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タグ「エネルギーロス」の検索結果
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- ★運動能力
- 守備時の「腰落とせ」は逆効果。無駄な動きで消耗しないための正しいラダートレー...
- 2020年12月18日
- ヴァンフォーレ甲府のフィットネスダイレクターを務め、『タニラダー』でおなじみの谷真一郎さんに、「動きの質を高めて持久力を上げる」というテーマで動き方のコツを教えてもらう、この企画。...続きを読む
- ★運動能力
- 体力のない子必見！ 試合で走り切れない原因は「体力」ではなく「無駄な動き」だ...
- 2020年12月16日
- サッカーの試合中、時間が経つにつれてスタミナがなくなり、足が動かなくなる――。そんな経験のある人も多いのではないでしょうか。スタミナをつけるために、走り込みを増やすといったアプロー...続きを読む
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