★サカイクまとめ

早くて強いパスを足元にピタッと止められるようになるトレーニング

2024年3月26日

強くて速いボールを止められるようになる試合中はサイドチェンジや前方へのロングパスが飛んでくることも多いもの。また、小学生年代だと力の下限が上手くできず近距離でも思いのほか強いパスに...続きを読む

★サカイクまとめ

【春休み中に上手くなる】パスを足元でピタッと止められるようになる練習

2024年3月22日

ボールを確実に足元に収めて素早く次のプレーに繋げる３月の週末は春休み中のお子さんと一緒に遊ぶことも多いのではないでしょうか。今回は、親子で遊びながら「ボールを受ける」技術を身に付け...続きを読む

★サッカー練習メニュー

【サッカートレーニング】上手にインターセプトできるようになる！苦手克服練習法

2022年12月27日

サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる！サッカー３分間トレーニング』。今回はサッカー初心者の悩み「タイミングが読めずインターセプトできない」を克服するトレーニングをご紹介...続きを読む

★サッカー練習メニュー

【サッカートレーニング】ファーストタッチが上手くなる！苦手克服練習法

2022年11月21日

サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる！サッカー３分間トレーニング』。今回はサッカー初心者の悩み「ファーストタッチが思い通りにできない」を克服するトレーニングをご紹介しま...続きを読む

★サッカー練習メニュー

【サッカートレーニング】状況に合わせて方向づけたコントロールができない！苦手...

2022年11月17日

サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる！サッカー３分間トレーニング』。今回はサッカー初心者の悩み「状況に合わせて方向づけたコントロールができない」を克服するトレーニングを...続きを読む

★サッカー練習メニュー

【サッカートレーニング】苦手なバックステップができるようになる！苦手克服練習...

2022年2月24日

サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる！サッカー３分間トレーニング』。今回は基礎練習の中でも苦手意識を持つ人もいるバックステップを使った「前後の動き」を克服するトレーニン...続きを読む

★サッカー練習メニュー

【サッカートレーニング】個人技上達につながる「横の動き」を身につける！苦手克...

2022年2月22日

サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる！サッカー３分間トレーニング』。今回は基礎練習の中でも苦手意識を持つ人もいるサイドステップを入れた「横の動き」を克服するトレーニング...続きを読む

★サッカー練習メニュー

【サッカートレーニング】相手に寄せられても適切な判断でコントロールできるよう...

2021年11月16日

サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる！サッカー３分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「相手が寄せてきている状況でボールコントロールの判断が上手くできない」という悩み...続きを読む

★テクニック

足の速さとサッカーに求められる速さは違う！ 香川真司が上手いと言われる３つの...

2018年7月15日

マンチェスター・ユナイテッドやドルトムントといった欧州のビッグクラブで活躍し、今回のロシアワールドカップでも日本代表の10番として輝きを見せた香川真司選手。「日本代表で好きな選手は...続きを読む

★本・書籍

たった3つのポイントで上達!!　読めばメキメキうまくなる サッカー入門

2017年8月30日

U-12世界一のチームを率いた監督が教えるサッカー入門書の決定版!! 本書では、サッカーをするうえで基本となる「キック」「コントロール」「ドリブル」「ヘディング」の技術を写真とイラ...続きを読む

★サッカー練習メニュー

【個人技練習】ジーコを生んだブラジルの名門クラブが実践する「止める・蹴る」の...

2017年6月16日

クルゼイロ・ジャポンはブラジル名門サッカークラブ「Cruzeiro EC」の育成方法を余すところ無く日本で紹介・実践するため、2013年に発足いたしました。かつてジーコと共に"黄金...続きを読む

★緊張は小さくできる！「あがらない体」のつくり方

緊張して身体が力んでしまうときは、「あえて力む」方法でゆるませることができる

2017年5月18日

試合の前や大事な本番はもちろん、練習中にコーチの厳しい指導を受けて緊張してしまい、失敗を恐れて普段通りに体が動かせなくなることがありますよね。 プロ野球チームをはじめ、トップアスリ...続きを読む

★緊張は小さくできる！「あがらない体」のつくり方

過去の失敗を思い出して緊張するときは、「いい結果」が出るイメージを持たせる質...

2017年5月 8日

試合の前や大事な本番はもちろん、練習中にコーチの厳しい指導を受けて緊張してしまい、失敗を恐れて普段通りに体が動かせなくなることがありますよね。 プロ野球チームをはじめ、トップアスリ...続きを読む

★緊張は小さくできる！「あがらない体」のつくり方

頭の中で予行練習！「イメージリハーサル」を行うことで緊張しない体になる

2017年4月11日

試合の前や大事な本番はもちろん、練習中にコーチの厳しい指導を受けて緊張してしまい、失敗を恐れて普段通りに体が動かせなくなることがありますよね。プロ野球チームをはじめ、トップアスリー...続きを読む

★緊張は小さくできる！「あがらない体」のつくり方

自信のなさから来る緊張をコンパクトにするには、努力と成長をほめて「できる」と...

2017年4月 5日

試合の前や大事な本番はもちろん、練習中にコーチの厳しい指導を受けて緊張してしまい、失敗を恐れて普段通りに体が動かせなくなることがありますよね。 プロ野球チームをはじめ、トップアスリ...続きを読む

★緊張は小さくできる！「あがらない体」のつくり方

失敗が怖いときは、やるべきことをシンプルにしてあげると緊張は小さくなる

2017年3月27日

試合の前や大事な本番はもちろん、練習中にコーチの厳しい指導を受けて緊張してしまい、失敗を恐れて普段通りに体が動かせなくなることがありますよね。 プロ野球チームをはじめ、トップアスリ...続きを読む

★緊張は小さくできる！「あがらない体」のつくり方

緊張は人間がサルだったころの名残!?　小学生でもトレーニングで緊張を小さくで...

2017年3月14日

試合の前や大事な本番はもちろん、練習中にコーチの厳しい指導を受けて緊張してしまい、失敗を恐れて普段通りに体が動かせなくなることがありますよね。 プロ野球チームをはじめ、トップアスリ...続きを読む

★トピックス＆ニュース

湘南が「ボールテクニック＆ゲームテクニッククリニック」を開催

2016年6月18日

湘南ベルマーレが「ボールテクニック＆ゲームテクニッククリニック＠茅ヶ崎」を開催すると発表し、小学4〜6年生を対象に参加者を募集している。 ◆日時7月3日（日）18:00〜19:30...続きを読む

★サッカー練習メニュー

単なるドリブルシュートで終わらない！ブラジルの名門クラブが不規則に障害物を置...

2016年3月 8日

サッカー王国ブラジルでNo'１育成クラブとの呼び声高い『クルゼイロEC』。かつてジーコと共に"黄金のカルテット"と呼ばれたトニーニョ・セレーゾ（元鹿島アントラーズ監督）も所属してい...続きを読む

★サッカー練習メニュー

親子でできる！ボールばかり見ずにドリブルできるようになるトレーニング

2016年1月30日

ドリブルはすぐに奪われてしまうから苦手。そんなあなたのお子さんはドリブル中にボールばかり見ていませんか？　ドリブルで相手DFを抜くためには、相手の重心や身体の向き、体勢を見ながら、...続きを読む