1. サカイク
  2. 練習メニュー
  3. 一対一に欠かせない"踏み込んでターン"を習得する練習

練習メニュー

一対一に欠かせない"踏み込んでターン"を習得する練習

2015年9月 8日

キーワード:コントロール一対一

1on1サッカースクールの育成メソッド紹介動画です。
 
今回は、一対一で重要となる「ボールフィーリング」と「スピードアップ&ダウン」の基礎となる練習メニューを紹介します。
 
身体を正面に向けて左右に進むというだけのメニューですが、ポイントになるのはターンの際の“踏み込み”です。ボールと身体がつねに一緒に動けるようにするには、踏み込んでターンする事が大切です。
 
頭では理解できていても試合ではなかなかできないということが多いですので、繰り返しおこなうことはもちろん、つねに自分の体勢を意識しておこないましょう。
 
 
■やり方
1.身体は正面を向き、外側の足のインサイドでボールを蹴って真横に進み、踏み込んでターン
2.しっかり踏み込んでターンしよう
 
■わるい例
・身体が進行方向に向いてしまっている
・ターン時に踏み込まずに身体がブレてしまう
 
■ポイント
まずは身体のコントロール。しっかり踏み込んですぐにターンできるように身体に動きを覚え込ませよう!
 

サッカー少年の子育てに役立つ最新記事が届く!サカイクメルマガに登録しよう!

※メールアドレスを入力して「登録」ボタンをクリックしてください。

メールアドレス

1

関連記事

関連記事一覧へ

練習メニューコンテンツ一覧へ(341件)

コメント

  1. サカイク
  2. 練習メニュー
  3. 一対一に欠かせない"踏み込んでターン"を習得する練習

Pickup

サッカースクール検索サイト ケリなび

週間記事ランキング

  1. 熱心なあまり子どもたちにダメ出し、試合で指示する保護者をどうしたらいいか?
    2017年5月22日
  2. すぐ速く走れるようになる!陸上メダリストの為末選手伝授の速く走る方法
    2013年6月13日
  3. 厳しい父親と膝痛に苦しむ息子をどうすればいいの問題
    2017年5月24日
  4. 【動画1】大人は消える、失敗させる ― 池上正さんの「魔法のコーチング」を動画で紹介
    2017年5月23日
  5. 過去には中井卓大くんも参加! レアルのカンテラコーチに直接指導を受けられるチャレンジキャンプを開催
    2017年5月23日
  6. お家で簡単!! 足が速くなる方法(1/3)
    2011年6月23日
  7. 【必見】毎日コツコツうまくなるサッカー自主トレーニングメニュー
    2012年6月26日
  8. 足の速さは遺伝がすべてじゃない! 子どもに教えたいサッカーで速く走るコツ
     
  9. 「伸ばしたいから離れる」方法がわかる!子どもを伸ばす「魔法のコーチング」とは?
    2017年5月24日
  10. 【関東会場】サカイクキャンプ2017夏 supported by umbro
    2017年5月 2日

一覧へ