★あなたが変われば子どもは伸びる！［池上正コーチングゼミ］

できないと練習から外れてしまう未就学児、できた子を褒めるのはできない子のハー...

2025年4月23日

体格も集中力もバラバラな未就学児クラス。飽きさせないように1つのメニューを短く設定しているが、うまくできない子が練習から外れてしまう。また、うまくできた子を褒めることは、できない子...続きを読む

★あなたが変われば子どもは伸びる！［池上正コーチングゼミ］

守備のトレーニング、奪ってからのポジティブトランジションを上手くいかせるには...

2024年6月22日

試合の後半に失点が増えるチーム。体力の問題なのか、集中力の問題なのか。守備のトレーニングとうばってからのポジティブトランジションを成功させる方法を教えて、とのご質問をいただきました...続きを読む

★あなたが変われば子どもは伸びる！［池上正コーチングゼミ］

雪でグラウンドが使えない！　雪国で冬の間にできる技術・判断力向上メニューはあ...

2022年2月21日

雪国なので冬場にグラウンドが使えない。交通機関が発達してなく、子どもたちは冬場親の車で移動することも多く、運動量が減って体力面も心配。冬の間にできる室内練習で判断力や技術を磨ける練...続きを読む

★考える力

昔と今の子どもを取り巻く環境の違い、最近の子がやる前から「無理」「やらない」...

2021年4月 2日

今社会が求めているのは、変化の激しい社会を生き抜く力を持つ"自立した子"。ということは親御さん達も体感しているのではないでしょうか。平成29・30年に学習指導要領が改訂され、「生き...続きを読む

★運動能力

守備時の「腰落とせ」は逆効果。無駄な動きで消耗しないための正しいラダートレー...

2020年12月18日

ヴァンフォーレ甲府のフィットネスダイレクターを務め、『タニラダー』でおなじみの谷真一郎さんに、「動きの質を高めて持久力を上げる」というテーマで動き方のコツを教えてもらう、この企画。...続きを読む

★運動能力

体力のない子必見！　試合で走り切れない原因は「体力」ではなく「無駄な動き」だ...

2020年12月16日

サッカーの試合中、時間が経つにつれてスタミナがなくなり、足が動かなくなる――。そんな経験のある人も多いのではないでしょうか。スタミナをつけるために、走り込みを増やすといったアプロー...続きを読む

★サカイクまとめ

ディフェンス時の「腰落とせ」は間違い。相手の素早い切り替えしについていける正...

2020年9月 2日

ディフェンス＝腰を落とすは間違い守備の場面で相手の切替えしについていけない、バランスを崩したり転びそうになる。何とか改善してあげたいなあ、普通に走れば遅くはないのに......、と...続きを読む

★サッカー豆知識

【ランキング】2019年もっとも読まれたトレーニング、テクニック関連コラムT...

2019年12月26日

今年ももうすぐ終わりですね。そろそろ仕事納めの方も、カレンダー通りの休みでない方もいらっしゃいますが、2019年の終わりに向け今年を振り返る時期ではないでしょうか。ジュニアサッカー...続きを読む

★あなたが変われば子どもは伸びる！［池上正コーチングゼミ］

総勢10人の少所帯で1日３試合は無理？　スタミナ配分や戦い方を教えて

2018年8月31日

10人しかいない少所帯で１日３、４試合するのはかなりハード。体力も集中力も切れ、試合の内容も良いとは言えない。少人数でも１日数試合の試合をこなす方法はある？　そもそも小学生年代で１...続きを読む

★サッカー豆知識

サッカーの練習だけだと、小学生年代でしか通用しない選手に？　子どもの頃に１つ...

2017年11月20日

前編では生物学年齢とゴールデンエイジ理論の是非について、小俣よしのぶさんに話を伺いました。後編では「子どもの頃からサッカーの練習だけをしていると、体が大きくなったときにサッカーが下...続きを読む

★蹴球子育てのツボ ～サッカーで子どもは一人前になる～

トレセンに選ばれるため女子チームに所属するか迷う問題

2017年8月23日

今回は、男子チームに所属する娘さんのママから「トレセンに選ばれるには女子チームに所属していた方が有利ですか」とのご相談をいただきました。チームメイトと仲良くプレーしているけれど、ト...続きを読む

★トピックス＆ニュース

大分トリニータが小６向けセレクション実施

2014年10月17日

大分トリニータが、小６向けのセレクションを開催する。 ◆対象者現在小学６年生（募集人数：若干名）※２０１５年度より大分トリニータＵ－１５に所属する意思のある選手※将来プロサッカー...続きを読む

★テクニック

ハードなプレッシングを90分間持続させた、チリ代表の身体の動かし方

2014年7月 6日

ブラジルワールドカップで席巻したスタイルは、90分間持続するハードなプレッシング。その代表的なチームがチリでした。すでに敗退してしまいましたが、彼らは前線のフォワードからハードなプ...続きを読む

★健康と食育

猛暑が続く中での夏風邪対策！もし、ひいてしまったら？

2013年8月12日

毎日暑い日が続きますが、睡眠はしっかりとれていますか？熱帯夜での寝不足、暑さによる食欲不振、日焼けなどが原因で、夏風邪をひくことがあります。「毎日サッカーをしているから、風邪になら...続きを読む

★運動能力

運動を楽しめるために、子どもの「もっとやりたい！」という気持ちを引き出そう

2013年6月21日

前回、大阪教育大教育学部の赤松喜久教授に運動能力の低下による問題点と、問題解決に向けた親の心構えについてお聞きしましたが、二回目の今回は子どもたちが運動を楽しめるためにはどうすれば...続きを読む

★運動能力

低下している現代の子どもの運動能力。親が子どもにしてあげられることとは？

2013年6月20日

文部科学省の調査によりますと、子どもの体力・運動能力は、1985年ごろから低下しています。現在の子どもの結果を親の世代である30年前と比較すると、ほとんどのテスト項目において、子ど...続きを読む

★運動能力

サッカーだけでなく、複数のスポーツを浮気しながら楽しむことで運動能力が高まる

2013年3月13日

外で体を使って遊ぶことが少なくなっている子どもたち。運動も「学校の体育の時間だけ」という子が、小学校5年生で1割、女子は2割というデータがあるそうです。サッカーをしていれば、体力低...続きを読む

★運動能力

サッカーをしていれば安心？子どものカラダと心を育てる外遊びについて考える

2013年3月12日

放課後や休日、お子さんは何をしていますか？ずっとサッカーですか？経済先進国の中で今、日本の小学生は世界で一番運動をしていない子どもなのだそう。そのため、子どもたちの体力低下が懸念さ...続きを読む

★サッカーを健やかに続ける毎日習慣「早寝」「早起き」「朝ごはん」

これで今日から始める！　「早寝」「早起き」「朝ごはん」

2013年1月25日

寒い時期はベッドから出にくいし、季候が良くなれば夜更かしに。何か早寝、早起きのコツはあるでしょうか？実は人間の睡眠を調節する体内物質は、光に反応することが分かってきました。暮らしの...続きを読む

★サッカーを健やかに続ける毎日習慣「早寝」「早起き」「朝ごはん」

いいことたくさんの「朝ごはん」！健康になって体力アップ

2013年1月21日

子どものスポーツ選手にオススメの朝ごはんは、納豆やゆで卵などのたんぱく源！かんで食べることで、脳の刺激にもなって、体も目覚める。そんなふうに子どもたちが1日を元気に始める、朝ごはん...続きを読む