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練習メニュー

攻守の1対1

2013年5月28日

キーワード:キックドリブル

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【練習の目的】
●キック・ドリブル技術の向上
 
【やり方】
  1. コーンを4つ用意して2つのゴールをつくる
  2. 2つのゴールの間にディフェンスが立ち、動いたらフォワードはどちらかのゴールへドリブルを開始する
  3. ディフェンスはコーンに一度触れてからフォワードのドリブル阻止する
 
【ポイント】
①ディフェンスは動きだしと同時にフォワードの位置を確認する
②フォワードはディフェンスの逆の動きを心がける
 
【あると便利な道具】
マーカーコーン
小さいボール
 
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キックに関する記事・練習メニューを読む>>
 
■監修:
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西牟田 真也コーチ//
考える力が身につくサッカースクール「シンキングサッカースクール」の吉祥寺校、阿佐ヶ谷校でコーチを務める。日本サッカー協会公認C級コーチ。
 
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写真/サカイク編集部 撮影協力/フットサルパーク吉祥寺

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