★サカイクまとめ

【フェイント】相手をかわすフェイントの動きを身に着けるトレーニング

2024年7月31日

運動量不要、ゆっくり動きを理解しよう夏休み、いっぱい時間があるのでずっとサッカーしたい子もいると思いますが、炎天下での長時間の自主練は熱中症のリスクがあり危険です。今回は狭いエリア...続きを読む

★サカイクまとめ

【フェイント】相手をかわすフェイントの動きを身に付ける

2023年4月18日

フェイントの動きを身に付ける子どもとのコミュニケーションを取りながらサッカー上達に繋げる遊びを紹介します。今回は、ドリブルで相手を交わす際やシュートの時に、ボールを蹴るふりをして相...続きを読む

★サッカー練習メニュー

【サッカートレーニング】相手を交わすキックフェイントができるようになる！苦手...

2022年9月26日

サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる！サッカー３分間トレーニング』。今回はサッカー初心者の悩み「相手を交わすキックフェイントがうまくできない」を克服するトレーニングをご...続きを読む

★サッカー豆知識

【ランキング】2021年サカイクでもっとも読まれたトレーニング記事TOP3

2021年12月22日

今年ももうすぐ終わりですね。今週末から冬期休暇に入られる方もいらっしゃるのではないでしょうか。普段忙しいお父さんお母さんがお子さんとゆっくり過ごすことができる、貴重な期間では。ジュ...続きを読む

★サカイクまとめ

【ドリブルの基礎を身につける】運ぶドリブルから相手を交わすドリブルまでお勧め...

2021年9月 3日

ドリブルはサッカーの基本スキルの一つボールを運ぶ時に使うスキルであるドリブルは、最初は難しいものですが、基礎をしっかり身につけることが大事です。今回は、自宅など狭いスペースでもでき...続きを読む

★テクニック

ロナウジーニョでおなじみのエラシコの生みの親はセルジオ越後！　試合で役立つフ...

2021年8月16日

サッカーの魅力の1つともいえるのが華麗なテクニックです。この記事では、数あるテクニックの中でも、見ている人を魅了しやすいエラシコについて解説します。そもそもエラシコとはなんなのか知...続きを読む

★サッカー練習メニュー

【初心者向け】 ドリブルしながら相手と駆け引きできるようになる練習｜サッカ...

2021年4月21日

サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる！サッカー３分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「ドリブル中に相手との駆け引きが出来ない」という悩みを改善するトレーニングをご紹...続きを読む

★サッカー練習メニュー

ボールを奪いに来た相手をかわすフェイントを身に付ける練習｜サッカー３分間トレ...

2021年3月 5日

サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる！サッカー３分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「相手をかわすフェイントが上手にできない」という悩みを改善するトレーニングをご紹...続きを読む

★サッカー練習メニュー

相手にボールを奪われない　ドリブルしながらのダブルタッチができるようになる｜...

2019年8月23日

サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる！サッカー３分間トレーニング』。今回は初心者に多い、【ドリブルしながらボールを左右に転がす『ダブルタッチ』ができない】という悩みを改...続きを読む

★サッカー練習メニュー

相手を抜きさる時に有効なまたぎフェイントができるようになる｜サッカー３分間ト...

2019年8月13日

サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる！サッカー３分間トレーニング』。今回は初心者に多い、【ドリブルしながらボール外側から内へをまたぐフェイント『ステップオーバー』ができ...続きを読む

★サッカー練習メニュー

ドリブルしながらまたぎフェイントができるようになる練習｜サッカー３分間トレー...

2019年7月29日

サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる！サッカー３分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「ドリブルしながらボールをまたぐフェイント『シザース』ができない」という悩みを改...続きを読む

★動画、連続写真、詳しい解説でわかる！できる！スーパースターの勝てるテク

【動画でわかる】快足じゃなくてもマネできる！　ベイルの相手を揺さぶって突破す...

2018年2月14日

ガレス・ベイルと言えばプレミアリーグのトッテナム・ホットスパーFCで頭角を現した時から、そのスピードを生かしたドリブル突破とゴール前へのクロスが持ち味の選手。今回は快足でなくてもで...続きを読む

★サッカー練習メニュー

考える力を育てる理想のコーチング！元なでしこコーチが教える６人組パス＆ゴー

2016年3月 1日

過去になでしこJAPANでヘッドコーチを務めた望月聡さんのトレーニングメニューをご紹介します。 今回は、６人組でおこなうパス＆ゴーの練習です。途中からディフェンスが入ることで実践的...続きを読む

★サカイクまとめ

サッカー選手に不可欠！相手の裏をとる力を育む一対一まとめ

2015年7月30日

この夏に強化したい！相手の裏をとる力を育てる練習メニュー サッカーでは、どのような能力が必要でしょうか？　パスやトラップ、ドリブルの技術、走力や正しい身体の動かし方、認知力や判断力...続きを読む

★運動能力

身体のプロが解説「なぜ、メッシはフェイントなしで抜けるのか」メッシの凄さを科...

2014年7月16日

世界トップ選手のリオネル・メッシ。メッシの凄さはフェイントなしのドリブルで相手のマークを一気に抜いていく突破力。しかし、具体的に何がどのように他選手に比べて優れているのか？　そして...続きを読む

★サッカー練習メニュー

２対２　４つのゴール

2013年10月24日

＜＜少年サッカーの練習メニュー動画・記事一覧へ戻る 【練習の目的】●相手の逆をつく●ボールコントロールの向上 【やり方】コートの四隅に２～３m四方のゾーンをマーカーで作る２対２に分...続きを読む

★サッカー練習メニュー

1対1　ボールをドリブルでゴールへ運ぶ

2013年10月23日

＜＜少年サッカーの練習メニュー動画・記事一覧へ戻る 【練習の目的】●相手の逆をつく●ボールコントロールの向上 【やり方】FWはボールを持ってスター地点のマーカーに立ち、DFは反対側...続きを読む

★サッカー練習メニュー

横長ラインゴール

2013年5月29日

＜＜少年サッカーの練習メニュー動画・記事一覧へ戻る 【練習の目的】●ドリブル技術の向上●視野を広くする 【やり方】横長のコートに４つのゴールを用意する２対２、３対３などでボールを回...続きを読む

★サッカー練習メニュー

1対1　マーカー上のボール落とし

2013年3月 5日

＜＜少年サッカーの練習メニュー動画・記事一覧へ戻る 【練習の目的】●ボールコントロール技術の向上●ステップワークやターン技術の向上 【やり方】守備側から攻撃側へパスを出す攻撃側はパ...続きを読む

★テクニック

香川選手や長友選手も駆使する、速さの質を上げる大きな武器 "アジリティ"とは...

2013年2月15日

サッカー選手が高めなければいけない能力ってなんでしょう？　キック力、スピード、テクニック、判断力、結局全部？・・・・・・。今回は現代サッカーで特に重視され、特に日本人選手が世界の舞...続きを読む