★運動能力

サッカーが上手くなりたかったら練習量・質より「戦略的リカバリー」を！　トップ...

2025年5月30日

サッカーが上手くなりたいならたくさん練習することだと思っていませんか？　指導者が高度なトレーニングを用意しても、練習する側の選手に疲労があると良いトレーニング内容が身につくどころか...続きを読む

★健康と食育

コンディション管理こそサッカー上達のカギ！　リカバリー不足のまま高度な練習し...

2025年5月22日

新学期から新しい環境の変化により、子どもたちにも疲労が見え始める頃です。サッカーでは試合シーズンに入る中、暑さ厳しい夏も控え、コンディショニングへの意識を高めていきたいものです。そ...続きを読む

★健康と食育

小学生年代でトレーニングのしすぎは逆効果！　負荷耐性が低下するとケガしやすい...

2025年4月 9日

サッカーをする上で、避けて通りたいのが「ケガ」です。特に子どもたちにとって、ケガは成長を左右する重要な問題です。ケガをしやすい子には何か特徴があるのでしょうか。また、どうすれば効果...続きを読む

★サカイクイベント

【参加無料】この夏を乗り切るために親が知るべきサポートが学べるセミナー開催

2024年6月 3日

今年の夏は昨年よりも厳しい暑さが予想されています。気温が上がるとともに、疲れやすさも増し、特にお子様の体調管理に一層の注意が必要です。疲労が蓄積すると、食欲の低下や体調不良につなが...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

子どもの「秋バテ」解消に！今すぐ取り入れたい栄養サポートとは

2023年10月11日

夏の酷暑は落ち着いてきたはずなのに何だかだるそうにしている、食欲がないといったことはありませんか？　実は、気候が大きく変化する10月も非常に体調を崩しやすい時期です。「夏バテ」なら...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

サッカーを頑張る親子に安心できるものを届けたい！商品開発に込められた担当者の...

2023年10月 6日

サカイクでは、サッカーを頑張るお子さんを栄養面からサポートする成長期のスポーツ専用サプリ「キレキレ」を販売しています。キレキレはプロアスリート100人以上が愛用するマルチビタミン・...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

成長のための貯金づくりとして行う親のサポートとは？　谷真一郎×坂口望対談

2023年6月28日

ヴァンフォーレ甲府のコンディショニングコーチを長く務め、タニラダーを通じて、子どもたちや保護者と関わることも多い、谷真一郎さん。戦略的なリカバリーを提唱し、「より良いトレーニングと...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

保護者に知ってほしい超回復の重要性と課題　谷真一郎×綾部匡之対談

2023年6月23日

トレーニングの後、適切な栄養と休息をとることで、トレーニング前よりも良い状態になることを「超回復」と言います。ヴァンフォーレ甲府で長くコンディショニングコーチを務めた谷真一郎さんは...続きを読む

★サカイクイベント

Jリーガー指導歴20年のプロコーチが疲れを溜めないために家庭でできるサポート...

2023年6月16日

お子様にサッカーをプレーさせるうえで「ケガをさせたくない」という思いは、誰もが持っていることと思います。しかしながら、近年の競技志向の高まりにより若年層のスポーツ障害が増えていると...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

夏は特に重要！コンディション維持のために知っておきたい プロテイン摂取の落と...

2023年6月14日

管理栄養士で公認スポーツ栄養士である横山笑子さんに伺う、汗と栄養摂取の関係。Part1では汗で流れ出てしまうビタミン補給の大切さを、Part2では賢く十分なビタミンを摂取するために...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

食事からビタミンを十分に摂るのはほぼ不可能！ だからこそ頼りたい「サプリメン...

2023年6月13日

前回の記事では、汗をかくと体からミネラルだけでなくビタミンも排出され、それにより「エネルギー不足」に陥ってしまうメカニズムについて管理栄養士の横山笑子さんに教えてもらいました。汗を...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

汗で排出されるのはミネラルだけではなかった！ 夏にハイパフォーマンスをキープ...

2023年6月12日

日ごとに夏に近づき、汗ばむ日が増えてきました。サッカージュニアを育てる親御さんにとっては、熱中症や夏バテ対策を本格的に実施し始める時季ですね。そこで、汗をかく季節に意識したい栄養摂...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

栄養が良い眠りをサポートする！知っておきたい栄養と睡眠の関係とは

2023年6月 8日

みなさんは、毎日よく眠ることができていますか？　サカイクで睡眠に関するアンケートをとったところ、「寝付きが悪い」「寝た気がしない」「長時間寝ているのに疲れがとれない」といった、たく...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

時間だけじゃない！成長と回復に欠かせない質の良い睡眠とは？

2023年6月 7日

みなさんは、毎日よく眠ることができていますか？　サカイクで睡眠に関するアンケートをとったところ、「寝付きが悪い」「寝た気がしない」「長時間寝ているのに疲れがとれない」といった、たく...続きを読む

★サカイクイベント

夏の疲労回復に必要な家庭でできるリカバリーとは？無料セミナー開催！

2023年5月19日

サッカーの競技力を高めていく上で、最も注意しなければならないのが「ケガのリスク」です。近年の競技志向の高まりにより若年層のスポーツ障害が増えているといわれていますが、その多くが疲労...続きを読む

★サカイクまとめ

疲労回復してサッカーのパフォーマンスを上げる食事、入浴、睡眠方法【コンディシ...

2023年5月 9日

疲労回復して思い切りサッカーをしよう新学期が始まって１か月。サッカーの大会が始まったり、運動会の準備をしたり、急に暑くなったりする日もあったりして、少し疲れを感じていませんか？今回...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

保護者の悩みを樋山さんが解決！≪睡眠編≫

2023年4月27日

睡眠栄養指導士、こども睡眠ジュニアマスター講師として活動されていて、保護者向け睡眠セミナーでもおなじみの樋山奈々恵さんに子どもの睡眠に関する保護者の疑問について回答いただきました。...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

保護者の悩みを谷さんが解決！　≪コンディショニング編≫

2023年1月26日

『日本で唯一の代表キャップを持つフィジカルコーチ』で現在ヴァンフォーレ甲府のフィットネスダイレクターとして活動されている谷真一郎さんに子どものコンディショニングに関する保護者の疑問...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

子どもの成長に必要な疲労とストレス　片野秀樹×谷真一郎対談３

2023年1月19日

サッカーがうまくなるために必要な３つの要素。それが「運動・栄養・休養」です。近年は、運動（トレーニング）だけでなく、栄養や休養の重要性も広く知られるようになってきました。３要素のう...続きを読む

★子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高めるには？

ストレスに負けない７つの休養とは　片野秀樹×谷真一郎対談２

2023年1月13日

サッカーがうまくなるために必要な３つの要素。それが「運動・栄養・休養」です。近年は、運動（トレーニング）だけでなく、栄養や休養の重要性も広く知られるようになってきました。３要素のう...続きを読む