★運動能力

シュートストップ技術だけじゃなく、DFと連動して守る方法まで　Jクラブで全カ...

2025年5月21日

ゴールを守る最後の砦として、専門的なスキルとメンタルが求められるのが、ゴールキーパーというポジションです。ジュニア年代のゴールキーパーを、どのように育成すべきか----。そんな問い...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

保護者の悩みを谷さんが解決！　≪コンディショニング編≫

2023年1月26日

『日本で唯一の代表キャップを持つフィジカルコーチ』で現在ヴァンフォーレ甲府のフィットネスダイレクターとして活動されている谷真一郎さんに子どものコンディショニングに関する保護者の疑問...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

子どもの成長に必要な疲労とストレス　片野秀樹×谷真一郎対談３

2023年1月19日

サッカーがうまくなるために必要な３つの要素。それが「運動・栄養・休養」です。近年は、運動（トレーニング）だけでなく、栄養や休養の重要性も広く知られるようになってきました。３要素のう...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

ストレスに負けない７つの休養とは　片野秀樹×谷真一郎対談２

2023年1月13日

サッカーがうまくなるために必要な３つの要素。それが「運動・栄養・休養」です。近年は、運動（トレーニング）だけでなく、栄養や休養の重要性も広く知られるようになってきました。３要素のう...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

パフォーマンスアップのために考えるべき「休養」の課題　片野秀樹×谷真一郎対談...

2023年1月10日

サッカーがうまくなるために必要な３つの要素。それが「運動・栄養・休養」です。近年は、運動（トレーニング）だけでなく、栄養や休養の重要性も広く知られるようになってきました。３要素のう...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

お子様の大事な成長期を無駄にしないために！今家庭で必要なサポート術を無料配信

2022年11月25日

サカイクが運営するキレキレ公式LINEでは、スポーツを頑張る子どもたちの成長をサポートするために、保護者が知っておきたい「食事（栄養）」「休養」などコンディショニングに関する情報や...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

【無料】子どもを疲れやケガから守るには？家庭で実践できる保護者向けコンディシ...

2022年8月 5日

サッカーを頑張る子どもをサポートしたい！でも、疲れやケガは心配。。。という方に！ サカイクが企画した「保護者向けコンディショニングセミナー」の動画を無料配信しています。LINEで動...続きを読む

★運動能力

"1分間で体幹スイッチをオンにする"！Jクラブアカデミーも使用するトレーニン...

2021年9月14日

サッカーで良いプレーをするために欠かすことのできないのが、身体バランスの向上です。体幹トレーニングを始め、バランス力アップのトレーニングに励んでいる子どもたちは、たくさんいるのでは...続きを読む

★運動能力

守備時の「腰落とせ」は逆効果。無駄な動きで消耗しないための正しいラダートレー...

2020年12月18日

ヴァンフォーレ甲府のフィットネスダイレクターを務め、『タニラダー』でおなじみの谷真一郎さんに、「動きの質を高めて持久力を上げる」というテーマで動き方のコツを教えてもらう、この企画。...続きを読む

★運動能力

体力のない子必見！　試合で走り切れない原因は「体力」ではなく「無駄な動き」だ...

2020年12月16日

サッカーの試合中、時間が経つにつれてスタミナがなくなり、足が動かなくなる――。そんな経験のある人も多いのではないでしょうか。スタミナをつけるために、走り込みを増やすといったアプロー...続きを読む

★サカイクまとめ

大事なのは足の回転ではない、サッカーにつながる速く走るための「正しい身体の使...

2020年9月17日

顔や身体が力むのは減速の原因いつの時代も子どもたちにとって速く走れるようになるのは憧れですよね。速く走るために足の回転や下半身の使い方が大事なのでは？　と考える親御さんもいらっしゃ...続きを読む

★サカイクまとめ

小さくても強いボールは蹴れる！　Jリーガーやフィジカルダイレクターが教える蹴...

2020年5月28日

小さくても強いボールを蹴ることができるサッカーの試合の中では状況に応じていくつかのキックを使い分けます。中にはまだ低学年だから強いキックが蹴られなくて......　という指導者の方...続きを読む

★サカイクまとめ

悪い姿勢は身長にも影響⁉︎ 　上手く、強くなるためにも大事な「正しい姿勢」の...

2020年5月26日

悪い姿勢はケガのリスクも 速く走るとき、サッカーの技術を身につけるときにも大事なのは「正しい姿勢」。きちんとした土台がない上にトレーニングやスキル練習を積み重ねても、ケガのリスクが...続きを読む

★サカイクイベント

【5月開催】試合で負けないスピード作り！タニラダーオンライン講習会

2020年5月 8日

【5月7日更新】通常講習会中止に伴い、5月23日（小学校2～3年生）、24日（小学校4～6年生）の講習会日程を追加しました。5月7日NHK「おはよう日本」で紹介されました！自宅で正...続きを読む

★サカイクイベント

【タニラダーオンライン講習会開催レポート】子ども部屋や家の庭、リビングなど、...

2020年5月 7日

5月7日 NHK総合「おはよう日本」6時台スポーツコーナーで「タニラダーオンライン講習会」が紹介されました。新型コロナウイルスの影響で、活動自粛を余儀なくされている昨今。サッカーチ...続きを読む

★サカイクイベント

【5月度募集終了：タニラダーパーソナル】１対１で負けないスピードを手に入れよ...

2020年4月27日

1対1で負けないスピードを手に入れよう！タニラダーパーソナルトレーニング5月受講者定員に達したため募集終了しました。6月度の募集までお待ちください。ご満足いただけない場合は、全額ご...続きを読む

★サッカー豆知識

【ランキング】2019年もっとも読まれたトレーニング、テクニック関連コラムT...

2019年12月26日

今年ももうすぐ終わりですね。そろそろ仕事納めの方も、カレンダー通りの休みでない方もいらっしゃいますが、2019年の終わりに向け今年を振り返る時期ではないでしょうか。ジュニアサッカー...続きを読む

★Ｕ‐12ジュニアサッカーワールドチャレンジ2019

『ワーチャレ』で悔しい敗戦を喫したヴァンフォーレ甲府U-12。『サッカー観』...

2019年9月11日

ナイジェリア選抜の優勝で幕を閉じたU-12世代の国際大会「U-12ジュニアサッカーワールドチャレンジ　2019」には、Jリーグの育成組織も参加しています。初日はバイエルン・ミュンヘ...続きを読む

★運動能力

甲府U-12が取り組むタニラダーを使った「0.2秒の差を生む」ためのステップ...

2018年12月12日

2019年の3月に行われた「ダノンネーションズカップ in JAPAN 2019」で見事に優勝を果たしたヴァンフォーレ甲府U-12。ここ最近になって大きく力をつけてきた甲府U-12...続きを読む

★サカイクまとめ

足が速くなるだけじゃない！サッカーがうまくなるタニラダーの使いかた７選

2016年10月 7日

サッカーがうまくなるタニラダートレーニングヴァンフォーレ甲府のフィジカルトレーナー、谷真一郎さんが考案したサッカーのためのラダートレーニング『タニラダー』は、足を早くするためだけの...続きを読む