★Ｕ‐12ジュニアサッカーワールドチャレンジ2024

フィジカルに技術で対抗　西宮SSが大事にする「ボールの置き場所」と「足が地面...

2024年8月28日

『U-12ジュニアサッカーワールドチャレンジ』。西宮SSはラウンド32で、中国足球小将に敗退しました。負けはしたものの、体格に優れた相手に、持ち前の技術で対抗。体格差をものともしな...続きを読む

★蹴球子育てのツボ ～サッカーで子どもは一人前になる～

強豪クラブで試合に出られなくなった息子にどう接すればいいのか問題

2022年7月13日

セレクションを受けて入った強豪チーム。幼稚園からサッカーをしていて技術はあるけど高学年になって体格やスピードなど、周りに圧倒され自信がないプレーが目立つ。前はスタメンだったけど今は...続きを読む

★蹴球子育てのツボ ～サッカーで子どもは一人前になる～

Ｂチームで苦しむ中学生の息子にどんな言葉をかければいいのか問題

2022年2月16日

フィジカルはないが足元の技術を買われ全国レベルのジュニアユースに昇格できたけど、一度もAチームにあがれない。自分自身もサッカーをしているので苦しんでいる息子の努力はわかるが、なんて...続きを読む

★インタビュー

「小さいころから小さかった」乾貴士選手が教える、小柄な選手が活躍するために身...

2021年10月26日

Jリーガーの平均身長は約178cm、近年は体格に恵まれた選手が増えているのは間違いありません。では、大きくなれないと活躍できないの？　プロにはなれないの？　と思ってしまう方もいるか...続きを読む

★インタビュー

「夢中になれれば、最強」　乾貴士選手が語る、サッカーが上手くなるために一番大...

2021年10月21日

身長169cmという小柄な体格を苦にしない卓越したテクニックと的確な判断を活かしたプレーで、ドイツ・スペインで10シーズンに渡ってプレーしてきたのが、日本代表MFの乾貴士選手です。...続きを読む

★健康と食育

サッカー選手の早熟とは?　特徴から早熟タイプが伸びない原因まで解説

2021年5月18日

小学生のサッカーでは、早熟によって同学年の選手よりも身長が高いケースが少なくありません。この記事では、サッカーにおける早熟とはどのような意味なのか解説します。また、早熟選手の伸び悩...続きを読む

★運動能力

サッカーにおける敏捷性とは?　言葉の意味から自宅でできる具体的なトレーニング...

2021年4月15日

サッカー選手にとって、敏捷性を鍛えることは非常に重要です。「敏捷」とはすばしっこいことを指し、敏捷性とは動作の素早さに関する能力のこと。スポーツ科学では、刺激に応じた速度または方向...続きを読む

★運動能力

サッカーの動きを追求してうまれた『タニラダー』が"4マス"である理由

2018年11月19日

ヴァンフォーレ甲府のフィジカルコーチを務める谷真一郎コーチが、20年間のフィジカルコーチとしての経験をもとに考案したラダートレーニング『タニラダー』。それは従来の一般的なラダーとは...続きを読む

★運動能力

スピードアップに必要な「正しい姿勢」と「筋力トレーニングのバランス」

2018年11月 5日

「速く走れるようになって試合に役立てたい！」と思う選手。そして、その選手を支える親や指導者といった大人たちも「子どもの足が速くなってほしい！」と願うことは多くあるのではないでしょう...続きを読む

★運動能力

子どもたちの「過度なトレーニング」はケガへとつながる。選手を支える大人たちが...

2018年10月22日

「ジュニア年代」は、技術を身に付けるのに最適な年代"習得のゴールデンエイジ"と呼ばれています。しかし、成長期でもあるこの年代の子どもたちにとって、負荷の高すぎるトレーニングや過度な...続きを読む

★教えて西部さん！　初心者の素朴な疑問に答えたサッカー観戦Ｑ＆Ａ

世界との差はフィジカル!?　そもそも日本人はサッカーに向いてないの？

2018年7月30日

息子・娘がサッカーをやっているけど、サッカーのことがよくわからないお父さん・お母さん。専門書は難しいし、試合を見ているだけでは中々理解が進まない。子どもが好きなサッカーを一緒に楽し...続きを読む

★本・書籍

アトレティコ・マドリーFWグリエーズマン　内気な少年がメッシ、ロナウドと肩を...

2018年4月12日

－フランスが生んだ"小さな王子"－身長が小さく、フィジカルもか細いとの理由で、フランスの９つの育成センターから拒絶された少年が、いかにしてメッシ、ロナウドと肩を並べる選手となったの...続きを読む

★サッカー豆知識

サッカーの練習だけだと、小学生年代でしか通用しない選手に？　子どもの頃に１つ...

2017年11月20日

前編では生物学年齢とゴールデンエイジ理論の是非について、小俣よしのぶさんに話を伺いました。後編では「子どもの頃からサッカーの練習だけをしていると、体が大きくなったときにサッカーが下...続きを読む

★サカイクまとめ

自主練にも役立つ！　U-12世代のフィジカルトレーニングメニュー

2017年7月24日

筋トレは何歳から？　子どもたちの成長段階に適したトレーニングメニューサッカー少年のフィジカルトレーニング、どんなことをすればいい？　と悩む保護者必見。成長期にある子どもたちの成長タ...続きを読む

★誰でも速くなるサッカーのスピードアップ講座

福山ローザス・セレソンで「タニラダーADVANCED」の体験トレーニングを実...

2017年3月17日

JA全農杯チビリンピック2016で、全国大会にも出場した広島県の強豪チーム、福山ローザス・セレソンで「タニラダーADVANCED」の体験トレーニングを実施しました。福山ローザス・セ...続きを読む

★誰でも速くなるサッカーのスピードアップ講座

結成７年で強豪チームに。甲府U-12が取り組む「試合に生きるトレーニング」と...

2017年2月 1日

結成７年で強豪チームに。甲府U-12が取り組む「試合に生きるトレーニング」とは？昨夏、世界各地から強豪クラブが集まる「ダノンネーションズカップ」で準優勝し、2016年度の全日本少年...続きを読む

★誰でも速くなるサッカーのスピードアップ講座

地方クラブが世界大会で準優勝！その原動力は「試合経験」と「選手の自立」

2017年1月24日

昨夏、世界各地から強豪クラブが集まる「ダノンネーションズカップ」で準優勝し、2016年度の全日本少年サッカー大会でもベスト８に進出するなど、結成７年目にして、強豪の地位を確立しつつ...続きを読む

★誰でも速くなるサッカーのスピードアップ講座

ドリブルをうまくするには「足のどこに当てるの？」「足の角度は？」【谷コーチの...

2016年12月16日

Ｊリーグで17年以上の指導実績があるフィジカル・コンディショニングコーチ谷さんの出張指導、ヴァンフォーレ八ヶ岳U-12編。前回の「キック上達編」に続き、今回は「ドリブルがうまくなる...続きを読む

★誰でも速くなるサッカーのスピードアップ講座

キックは"ボールを使わずに"トレーニングするとうまくなる？【谷コーチの出張指...

2016年12月13日

足が速くなりたい！キックがうまくなりたい！　ドリブルがスムーズにできるようになりたい！　そんな子どもたちの声にお応えし、Ｊリーグで17年以上の指導実績があり、タニラダーでもお馴染み...続きを読む

★誰でも速くなるサッカーのスピードアップ講座

「デュエル」球際の競り合いで勝てるようになる！ルーズボールを奪う３つのコンタ...

2016年12月 5日

サッカーで必要なのは、ボールコントロールなどの「オンザボールの動き」だけではありません。「相手からボールを奪うプレー」も、重要なスキルのひとつです。ハリルホジッチ日本代表監督も「デ...続きを読む