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2013年11月22日

キーワード:コントロール

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【練習の目的】
●ボールコントロール技術の向上
 
【やり方】
  1. 右足のアウトサイドでボールを外へ押し出す
  2. ボールをなめるようにつま先をすべらせて右足のインサイドでカット
  3. 左足のアウトサイドでボールを外へ押し出す
  4. ボールをなめるようにつま先をすべらせて左足のインサイドでカット
 
【ポイント】
①アウトサイドのタッチは次のインサイドのタッチを考えてやや弱く
②足首を柔軟にしならせてアウト→インとなめるようにタッチする
③地面に足をつけないようにする
 
【あると便利な道具】
小さいボール
 
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■監修:
nishimuta_220.jpg
 
西牟田 真也コーチ//
考える力が身につくサッカースクール「シンキングサッカースクール」の吉祥寺校、阿佐ヶ谷校でコーチを務める。日本サッカー協会公認C級コーチ。
 
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写真/サカイク編集部 撮影協力/フットサルパーク吉祥寺

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