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少年サッカー用語解説

子どもやコーチが使っているこの用語ってどんな意味?少年サッカー(ジュニアサッカー)に関わる専門用語を解説

アジリティ

敏しょう性の意。単純な移動速度ではなく、スピード、バランスなども含む素早い動きのこと。主に方向転換などの反応スピードのことを指すことが多いが、時には動作を行うまでの判断スピードまでを含むことも。
攻守問わず、特に1対1における局面で高く要求される能力である。筋力をつけるウエイトトレーニングはジュニア世代には向かないが、アジリティトレーニングは幼少期から取り組みたいトレーニングのひとつ。

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