1. サカイク
  2. 練習メニュー
  3. 時間かけず相手を抜く!スピードアップを意識した1対2練習

練習メニュー

時間かけず相手を抜く!スピードアップを意識した1対2練習

2015年10月22日

1on1サッカースクールの育成メソッド紹介動画です。
 
今回はスピードアップする事を意識した1対2です。最初の1タッチ目はディフェンスがカットできないので、その1タッチ目の間に中へ行く-か縦へ行くか判断し、スピードを上げましょう。繰り返しおこなう事で、試合中でも当たり負けしない重心の置き方や素早く反転する事ができるようになります。
 
是非チャレンジしてみて下さい。
 
動画提供:フットプロム
 
 
■やり方
1.ゴールにちかいグリッドは横長。ゴールに遠いほうのグリッドは縦長にそれぞれ設置する。
2.オフェンスは一人。ディフェンス2人
3.ボールに遠いエリア内でのファーストタッチは奪いに行けない
4.2枚目のディフェンスは上記のエリアしか動けない
5.2タッチ目でスピードに乗って、シュートに持ち込もう
 
■ポイント
・縦か中か、つねにどちらにも行ける大勢を維持しよう!
・時間をかけるとどんどん状況が悪くなる。すばやく仕掛けよう
・蹴って走るのではなく、ボールと身体が一緒に加速するイメージ
 
サッカー少年の子育てに役立つ最新記事が届く!サカイクメルマガに登録しよう!

※メールアドレスを入力して「登録」ボタンをクリックしてください。

メールアドレス

1

練習メニューコンテンツ一覧へ(343件)

コメント

  1. サカイク
  2. 練習メニュー
  3. 時間かけず相手を抜く!スピードアップを意識した1対2練習

Pickup

サッカースクール検索サイト ケリなび

週間記事ランキング

  1. 次のプレーを考えず、ボールが来るととりあえず蹴ってしまう子どもたち。プレーの判断をどう指導したらいい?
    2017年6月16日
  2. 試合を想定した練習で止める、蹴る、運ぶなど個人技術を磨く! ブラジル名門クラブの「パス&コントロール」トレーニング
    2017年6月16日
  3. 【必見】毎日コツコツうまくなるサッカー自主トレーニングメニュー
    2012年6月26日
  4. 「運動中は水飲むな」は昔の話! 現役時代とこんなに違う、お父さんコーチに知ってほしいサッカー今昔物語
    2017年6月20日
  5. 結成7年で強豪チームに。甲府U-12が取り組む「試合に生きるトレーニング」とは?
    2017年2月 1日
  6. 新しいクラブで試合に出られない プレーが消極的な息子をどう支えたらいいの問題
    2017年6月22日
  7. すぐ速く走れるようになる!陸上メダリストの為末選手伝授の速く走る方法
    2013年6月13日
  8. 1対1に自信がつく! ディフェンスで大事な3つの姿勢
    2012年4月27日
  9. リフティングできなきゃ罰走! お父さんコーチがえこひいきする問題
    2017年6月14日
  10. 「日本から欧州トップレベルの選手を」日本にいながらドイツを世界一にした育成方式で学べるスクールが描く展望
    2017年6月19日

一覧へ