★サカイクまとめ

【疲労回復と免疫力アップ】風邪やインフルエンザを予防する、家庭でできる対策

2022年11月18日

免疫力を高めて風邪、インフルエンザ予防寒くなると風邪、インフルエンザが心配ですよね。これまでに、家でできる予防策を取り上げた記事をピックアップしました。今のうちに予習して、体調（コ...続きを読む

★健康と食育

小学生は予防接種を二度打つ必要がある！サッカー少年のインフルエンザ対策とは

2016年12月14日

最近、周りにゴホゴホと咳をしている人たちが増えていませんか？　 一生懸命サッカーに励みながらも、この時期は、頭の片隅に入れて注意をしておかないといけないことがあります。 そう、今年...続きを読む

★みんなで守ろう子どもの笑顔！サッカーで子どもが熱中症にならないために大人がすべきこと

【熱中症対策】気温が高くなくても熱中症になる⁉　注意すべきは気温ではなく"暑...

2016年7月 1日

年々暑くなっている気がしてならない日本の夏。特に今年の夏は過去最大級の猛暑を予想する声もあり、熱中症対策には十分な注意が必要です。夏休み、子どもたちのサッカーがもっとも活発に活動す...続きを読む

★あなたの支え合う心が、子どもの成長を加速させる

整骨院？整形外科？サッカー少年の親ならだれもが迷う子どものけがへの対処法

2016年3月22日

12歳以下のサッカーリーグ『こくみん共済Ｕ-12サッカーリーグ』を応援する全労済では、子どもたちがサッカーをプレーするために必要なことすべてのサポートに目を向けています。子どものサ...続きを読む

★親子でチャレンジ

その日の夜からわが子に実践！いま話題の１日10分でできるマッサージ講座を受け...

2016年1月 7日

サッカーをがんばるわが子のために、食事に気をつかったり、試合に足を運んで応援したり。ママたちはきっといろいろがんばっていますよね。それだけでもすでに十分かとも思いますが、がんばって...続きを読む

★あなたの支え合う心が、子どもの成長を加速させる

自分なりのルーティーンと周りのサポートがあるから、ピッチで自分が活躍できる。...

2015年11月 2日

『U-12サッカーリーグ』を応援する全労済とサカイクがタッグを組み、サッカー少年団を支えるお父さんお母さんの悩みを解決していく連載『あなたの支え合う心が、子どもの成長を加速させる』...続きを読む

★健康と食育

体内の水分の２％が失われるとパフォーマンスが落ちる！押さえておきたい水分補給...

2015年5月 7日

水分補給、しっかり理解できてますか？　正しい水分補給は、脱水症状や熱中症を防ぐだけでなく、パフォーマンス低下も防止します。ジェフ千葉のアスレティックトレーナー河瀬麻希さんにジュニア...続きを読む

★健康と食育

羽生結弦のケースから考えたい！スポーツ事故の正しい対応

2014年11月10日

土曜日に行われたフィギュアスケートの中国グランプリで、羽生結弦選手が公開練習中に他の選手と接触。ケガを負いながらもフリープログラムを滑り切るという出来事がありました。 ケガを押しな...続きを読む

★健康と食育

【動画で解説】ケガの予防に！覚えておきたいテーピング術

2014年9月24日

テーピング技術は、サッカーに限らず、現代のスポーツ全般において重要な医療技術とされています。ケガの予防、再発防止、スポーツ障害で発生する負担を抑えることができます。しかし、一言にテ...続きを読む

★健康と食育

ジュニア年代からこれだけは守りたい！栄養摂取７つのポイント

2014年9月 5日

セレッソ大阪Ｕ－12の優勝で幕を閉じた全日本少年サッカー大会では、保護者やコーチに向けた栄養に関するセミナーが行われました。同セミナーでは、横浜Ｆ・マリノスの栄養アドバイザーを務め...続きを読む

★運動能力

クールダウンの重要性。子どもは理解してますか？

2014年8月19日

＜＜金成仙太郎の「ウォーミングアップ×クールダウン理論」＞＞ 疲労の回復を早めたり、成長痛などの障害を予防したり、次の試合や練習に万全な状態で臨んだりするためにも、クールダウン...続きを読む

★運動能力

試合や練習後のクールダウン、しっかりできていますか？

2014年8月18日

＜＜金成仙太郎の「ウォーミングアップ×クールダウン理論」＞＞ グラウンドの使用時間の問題などもあり、十分なクールダウンを実施できないチームもあるようですが、小学生でもクールダウ...続きを読む

★サッカー豆知識

夏こそ聞きたい！　その日のにおいをさっぱり取る洗濯術

2014年8月 4日

夏休みに入り、練習や試合、合宿などで親子ともに大忙しなご家庭も多いはず。そして洗濯機もフル稼働ですよね。夏場は汚れだけでなくにおいも気になるもの。洗濯してもなんだかほんのりにおうユ...続きを読む

★健康と食育

夏合宿前の無駄なケガを防ごう！サカイクのケガ予防まとめ

2014年6月 6日

６月に入り全国的に梅雨入りを迎えました。夏休みまで約２か月。サッカー少年たちの一大行事である夏合宿も近づくこの季節、ケガはできれば避けたいところ。これまでサカイクで取り上げてきたケ...続きを読む

★健康と食育

けがを防ぐ？体を痛める？明暗を分ける「テーピングの知識」

2014年2月26日

テーピングは有資格の専門家がやるもの。単にプレーヤーを動きやすくするものという考えは間違っています。簡単なテーピングは少し勉強するとパパやママもできますし、そもそもテーピングの目的...続きを読む

★健康と食育

この季節に気をつけたい！【後編】いつなるかわからない花粉症

2014年1月30日

年が明けて1か月が過ぎ、早いもので週末からは2月に突入します。前回お伝えしたノロウイルスやインフルエンザだけでなく、これからの時期にやっかいなのが花粉症。今回は花粉症対策について、...続きを読む

★健康と食育

この季節に気をつけたい！【前編】インフルエンザとノロウイルス

2014年1月24日

この冬は大寒波の影響で冷え込みの厳しい日が続いています。そして、この時期にやっかいな病気として挙げられるのは、インフルエンザやノロウイルスなどの感染症です。すでに今年も全国で猛威を...続きを読む

★健康と食育

冬本番到来！万全の風邪対策で今年の冬を元気に乗り切ろう

2013年11月22日

各地から雪の便りが聞こえてきました。そうなると気になってくるのは風邪。冬でも公式戦やカップ戦が続く子どもたちにとって、風邪は最も避けたい病気です。毎年流行するインフルエンザへの予防...続きを読む

★親子でチャレンジ

こんなとき、どうしたら？救急手当てで子どもを守る

2013年9月26日

サッカーの現場を預かる指導者の方、また付き添いでサポートにあたっている保護者の方、子どもたちのケガや突然の病気で戸惑ったことはないでしょうか？ 　練習中接触プレーで肩から地面に落ち...続きを読む

★サッカー練習メニュー

2人1組で大きく足を振る

2013年8月 7日

＜＜少年サッカーの練習メニュー動画・記事一覧へ戻る 【練習の目的】●ケガの予防と関節の可動域を広げる 【やり方】２人１組で写真のように肩を組む２人が同じタイミングで片方の足を大きく...続きを読む