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練習メニュー

走る方向を変えてからシュート

2012年11月28日

キーワード:シュート

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【練習の目的】
●実戦に近い状態で走りながら正確にシュートする
 
【やり方】
  1. コーンに向かってランニングし、コーンの手前で急激に角度を変えてスピードアップ
  2. パスの出し手は方向を変えた瞬間にパスを出す
  3. パスを受けてそのままシュート
 
【ポイント】
①最初はワントラップしてシュート
②慣れてきたらダイレクトでもシュートを打つ
③パスの出し手はゴールにつながるパスを出すようにする
 
【あると便利な道具】
ミニコーン
 
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■監修:
nishimuta_220.jpg
西牟田 真也コーチ//
考える力が身につくサッカースクール「シンキングサッカースクール」の吉祥寺校、阿佐ヶ谷校でコーチを務める。日本サッカー協会公認C級コーチ。
 
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写真/サカイク編集部 撮影協力/フットサルパーク吉祥寺

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