1. サカイク
  2. 練習メニュー
  3. 時間かけず相手を抜く!スピードアップを意識した1対2練習

練習メニュー

時間かけず相手を抜く!スピードアップを意識した1対2練習

2015年10月22日

1on1サッカースクールの育成メソッド紹介動画です。
 
今回はスピードアップする事を意識した1対2です。最初の1タッチ目はディフェンスがカットできないので、その1タッチ目の間に中へ行く-か縦へ行くか判断し、スピードを上げましょう。繰り返しおこなう事で、試合中でも当たり負けしない重心の置き方や素早く反転する事ができるようになります。
 
是非チャレンジしてみて下さい。
 
動画提供:フットプロム
 
 
■やり方
1.ゴールにちかいグリッドは横長。ゴールに遠いほうのグリッドは縦長にそれぞれ設置する。
2.オフェンスは一人。ディフェンス2人
3.ボールに遠いエリア内でのファーストタッチは奪いに行けない
4.2枚目のディフェンスは上記のエリアしか動けない
5.2タッチ目でスピードに乗って、シュートに持ち込もう
 
■ポイント
・縦か中か、つねにどちらにも行ける大勢を維持しよう!
・時間をかけるとどんどん状況が悪くなる。すばやく仕掛けよう
・蹴って走るのではなく、ボールと身体が一緒に加速するイメージ
 
サッカー少年の子育てに役立つ最新記事が届く!サカイクメルマガに登録しよう!

※メールアドレスを入力して「登録」ボタンをクリックしてください。

メールアドレス

1

練習メニューコンテンツ一覧へ(343件)

コメント

  1. サカイク
  2. 練習メニュー
  3. 時間かけず相手を抜く!スピードアップを意識した1対2練習

Pickup

サッカースクール検索サイト ケリなび

週間記事ランキング

  1. 保護者が知っておくとためになる映像の使い方 スペインのトレンドは......
    2017年8月18日
  2. 夏合宿の持ち物を準備しよう!(1/2)
    2011年7月12日
  3. 子どもは親の分身ではない 指導はコーチに任せ、チャレンジの姿勢をほめることが成長の糧になる
    2017年8月14日
  4. 無名チームから國學院久我山へ―。文武両道を追い求めたとある指導者がレギュラー獲得のために"親に内緒で"したこと
    2017年8月10日
  5. Jリーグ選手の管理栄養士に聞いた、野菜の栄養を効率的に摂る食べ合わせ&野菜嫌い克服法
    2017年8月16日
  6. 話を聞く、自分で考えだす... サカイクキャンプなどにヒントがあった、子どもが成長するきっかけの与え方
     
  7. サボっているほど良い選手?その驚きの理由とは
    2015年3月19日
  8. すぐ速く走れるようになる!陸上メダリストの為末選手伝授の速く走る方法
    2013年6月13日
  9. 結成7年で強豪チームに。甲府U-12が取り組む「試合に生きるトレーニング」とは?
    2017年2月 1日
  10. 「プロ100人よりサッカーで輝く社会人100人を育てたい」勝利至上主義だった監督が目を覚ました子どもたちの言葉とは
    2017年8月 9日

一覧へ