★サカイクまとめ

【基礎技術向上】遊びを通じてドリブルスピードを身に付けるメニュー

2024年4月30日

遊びながら自然と上達サッカーを始めて一番最初にするのがドリブル。ボールを足で蹴ることに慣れるためにも、楽しみながら習得したいもの。今回は、鬼ごっこしながら自然とドリブルの基礎を身に...続きを読む

★サカイクまとめ

【判断速度UP】遊びを通して、とっさに判断してすばやく動けるようになるトレー...

2024年2月 8日

予想外、臨機応変に対応が苦手な子におすすめパスを受けるときに、思っていた場所とちょっとズレたとき、バウンドの高さが予想と違ったときは、瞬時に身体をコントロールして合わせに行く必要が...続きを読む

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【動画】プロコーチが教えるサッカーが上手くなるためのリフティング

2023年12月 5日

サッカーの動きにつながるリフティング子どもたちに定番人気の自主練メニューといえばリフティング。ボールに慣れるために初心者にもおすすめのメニューです。しかし、一定の動きを繰り返すだけ...続きを読む

★サカイクまとめ

サッカーの基本動作を身に付ける、親子でできるトレーニング紹介【初心者にもおす...

2023年5月18日

サッカーの基本を身に付ける子どもとのコミュニケーションを取りながらサッカー上達に繋げる遊びを紹介します。今回は「サッカーの動き」の基本を身に付ける動画を3つピックアップしました。本...続きを読む

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身体は食べたものでできている！　Jリーガーも常備、身体を大きくする食べ物を紹...

2020年9月28日

身体は食べたものでできているサッカーをするわが子のサポートとして保護者の関心が高い「食事」。多くの方が「何をどれだけ食べればいい？」と具体的なメニューを知りたがりますが、大事なのは...続きを読む

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【自主トレ】一人でも親子でも楽しめる、遊びながら気づけば上手くなる練習

2020年4月 6日

遊びながら気づけば上手くなる練習休校の延長などでチーム活動が停止しているクラブも多いのではないでしょうか。親子ともにどうしても運動不足になりがちですよね。こんな時だからこそ、過去に...続きを読む

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中村憲剛から学ぶ！逆境から這い上がる心得と正確なパスを極める記事6選

2018年12月17日

自分に「できないこと」を認め、得意なプレーを伸ばす38歳の今でもＪリーグのトップ選手として走り続ける川崎フロンターレの中村憲剛選手。Ｊリーグで2連覇を達成した今シーズンもチームの中...続きを読む

★サカイクまとめ

毎年Jリーガーを輩出する全国出場経験のない興國高校サッカー部の取り組みが分か...

2018年12月11日

3年間で「技術」や「判断」を高める興國高校サッカー部の育成メソッドとは？あなたは大阪の興國高校サッカー部をご存知でしょうか？興國高校サッカー部は、全国大会出場未経験ながら、現在ヴィ...続きを読む

★サカイクまとめ

小学生で覚えておきたい！ サッカーの技術を向上させる「良い姿勢」と「身体の使...

2017年12月14日

サッカーの技術を向上させる「良い姿勢」と「身体の使い方」とは？サッカーに限らず、スポーツの技術向上において「良い姿勢」と正しい「身体の使い方」は非常に重要な要素です。もし、あなたの...続きを読む

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中村憲剛のように正確なパスとトラップを極めたいなら！読んでおきたい記事６選

2017年12月10日

「止める・蹴る」を徹底的にこだわった中村憲剛シルバーコレクターと言われながらも遂にＪリーグ初優勝を遂げた川崎フロンターレの中村憲剛選手。優勝の瞬間の涙は多くの感動を呼びました。37...続きを読む

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自主練にも役立つ！　U-12世代のフィジカルトレーニングメニュー

2017年7月24日

筋トレは何歳から？　子どもたちの成長段階に適したトレーニングメニューサッカー少年のフィジカルトレーニング、どんなことをすればいい？　と悩む保護者必見。成長期にある子どもたちの成長タ...続きを読む

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【速く走る走り方解説付き】足の速さは遺伝がすべてじゃない！　子どもに教えたい...

2017年5月16日

足の速さは遺伝がすべてじゃない！　サッカーで速く走るコツ親ならば誰でも、子どもの運動神経について考えたことがあるのではないでしょうか。サッカーや学校の体育、運動会など走る機会が多い...続きを読む

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足の速さは遺伝がすべてじゃない！　子どもに教えたいサッカーで速く走るコツ

2017年5月16日

足の速さは遺伝がすべてじゃない！　サッカーで速く走るコツ近年は夏場だけでなく、急激に気温が高くなった日や屋内でも起こりうる熱中症。屋外で動き回るサッカーは、熱中症の危険性が高いスポ...続きを読む

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ＧＷに子どもと実践したい！自宅や公園で実践可能な親子でできるトレーニング5選

2017年5月 1日

ＧＷに子どもと実践したい！自宅や公園で実践可能な親子でできるトレーニング 子どもがサッカーをもっとうまくなるために、何かサポートをしたい。 そんな親御さんに参考にしてほしいサッカー...続きを読む

★サカイクまとめ

実践で使える「とっさの判断力」を鍛えるトレーニング＆ドリブルのボールタッチが...

2017年3月 1日

「とっさの判断力」を鍛えるトレーニング＆ドリブルのボールタッチがうまくなる練習法考えてプレーしているにも関わらず、予測と違うパスがきたりして頭が真っ白になることがありますよね。そん...続きを読む

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親子でサッカーを楽しむ！会話が弾むDVD活用術＆自宅でできる簡単トレーニング...

2017年2月23日

親子でサッカーを楽しむDVD活用術＆自宅で簡単トレーニング 子どもが始めるまでは、まったくサッカーに詳しくなかったけれど今は子どもとの話題のほとんどがサッカーのこと。という親御さん...続きを読む

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『遊び』を通してサッカーに必要なスキルを身につける！子どもが楽しんで取り組め...

2017年2月20日

遊びの中からサッカーに必要なスキルを身につける 鬼ごっこやドロケイなど、普段の遊びの中からでもサッカーに必要な考え方や運動スキルを身につけられるのです。 子どもが楽しみながら取り組...続きを読む

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寒くなり筋肉が固まりやすい秋冬こそ実践したい！親子でできるストレッチ７選

2016年11月 2日

ストレッチしてますか？ ますます肌寒くなってきたこの頃。みなさん風邪などひいていませんか？　寒暖差の激しいこの季節はお子さんの体調管理は気になるところですが、サッカー少年のお父さん...続きを読む

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足が速くなるだけじゃない！サッカーがうまくなるタニラダーの使いかた７選

2016年10月 7日

サッカーがうまくなるタニラダートレーニングヴァンフォーレ甲府のフィジカルトレーナー、谷真一郎さんが考案したサッカーのためのラダートレーニング『タニラダー』は、足を早くするためだけの...続きを読む

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ふつうの練習がすこしの工夫で劇的に変わる！親子でできるトレーニング７選

2015年11月20日

親子トレーニングは工夫が大切 あなたは、休日にお子さんとボールを蹴って遊ぶことはありますか？ 熱心なお父さんお母さんなら、遊びというよりも真剣に子どもとトレーニングをするケースも多...続きを読む