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練習メニュー

ドリブル競争

2012年2月10日

キーワード:ドリブル

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【練習の目的】
●ボールをコントロールし、強弱をイメージする
 
【やり方】
  1. スタート時に、ゴールまでボールにタッチできる回数を親が宣言
  2. その回数だけボールにさわりゴールラインでストップ
  3. しっかりストップすること。最後もストップのタッチも1回とする。
  4. ボールに触れる回数は自由に決める
※上手くできたら右足だけ、左足だけ、交互、インサイドなどタッチを限定してもよい
 
【ポイント】
①ボールを蹴る強さをイメージする
②どうしたら上手くコントロールできるかを考える
③楽しむ
 
【あると便利な道具】
ミニコーン
マーカーコーン
フラットマーカー
 
IMG_3469.JPG
 
●ドリブル競争
 

 

■トレーニングに便利なオススメグッズを紹介!(※画像をクリック)

ミニコーン マーカーコーン フラットマーカー サッカーゴールVIGO ミニゴールFUNG スピードラダー ミニハードル スピードリング トレーニングポール バランスボード アジリティクロス ビブス 小さいボール リアクションボール 壁打ちリバウンダー 作戦ボード
 
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■監修:
kikuchi.jpg
菊池 健太コーチ//
考えることを楽しみ、チャレンジすることを楽しむサッカースクール。子どもが考えること、チャレンジしやすい環境を心がけ、心からサッカーを楽しむことを目指している。
 
 
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写真/サカイク編集部

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