1. サカイク
  2. 練習メニュー
  3. 時間かけず相手を抜く!スピードアップを意識した1対2練習

練習メニュー

時間かけず相手を抜く!スピードアップを意識した1対2練習

2015年10月22日

1on1サッカースクールの育成メソッド紹介動画です。
 
今回はスピードアップする事を意識した1対2です。最初の1タッチ目はディフェンスがカットできないので、その1タッチ目の間に中へ行く-か縦へ行くか判断し、スピードを上げましょう。繰り返しおこなう事で、試合中でも当たり負けしない重心の置き方や素早く反転する事ができるようになります。
 
是非チャレンジしてみて下さい。
 
動画提供:フットプロム
 
 
■やり方
1.ゴールにちかいグリッドは横長。ゴールに遠いほうのグリッドは縦長にそれぞれ設置する。
2.オフェンスは一人。ディフェンス2人
3.ボールに遠いエリア内でのファーストタッチは奪いに行けない
4.2枚目のディフェンスは上記のエリアしか動けない
5.2タッチ目でスピードに乗って、シュートに持ち込もう
 
■ポイント
・縦か中か、つねにどちらにも行ける大勢を維持しよう!
・時間をかけるとどんどん状況が悪くなる。すばやく仕掛けよう
・蹴って走るのではなく、ボールと身体が一緒に加速するイメージ
 
サッカー少年の子育てに役立つ最新記事が届く!サカイクメルマガに登録しよう!

※メールアドレスを入力して「登録」ボタンをクリックしてください。

メールアドレス

1

練習メニューコンテンツ一覧へ(340件)

コメント

  1. サカイク
  2. 練習メニュー
  3. 時間かけず相手を抜く!スピードアップを意識した1対2練習

Pickup

サッカースクール検索サイト ケリなび

週間記事ランキング

  1. 「子どものやる気を引き出すために、親がやる気になっていませんか?」風間八宏流・子どものやる気を引き出す方法
    2017年1月18日
  2. 「君ならできるのになんでやらないの?」風間八宏流・子どもを伸ばす"褒めながら怒る"方法
    2017年1月20日
  3. JリーグMVP中村憲剛がサッカー少年に伝えたい、うまくなるための「考え方」とは
    2017年1月17日
  4. 目標を達成するために重要な「自信」の育て方
    2017年1月19日
  5. 父は思春期とどう向き合えばよろしいか問題
    2017年1月16日
  6. ウチの中でも簡単にできる!こっそりサッカー自主トレーニング
    2012年6月26日
  7. ジャージorピステ 寒い日に用意したいのはどっち!?
    2011年10月16日
  8. "対戦相手を思いやれる"バルサの12歳は、どのように育てられるのか
    2016年9月 1日
  9. 今年の卒団式どうする!?いろんなチームの実例を集めてみました!
    2012年2月14日
  10. 1対1に自信がつく! ディフェンスで大事な3つの姿勢
    2012年4月27日

一覧へ