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練習メニュー

3対3+フリーマン+サーバー

2013年6月 7日

キーワード:ドリブルパス

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【練習の目的】
●ドリブル技術の向上
●パス・ボールコントロール技術の向上
 
【やり方】
  1. フリーマンを使いながら、サーバーからサーバーへボールを運ぶ
  2. 守備がボールを奪ったら、攻守を交代する
 
【ポイント】
①攻撃側はフリーマンを使って数的優位を作りながらボールを運ぶ
②守備は相手とフリーマンの位置を見ながらボールを奪えるポジションを考えて動く
 
【あると便利な道具】
マーカーコーン
6色3サイズのビブス
 
3対3+F+サーバー_600.jpg
 
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IMG_2331_600.jpg
 
 
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■監修:
nishimuta_220.jpg
 
西牟田 真也コーチ//
考える力が身につくサッカースクール「シンキングサッカースクール」の吉祥寺校、阿佐ヶ谷校でコーチを務める。日本サッカー協会公認C級コーチ。
 
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写真/サカイク編集部 撮影協力/フットサルパーク吉祥寺

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