★サカイクまとめ

「たった４歩」低学年でもできる、サッカーのスピードとキレが身につく方法

2025年5月 9日

足のつき方で走るスピードが変わる新学期が始まって、学校の体育で走る機会が増えた子や、サッカーのリーグ戦が始まった子たちもいるのではないでしょうか。もうすぐ春の運動会シーズンでもあり...続きを読む

★サカイクまとめ

【即効】秋の運動会までに間に合う！　姿勢を改善するだけで速く走れるようになる...

2024年9月18日

今すぐできる方法を動画で紹介運動会で走る短距離走は、サッカーでもよく走る距離なので、走り方を身に着けることでどちらもスピードアップします。今回は、正しい姿勢を身に着けて秋の運動会ま...続きを読む

★サカイクまとめ

【動画で解説】今からでもできる　秋の運動会で速く走れる方法

2023年9月22日

速く走るためのポイントを押さえる秋の運動会シーズンですね。運動会の徒競走やリレーで速く走れるようになりたい、去年より少しでも速くなりたい、という子も多いのではないでしょうか。足の速...続きを読む

★運動能力

【運動会前必見】速く走るためのトレーニング方法、小学生がすぐに足が速くなる方...

2023年5月25日

サッカーの試合中、速く走りたい、素早い動きができるようになりたい！　というのはもちろんですが、小学生にとっては運動会の100ｍ走やリレーでも速く走れるようになりたいというのも大きな...続きを読む

★【今日からできる】運動会でも速く走る方法

ひざの角度改善で速くなる！　速く走るための正しいひざの角度｜動画で解説

2019年10月11日

ヴァンフォーレ甲府のフィットネスダイレクターの谷真一郎さんに「スピードアップのための５つのポイント」を教えてもらう人気シリーズ。５回目のテーマは「ひざが上がらず、狭いストライドで走...続きを読む

★【今日からできる】運動会でも速く走る方法

歩幅が大きすぎてもダメ！　速く走るためのカギは正しい歩幅とかかと接地｜動画で...

2019年10月10日

ヴァンフォーレ甲府のフィットネスダイレクターを務める谷真一郎さんに「スピードアップのための５つのポイント」を教えてもらう人気シリーズ。４回目のテーマは「大股＆かかと着地でブレーキが...続きを読む

★【今日からできる】運動会でも速く走る方法

速く走る姿勢を身に付ける！　上体を曲げすぎる「くの字」姿勢を改善して速く走る...

2019年10月 9日

ヴァンフォーレ甲府のフィジカル・コンディショニングコーチの谷真一郎さんに「スピードアップのための５つのポイント」を教えてもらう人気シリーズ。３回目のテーマは「上半身が前傾しすぎる動...続きを読む

★【今日からできる】運動会でも速く走る方法

速く走るための腕の振り方　フォームを改善、正しい腕の振り方で速く走る方法｜動...

2019年10月 8日

ヴァンフォーレ甲府のフィジカル・コンディショニングコーチの谷真一郎さんに「スピードアップのための５つのポイント」を教えてもらう人気シリーズ。２回目のテーマは「腕の斜め振り＆肘伸ばし...続きを読む

★【今日からできる】運動会でも速く走る方法

顔や体の力みを解決する方法とは？　力みを取って速く走る練習法【動画で解説】

2019年10月 7日

サッカーやスポーツをしている人であれば、「もっと速く走れるようになりたい！」と思うもの。「スピードアップ」は永遠のテーマと言えるでしょう。そこで今回はスピードアップのスペシャリスト...続きを読む

★サカイクまとめ

運動会シーズン到来！　今からできる子どもの足を速くする自主トレ

2019年9月19日

今からでもできる、子どもの足を速くする方法もうすぐ運動会シーズンですね。この時期の小学生の最大の夢は「速く走れるようになりたい！」ですよね。　すでに「練習つき合って」と言われている...続きを読む

★サカイクまとめ

【すぐにできる】明日の運動会で活躍するために！足が速くなる方法７選

2016年5月20日

運動会の徒競走で勝つ！　サッカーでもスピードアップ 今年もいよいよ春の運動会シーズンがやってきました。 「うちの子は運動神経がにぶいから......」「うちの家系は代々足が遅いから...続きを読む

★運動能力

速く走るための方法とは？　すぐにできる３つの練習法を陸上メダリスト為末大選...

2013年6月13日

「速く走る」ことは、子どもにとっては憧れであり魅力的ですよね。もちろんサッカーでも「スピード」は最大の武器。　　運動会シーズン真っ盛りのいま、４００ｍハードルで世界陸上銅メダル、３...続きを読む