★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

栄養が良い眠りをサポートする！知っておきたい栄養と睡眠の関係とは

2023年6月 8日

みなさんは、毎日よく眠ることができていますか？　サカイクで睡眠に関するアンケートをとったところ、「寝付きが悪い」「寝た気がしない」「長時間寝ているのに疲れがとれない」といった、たく...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

時間だけじゃない！成長と回復に欠かせない質の良い睡眠とは？

2023年6月 7日

みなさんは、毎日よく眠ることができていますか？　サカイクで睡眠に関するアンケートをとったところ、「寝付きが悪い」「寝た気がしない」「長時間寝ているのに疲れがとれない」といった、たく...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

保護者の悩みを樋山さんが解決！≪睡眠編≫

2023年4月27日

睡眠栄養指導士、こども睡眠ジュニアマスター講師として活動されていて、保護者向け睡眠セミナーでもおなじみの樋山奈々恵さんに子どもの睡眠に関する保護者の疑問について回答いただきました。...続きを読む

★W杯出場欧州列強　U-12育成事情

干渉しすぎる保護者は追放されることも！　サッカーの母国、イングランドのU-1...

2023年4月 6日

これまでドイツ、スペイン、クロアチアと欧州列強のU-12育成環境や方針について伺って来ました。今回紹介するのはサッカーの母国であるイングランドです。最も長くサッカーの歴史を持つこの...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

保護者の悩みを谷さんが解決！　≪コンディショニング編≫

2023年1月26日

『日本で唯一の代表キャップを持つフィジカルコーチ』で現在ヴァンフォーレ甲府のフィットネスダイレクターとして活動されている谷真一郎さんに子どものコンディショニングに関する保護者の疑問...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

子どもの成長に必要な疲労とストレス　片野秀樹×谷真一郎対談３

2023年1月19日

サッカーがうまくなるために必要な３つの要素。それが「運動・栄養・休養」です。近年は、運動（トレーニング）だけでなく、栄養や休養の重要性も広く知られるようになってきました。３要素のう...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

ストレスに負けない７つの休養とは　片野秀樹×谷真一郎対談２

2023年1月13日

サッカーがうまくなるために必要な３つの要素。それが「運動・栄養・休養」です。近年は、運動（トレーニング）だけでなく、栄養や休養の重要性も広く知られるようになってきました。３要素のう...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

パフォーマンスアップのために考えるべき「休養」の課題　片野秀樹×谷真一郎対談...

2023年1月10日

サッカーがうまくなるために必要な３つの要素。それが「運動・栄養・休養」です。近年は、運動（トレーニング）だけでなく、栄養や休養の重要性も広く知られるようになってきました。３要素のう...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

お子様の大事な成長期を無駄にしないために！今家庭で必要なサポート術を無料配信

2022年11月25日

サカイクが運営するキレキレ公式LINEでは、スポーツを頑張る子どもたちの成長をサポートするために、保護者が知っておきたい「食事（栄養）」「休養」などコンディショニングに関する情報や...続きを読む

★サカイクまとめ

【疲労回復】良質な睡眠でサッカーのパフォーマンスUP！　正しい睡眠のとり方

2022年10月13日

良質な睡眠で疲労回復、パフォーマンスもUP！サッカーが上手くなるためには、日々の練習だけでなく、食事や休養も非常に大事なことです。疲労が残ったままだと、練習でも試合でも良いパフォー...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

【無料】子どもを疲れやケガから守るには？家庭で実践できる保護者向けコンディシ...

2022年8月 5日

サッカーを頑張る子どもをサポートしたい！でも、疲れやケガは心配。。。という方に！ サカイクが企画した「保護者向けコンディショニングセミナー」の動画を無料配信しています。LINEで動...続きを読む

★イタリアのサッカー少年が蹴球３日でグングン伸びるワケ

第４回　イタリアの親たちは子どもに期待を押しつけない

2018年12月20日

朝練なし、居残り練習なし、ダメ出しコーチングなし、高額な活動費なし。ワールドカップで4回の優勝経験があるイタリアの小学生は蹴球3日でグングン伸びる。カルチョの国の少年たちと日本の育...続きを読む

★イタリアのサッカー少年が蹴球３日でグングン伸びるワケ

第３回　イタリアの子どもたちは"蹴球3日"で遊んで育つ

2018年12月13日

朝練なし、居残り練習なし、ダメ出しコーチングなし、高額な活動費なし。ワールドカップで4回の優勝経験があるイタリアの小学生は蹴球3日でグングン伸びる。カルチョの国の少年たちと日本の育...続きを読む

★トピックス＆ニュース

「コーチが怖いと練習も怖くなる」　ユニセフが『子どもの権利とスポーツの原則』...

2018年11月20日

ユニセフ（国連児童基金）と公益財団法人 日本ユニセフ協会（赤松良子会長・東京都港区）は、「世界子どもの日」となる11月20日、スポーツと子どもの課題に特化したユニセフとして初めての...続きを読む

★トピックス＆ニュース

日本代表も実践。サッカー界でブームの"ヨガ"を体験しよう！！

2016年9月10日

近年、サッカー選手のトレーニングにおいて、“ヨガ”が注目を集めています。2014年のブラジルワールドカップでは、優勝したドイツ代表がヨガを取り入れていたこと...続きを読む

★ボランティアコーチお助け隊

練習と同じくらい休息も大切だと気づかせてくれるコンディショニング記事７選

2016年5月 5日

こんばんわ。ボランティアコーチお助け隊です。 さて、あなたのチームの子どもたちは、しっかり身体を休めていますか？ サッカープレーヤーとして成長するためには、トレーニングも大切ですが...続きを読む

★健康と食育

食べたいものを食べたいだけ食べさせなさい！子どもの身体をつくる栄養素とは

2016年3月30日

サッカーをする子どもの身体が成長するために、親にできることはなんでしょうか。 今回、ふたりの専門家にフィジカルやコンディショニングについて話を伺いました。かつて韓国代表のフィジカル...続きを読む

★トピックス＆ニュース

【再入荷のお知らせ】ベネクスジュニアレッグリカバリー

2016年2月 4日

＼お待たせしました／『ベネクスジュニアレッグリカバリー』が再入荷いたしました。 世界初の休息専用ウェアとして注目を集め、TVなどのメディアでも話題沸騰中のベネクスリカバリーウエア。...続きを読む

★データ

サッカー選手の疲労具合は? 足の疲れを取る方法も解説

2016年2月 2日

サッカーを怪我なく楽しむためには、疲れを溜めないようにすることが大切です。一方で、子どもたちの中には、サッカーのプレー頻度が多く、疲労が蓄積しているケースは少なくありません。この記...続きを読む

★健康と食育

休むことがサッカー上達の近道になる！ 疲れがとれてケガを防ぐ「休みかた」のコ...

2015年3月24日

米大リーグ・マリナーズでトレーナーを務め、WBC日本代表の帯同トレーナーとしてサムライジャパンの世界一に貢献した森本貴義トレーナーに「休むことの効果とその必要性」を伺う連載の第二弾...続きを読む