★健康と食育

子どもの体のゆがみは、ケガの重要なサイン　サッカー少年少女の親が逃してはいけ...

2025年4月22日

サッカーをする子どもの怪我を防ぐために、前回は「負荷耐性」という考え方と、トレーニング・栄養・休養のバランスの重要性について、いわきスポーツクラブ（いわきFC）アカデミーやドームア...続きを読む

★健康と食育

小学生年代でトレーニングのしすぎは逆効果！　負荷耐性が低下するとケガしやすい...

2025年4月 9日

サッカーをする上で、避けて通りたいのが「ケガ」です。特に子どもたちにとって、ケガは成長を左右する重要な問題です。ケガをしやすい子には何か特徴があるのでしょうか。また、どうすれば効果...続きを読む

★健康と食育

前向きな気持ちが回復を早める！　Jクラブドクターが教える長期離脱からの復帰策...

2024年6月20日

サッカーで最も避けたいのはケガですが、時にはどうしても抗えないもの。子どもがもしも復帰に時間がかかるケガをしてしまったら、親としてしてあげられること、してはいけないことはどんなこと...続きを読む

★健康と食育

実は冬よりも5月の方がケガが多い！　Jクラブドクターに聞いたその理由と予防策...

2024年5月13日

サッカーにケガはつきものです。寒い時期にケガが増えると思われがちですが、実は1年のうち5月から6月が「ケガしやすい時期」ということはあまり知られていません。さらに知って驚くのは、こ...続きを読む

★サカイクまとめ

【応急処置】サッカーでできる擦り傷、打撲からAEDまで　今のうちに覚えておき...

2023年3月28日

知っておきたいケガの応急処置サッカーにおいて、グラウンドで転んだり相手とぶつかって打撲したりすることはよくあります。親御さんが学生時代と今では応急処置の仕方も変わっていますので、新...続きを読む

★蹴球子育てのツボ ～サッカーで子どもは一人前になる～

強豪クラブに移籍してすぐにケガ。ひと月離脱の息子の力になりたい問題

2023年2月 8日

強豪クラブに移籍したばかりで１か月離脱のケガ。休んでいる間、周りに差をつけられるのではと不安になっている息子にどう声をかければいい？　とのご相談をいただきました。大人にしてみればた...続きを読む

★健康と食育

サッカーでの痛みにも影響する扁平足とは?　チェック方法から治し方まで解説

2021年8月27日

サッカー選手の中には扁平足に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。また、いまは悩んでいなくても大人になってから扁平足になる可能性もあります。この記事では扁平足の概要からその影響や...続きを読む

★健康と食育

かかとが痛い原因はシーバー病のせい?　痛みの原因や対処法を解説

2021年6月24日

サッカーをしているお子さんから「かかとが痛い」と聞くことはありませんか? 子どもの場合、かかとが痛くなることが少なくありません。このかかとの痛みは、場合によってはシーバー病の可能性...続きを読む

★健康と食育

小学生年代のヘディングは禁止した方が良いの？　知っておきたい少年サッカーのヘ...

2021年1月20日

昨今、子どもの「ヘディング禁止」が話題になっています。2020年にイングランドサッカー協会（FA）は「11歳以下は原則ヘディング禁止」を打ち出し、アメリカは以前から、年令によるヘデ...続きを読む

★蹴球子育てのツボ ～サッカーで子どもは一人前になる～

飛び級で試合に出る息子が良く思われないのがつらいです問題

2020年12月23日

飛び級している小３の息子。一人しかいない６年生の引退試合直前にケガ。痛みを押して試合に出て、６年生にパスを出そうと頑張ったけどどうしても足を引きずってしまい力が発揮できず。試合後そ...続きを読む

★健康と食育

コロナで休止していたサッカーの練習再開で気をつけたいケガのリスク、適切な練習...

2020年6月 8日

新型コロナウイルスの影響で学校やスポーツ活動がストップしましたが、６月に入り、日常復帰への兆しが見え始めました。学校再開とともに、スポーツ活動も段階的に再開されるところも増えてきて...続きを読む

★サカイクまとめ

【必見】元スペイン名門のトレーナーに聞くヒザ、かかと、股関節の痛み予防

2018年9月 5日

怪我はサッカーの楽しみを奪う厄介な"敵"成長期においてはオスグッド（ヒザの痛み）や、シーバー病（かかとの痛み）、あるいはグロインペイン症候群（股関節の痛み）といった、スポーツ障害に...続きを読む

★蹴球子育てのツボ ～サッカーで子どもは一人前になる～

成長のためにも試合数が少ないクラブから移るべきかな問題

2018年6月 6日

２人の息子が所属するチームは、少人数制で少年団に入ってないので試合数が少ない。サッカーを楽しんでいるし人間関係も良いけど、試合が多いチームの方が成長するもの？　と密かに悩んでいるマ...続きを読む

★蹴球子育てのツボ ～サッカーで子どもは一人前になる～

大事な試合になると下級生優先で試合に出られない問題

2017年8月30日

今回は、少人数のチームでケガもないのに大事な試合になると出られない上級生がいることにモヤモヤしているサッカーママからご質問をいただきました。全員出場させるよう、コーチに上手にお願い...続きを読む

★本・書籍

部活があぶない　－ブラック部活から子どもを守るには－

2017年6月13日

サカイクで「蹴球子育てのツボ ～サッカーで子どもは一人前になる～」を好評連載中の島沢優子さんの新著が発売されます。近年問題となっている「ブラック部活」。その実態と背景に迫り、子ども...続きを読む

★蹴球子育てのツボ ～サッカーで子どもは一人前になる～

厳しい父親と膝痛に苦しむ息子をどうすればいいの問題

2017年5月24日

パパの強い希望で強豪チームに入団したけれど、ひざと踵（かかと）の痛みで休みがちになり「やめたい」という息子に対して、中々やめさせないパパの狭間で揺れ動くママ。 自身もサッカー少年少...続きを読む

★健康と食育

傷口は消毒液ではなく水で流すが正解!?　子どもがけがしたときに使える対処法を...

2017年4月 4日

子どもたちのサッカーに付きもののケガについて、その対処や治療法、受け止め方やリハビリなど、どう向き合ったら良いかをお伝えしていくこの企画。 前回は、少年サッカーの現場で起こりやすい...続きを読む

★健康と食育

サッカーのケガには２種類ある!?　少年サッカーで起きやすいケガとその対処法と...

2017年3月29日

子どもたちのサッカーに付きもののケガについて、その対処や治療法、受け止め方やリハビリなど、どう向き合ったら良いか悩んでいる保護者の方も多いと思います。 「ケガについて知っておきたい...続きを読む

★サカイクまとめ

寒くなり筋肉が固まりやすい秋冬こそ実践したい！親子でできるストレッチ７選

2016年11月 2日

ストレッチしてますか？ ますます肌寒くなってきたこの頃。みなさん風邪などひいていませんか？　寒暖差の激しいこの季節はお子さんの体調管理は気になるところですが、サッカー少年のお父さん...続きを読む

★応援熱心なサッカー少年のお父さんお母さん必見！真夏の氷の使い方

打撲は"患部を伸ばしながら"が効果的！知っているようで知らない正しいアイシン...

2016年7月 6日

サッカーをしていると避けられないのが、打撲や捻挫などのケガ。程度にもよりますが、復帰まで数日から数週間、長ければ１ヶ月以上かかるものもあります。少しでも早く治して、サッカーがしたい...続きを読む