★運動能力

５分でできる！サッカーの動きに合った持久力回復トレーニング

2020年5月21日

新型コロナウイルスの段階的な自粛解除や学校再開に伴い、チーム活動の再開を検討しているコーチの方も多いのではないでしょうか、今回は「タニラダー」でおなじみ、ヴァンフォーレ甲府・フィッ...続きを読む

★お家でできるラダートレーニング！タニラダーで速くなろう

ラダートレーニングで正しい動きを身につければサッカーがもっと上手くなる！

2020年5月18日

１人でかつ短時間で、省スペースでできるサッカーの動きの改善トレーニングとして、ジュニアからプロ選手まで、のべ２万人以上が実践した『タニラダーメソッド』。新型コロナウイルスの影響で、...続きを読む

★お家でできるラダートレーニング！タニラダーで速くなろう

１対１に強くなる！効果的な"ひざ"の使い方とは？

2020年5月 4日

１人でかつ短時間で、省スペースでできるサッカーの動きの改善トレーニングとして、ジュニアからプロ選手まで、のべ２万人以上が実践した『タニラダーメソッド』。新型コロナウイルスの影響で、...続きを読む

★お家でできるラダートレーニング！タニラダーで速くなろう

すぐにできる！足のつき方を変えるだけでスピードアップする方法

2020年4月27日

１人でかつ短時間で、省スペースでできるサッカーの動きの改善トレーニングとして、ジュニアからプロ選手まで、のべ２万人以上が実践した『タニラダーメソッド』。新型コロナウイルスの影響で、...続きを読む

★お家でできるラダートレーニング！タニラダーで速くなろう

"たったの４マス" だから、最速のスピードを身につけられる！タニラダーの秘密

2020年4月20日

１人でかつ短時間で、省スペースでできるサッカーの動きの改善トレーニングとして、ジュニアからプロ選手まで、のべ２万人以上が実践した『タニラダーメソッド』。新型コロナウイルスの影響で、...続きを読む

★お家でできるラダートレーニング！タニラダーで速くなろう

ラダートレーニングはなぜ必要？　ジュニア年代こそやっておきたい理由

2020年4月13日

１人でかつ短時間で、省スペースでできるサッカーの動きの改善トレーニングとして、ジュニアからプロ選手まで、のべ２万人以上が実践した『タニラダーメソッド』。新型コロナウイルスの影響で、...続きを読む

★サカイクイベント

※中止になりました※【5月開催】スピードを上げたいお子様に！タニラダー講習会

2020年3月27日

【5月7日更新】政府からの緊急事態宣言延長発令に伴い5月31日までのタニラダー講習会は中止となりました。※参加予定の方へ順次メールでご案内をお送りします。>>5月講習会...続きを読む

★運動能力

【速く走る方法】速く走るフォームを身につけるコツ、トレーニング方法とは｜動画...

2019年10月28日

サッカーの試合中、速く走りたい、もっと速くプレーしたい！　というのはもちろんですが、小学生にとっては運動会の100ｍ走やリレーでも速く走れるようになりたいというのも大きな願いです。...続きを読む

★【今日からできる】運動会でも速く走る方法

ひざをしっかり上げて走ると速くなる！　速く走るための正しいひざの角度

2019年10月11日

ヴァンフォーレ甲府のフィジカル・コンディショニングコーチの谷真一郎さんに「スピードアップのための５つのポイント」を教えてもらう人気シリーズ。５回目のテーマは「膝が上がらず、狭いスト...続きを読む

★【今日からできる】運動会でも速く走る方法

大股走りも遅い原因。速く走るための正しい足の着き方

2019年10月10日

ヴァンフォーレ甲府のフィジカル・コンディショニングコーチの谷真一郎さんに「スピードアップのための５つのポイント」を教えてもらう人気シリーズ。４回目のテーマは「大股＆かかと着地でブレ...続きを読む

★【今日からできる】運動会でも速く走る方法

視野が狭まって体力ロスの原因「くの字」姿勢を改善して速く走るコツ

2019年10月 9日

ヴァンフォーレ甲府のフィジカル・コンディショニングコーチの谷真一郎さんに「スピードアップのための５つのポイント」を教えてもらう人気シリーズ。３回目のテーマは「上半身が前傾しすぎる動...続きを読む

★【今日からできる】運動会でも速く走る方法

肘が伸びすぎ、「女の子走り」も遅い原因！　速く走る第一歩は正しい腕の振り方を...

2019年10月 8日

ヴァンフォーレ甲府のフィジカル・コンディショニングコーチの谷真一郎さんに「スピードアップのための５つのポイント」を教えてもらう人気シリーズ。２回目のテーマは「腕の斜め振り＆肘伸ばし...続きを読む

★【今日からできる】運動会でも速く走る方法

【顔に力が入っちゃう子必見】顔や身体が力んでいると遅くなる！　力みを取って速...

2019年10月 7日

サッカーやスポーツをしている人であれば、「もっと速く走れるようになりたい！」と思うもの。「スピードアップ」は永遠のテーマと言えるでしょう。そこで今回はスピードアップのスペシャリスト...続きを読む

★サカイクイベント

【10月開催】スピードを上げたいお子様に！タニラダー講習会

2019年9月 6日

【10月3日更新】埼玉会場ビギナークラスはキャンセル待ちとなりました。動きの質を改善して、スピードアップを目指そう！サカイクの人気講習会「タニラダー講習会」の講習会日程が決定いたし...続きを読む

★サカイクイベント

※終了しました※【夏休み開催】「なぜスピードが上がらないのか？」映像から理解...

2019年8月 8日

【8月9日更新】キャンセルが出たため2名追加募集を行います。「スピードが上がらない」には、理由があります。「何故、スピードを落としてしまっているのか？」を映像から理解して改善する1...続きを読む

★本・書籍

日本代表の快足ウィング　伊東純也選手が明かす「子どもの足がどんどん速くなる」...

2019年5月27日

あきらめるのはまだ早い！ 本番前日でも間に合う！どんな子でも、何歳からでも速くなる「お父さんは、なにもわかってない！　足が遅いとみんなに笑われているような気がして、恥ずかしいんだか...続きを読む

★サカイクまとめ

運動会の徒競走でも速く走れるようになる！　今すぐできる足が速くなる練習

2019年4月 9日

今すぐできる！　日常の中で取り入れよう「足が速くなりたい」これは、小学生の永遠の夢ですよね。サッカーでも速く走ることは大きな武器になります。春に運動会がある学校も多いので、運動会の...続きを読む

★サカイクまとめ

週末の運動会に間に合う！　すぐにできる「速く走る方法」を３つご紹介

2018年5月14日

週末の運動会に間に合う！５月に入り、運動会シーズン到来!!子どもたちの「足が速くなりたい」「もっと早く走りたい」願望がもっとも高まるシーズンです。これまでサカイクでは「速く走る」た...続きを読む

★運動能力

ひざを曲げると遅くなる！オフ・ザ・ボールのスピードをアップするタニラダーのレ...

2018年3月19日

藤枝順心高校時代はキャプテンとして全国優勝を経験し、年代別代表にも選ばれた黒崎優香選手。アメリカのケンタッキー大学でプレーし、ハイレベルなアメリカサッカーで揉まれる黒崎選手は、体格...続きを読む

★運動能力

0.3秒速くなった！走る姿勢を意識するだけでスピードアップするタニラダーのレ...

2018年3月12日

走るスピード、プレーのスピードを上げたい。サッカーをする人であれば、誰でも思うことではないでしょうか。高校時代は藤枝順心でプレーし、3年時にはキャプテンとして全国優勝を経験。年代別...続きを読む