりに必要な栄養とは？無料セミナー開催！

2023年5月 1日

夏に向けて気温が上昇し、「熱中症」という言葉を耳にすることが増えてきました。暑くなってくると、子どもが疲れやすくなったり、食が細くなってしまうといった悩みが出てくるかと思います。実...続きを読む

★サカイクイベント

【小6以上の保護者対象】育成年代のサッカー選手に必要な栄養とは？無料セミナー...

2023年3月 7日

来月から新学期が始まりますね。中学や高校へ進学すると、練習の強度が上がり、学業と両立してサッカーをプレーするため、たくさんのエネルギーを消費します。また、成長期のサッカー選手は、プ...続きを読む

★サカイクイベント

「睡眠で子どものパフォーマンスアップ！」無料セミナー開催

2023年2月 3日

人生の3分の1は睡眠時間であり、その長さは約28年となるともいわれています。誰もが毎日睡眠をとっていますが、睡眠は心身ともに疲労を回復させるなど様々なメリットがあります。特に子ども...続きを読む

★サカイクイベント

「成長期に我が子を大きくする！」無料セミナー開催

2023年1月27日

体の基礎が作られるとても大切な時期である「成長期」は急激に体が成長し、大きくなっていく時期です。成長期の長さには限りがあり、子どもの良い成長のためには成長期の保護者のサポートが大切...続きを読む

★サカイクイベント

成長期に必要な栄養とは？無料セミナー開催！

2022年12月27日

以前行ったサカイク保護者アンケートでは、回答者の半数以上が「食事」や「食育」について関心を持っているということがわかりました。また、ある調査では野菜嫌いの子が増えているというアンケ...続きを読む

★運動能力

ジュニア年代のうちに身につけておきたい「骨盤」を意識した正しい姿勢

2022年12月12日

プロのサッカー選手やチームでも導入され、トレーニングの一環として利用されている「フレックスクッション」。 今回は、フィジカルコンディションの専門家として、「フレックスクッション」の...続きを読む

★運動能力

「どの筋肉を動かしているか」を感じよう！見よう見まねを脱却するジュニア年代の...

2022年12月12日

サカイク編集部のセレクトショップ「イースリーショップ」で人気のストレッチ専用器具「フレックスクッション」。プロのサッカー選手やチームでも導入されている本格的なストレッチ専用クッショ...続きを読む

★トピックス＆ニュース

＜セノバス+イベントレポート＞Jリーガーとスポーツ栄養士が語る「成長期の体づ...

2021年7月16日

サッカーを頑張るお子さん、サポートする保護者にとって、重大な関心事である「成長期の体づくり」。どんなものを、どのタイミングで、どのぐらい食べればいいの？　など、知りたい事柄はたくさ...続きを読む

★健康と食育

【いつまで伸びる？】身長が止まるサイン、最終身長の予測方法を解説

2021年6月25日

サッカーをしている子ども本人も、保護者も気になる「身長」。何センチまで伸びるのか、いつまでに伸びるのか、いつ頃身長の伸びが止まるのか、それまでに出来ることは何か......。など子...続きを読む

★健康と食育

クラムジーとは?　言葉の意味から具体的な対処法まで解説

2021年5月11日

小学生や中学生のサッカー選手の中には、「最近プレーがうまくできない」と感じている方もいるのではないでしょうか。このようなケースは、クラムジーの可能性があります。この記事では、クラム...続きを読む

★健康と食育

身長を伸ばす食べものとは?　身長を伸ばすためのポイントを解説

2021年4月21日

身長を伸ばしたいと考えている子どもは多いでしょうのではないでしょうか。身長を伸ばすためには食事を通して栄養素をしっかりと摂取することが大切です。この記事では、身長と食べもの、食事の...続きを読む

★健康と食育

PR-「練習を減らしたら身長が伸びた！？」強豪クラブが実践するコンディショニ...

2020年11月16日

サッカー激戦区・神奈川県の街クラブとして、多くの優れた選手を輩出する大豆戸（まめど）FC。東京五輪世代のストライカー、小川航基選手の出身クラブとしても知られています。大豆戸FCの代...続きを読む

★サカイクまとめ

【海外事例】ドイツ、オランダ、イタリアに見る、日本サッカーの発展のヒント

2020年7月16日

サッカー強豪国の取り組み選手育成に力を入れている強豪国はどんな取り組みをしているのか。最近では日本の指導者も国内外でたくさん勉強されていて、得た知識をチームの状況に合わせてアレンジ...続きを読む

★サカイクまとめ

疲労回復とケガ予防も！　成長期の子どもを大きく伸ばすために不可欠な栄養、パフ...

2019年12月11日

成長期の子どもを大きく伸ばす！　パフォーマンスを高める食事とは子どもの成長のためにも、ケガをしない体づくりのためにも毎日の食事で何とかしたいと思っている親御さんが多いですよね。わた...続きを読む

★健康と食育

傷口は消毒液ではなく水で流すが正解!?　子どもがけがしたときに使える対処法を...

2017年4月 4日

子どもたちのサッカーに付きもののケガについて、その対処や治療法、受け止め方やリハビリなど、どう向き合ったら良いかをお伝えしていくこの企画。 前回は、少年サッカーの現場で起こりやすい...続きを読む