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タグ「コンディショニング連載」の検索結果
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全 9 記事
- ★運動能力
- 【コンディショニング第９回】日本人に多い「あがり」を解消する練習システム
- 2011年12月26日
- 今年ももうあとわずかですね。皆さんにとってこの1年、どんな年だったでしょうか？そして、いよいよこの「サッカー選手のためのトータル・コンディショニング」も最終回を迎えました。「運動」...続きを読む
- ★運動能力
- 【コンディショニング第８回】「Ｏ脚」「Ｘ脚」のチェック方法とスポーツ障害の可...
- 2011年11月24日
- 皆さん、こんにちは。前回、「自宅で出来る姿勢チェック」についてお話させて頂きました。実際にお子様とご一緒にチェックされましたか？前回は立ったまま止まった姿勢でのチェックでした。「良...続きを読む
- ★運動能力
- 【コンディショニング第７回】自宅で行う子どものケガ予防チェック
- 2011年10月28日
- 皆さん、こんにちは。運動会やスポーツ大会、イベント盛り沢山の10月も終わり、いよいよ11月到来ですね。朝夕の寒暖の差が激しいようです。風邪やインフルエンザ、充分に体調管理にお気をつ...続きを読む
- ★運動能力
- 【コンディショニング第6回】体幹を鍛えるジュニアの基本エクササイズ
- 2011年10月 3日
- 皆さん、お元気ですか？わが九州でも、すっかり日差しが和らぎ、スポーツをするには絶好の気候になってきました。しかし、朝夕と日中の温度差で風邪をひいている方も多いようです。くれぐれも季...続きを読む
- ★運動能力
- 【コンディショニング第5回】正しい筋トレで、世界を目指そう！
- 2011年8月27日
- みなさん、8月も終わりに近づきましたが、夏休みは、どのように過ごしたのでしょうか。合宿や遠征、家族旅行など、いろいろな場所で出かけた人もいれば、熱心に練習に励んだり、しっかりと休養...続きを読む
- ★運動能力
- 【コンディショニング第4回】少年サッカー、休息の勧め
- 2011年7月31日
- 第4回■「積極的休養」と「消極的休養」その違いとは!?みなさん、こんにちは。全国的に梅雨明け宣言が告げられ、いよいよ夏本番です。熱中症が多い、この時期。”暑い環境...続きを読む
- ★運動能力
- 【コンディショニング第３回】おにぎりは、日本が誇る万能食！
- 2011年6月25日
- 第３回■"おにぎり"で心と身体の最高のコンディショニング皆さん、こんにちは！！あっという間の１カ月ですね。だんだんと真っ直ぐに背筋も伸びて、姿勢がかっこよくなってきているころではな...続きを読む
- ★運動能力
- 【コンディショニング第２回】ウォーミングアップと練習後のケア
- 2011年5月24日
- みなさん、こんにちは。前回は「トータルコンディショニング」の全般的なお話をさせて頂きました。連載2回目の今回は、その一つサッカーを上手に、またケガをしない視点からの『運動』について...続きを読む
- ★運動能力
- 運動・栄養・休養のバランスを整えるスポーツ選手のための調整法とは？
- 2011年4月21日
- 運動・栄養・休養のバランスを整える「トータル・コンディショニング」についてみなさん、はじめまして。コンディショニングトレーナーの江上猛です。スポーツ活動に汗を流す少年・少女たちのス...続きを読む
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