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練習メニュー

横シザース

2013年1月16日

キーワード:フェイント

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【練習の目的】
●相手を抜き去るフェイント技術の向上
●ボールコントロール技術の向上
 
【やり方】
  1. 相手をよけるようにボールを横に動かす
  2. ボールに合わせて相手が横につられたらボールを逆方向にまたぐ
  3. 相手を揺さぶったら、逆方向にボールを押し出し突破する
 
【ポイント】
①インサイドで軽く相手を横に動かす
②ボールをまたいで相手を揺さぶる
③相手を揺さぶっているうちに逆方向にボールを押し出す
 
【あると便利な道具】
マーカーコーン
 
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■監修:
nishimuta_220.jpg
 
西牟田 真也コーチ//
考える力が身につくサッカースクール「シンキングサッカースクール」の吉祥寺校、阿佐ヶ谷校でコーチを務める。日本サッカー協会公認C級コーチ。
 
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写真/サカイク編集部 撮影協力/フットサルパーク吉祥寺

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