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タグ「いい姿勢」の検索結果
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- ★運動能力
- 体幹を強くするのは「正しい姿勢」がカギ！ 毎日の生活でお腹周りを強くする正し...
- 2018年12月 4日
- 前回は、正しい姿勢でいることの重要性や、悪い姿勢でいることのデメリットを伺いました。そもそも骨盤の傾きや生活習慣の違う海外選手とは、同じ年代でもお腹周り、背骨周りの強さが違うという...続きを読む
- ★運動能力
- 「体幹トレーニング」だけやってもダメ！ Jクラブが実践する、当たり負けない身...
- 2018年11月27日
- 「小学生におすすめの体幹トレーニングを教えて」 サカイクにも多く寄せられる要望です。スペイン1部で10年トレーナーを務めた松井さんや他の様々な指導者が「いわゆる体幹トレーニングとし...続きを読む
- ★健康と食育
- 腹筋がグロインペイン症候群を引きおこす？ 元スペイン名門のトレーナーに聞く、...
- 2018年2月 8日
- サッカーをする子どもたちにとって、怪我はその楽しみを奪う厄介な"敵"です。なかでも、成長期においてはオスグッド（ヒザの痛み）や、シーバー病（かかとの痛み）、あるいはグロインペイン症...続きを読む
- ★健康と食育
- かかとが痛い！を予防して一瞬のスピードを上げる。元スペイン1部のトレーナーが...
- 2018年1月30日
- サッカーをする子どもたちにとって、怪我はその楽しみを奪う厄介な"敵"です。なかでも、成長期においてはオスグッド（ヒザの痛み）や、シーバー病（かかとの痛み）、あるいはグロインペイン症...続きを読む
- ★健康と食育
- 太ももガッチリ体型は要注意!? スペインと比べて日本の子どもにオスグッドが多...
- 2018年1月23日
- サッカーをする子どもたちにとって、怪我はその楽しみを奪う厄介な"敵"です。なかでも、成長期においてはオスグッド（ヒザの痛み）や、シーバー病（かかとの痛み）、あるいはグロインペイン症...続きを読む
- ★運動能力
- 足が重い状態を改善？サッカー選手のスピードアップにつながる身体の動かし方
- 2017年11月28日
- お子さんのサッカーを見ていて、ドリブルの切り返しやディフェンスの方向転換をするときに、なんだか動きが遅い、足が重いように見えることはありませんか。よーいドンなら遅くないのになぜだろ...続きを読む
- ★運動能力
- 元スペイン1部のトレーナー直伝！イメージ通りのプレーをするための骨盤と背中の...
- 2017年11月21日
- 近年は、少年サッカーの年代でもフィジカルトレーニングを行うチームもありますが、本当にジュニア年代から体幹トレーニングをした方が強い身体を作ることができるのでしょうか。前回は、ジュニ...続きを読む
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