1. サカイク
  2. 練習メニュー
  3. ヘディング(シュート)

練習メニュー

ヘディング(シュート)

2011年12月27日

キーワード:シュートヘディング

<<少年サッカーの練習メニュー動画・記事一覧へ戻る
 
【練習の目的】
●ヘディングの基本技術
●シュート技術
 
【やり方】
  1. 2人組で行う
  2. 片方が右サイドからボールを投げる
  3. 右から飛んできたボールを正面のゴールへヘディングシュートする
  4. 左右のサイド両方で行う
※横からのボールが難しい場合は、正面に向かい合って練習する
 
【ポイント】
①身体は半身の体勢
②ボールから目を離さない(怖がらない)
③あごをひく
④おでこにボールをあてる
⑤手でバランスをとる
⑥ボールの真ん中を意識し、下へたたきつけるイメージ
 
【あると便利な道具】
組立て式サッカーゴール
ミニゲーム専用ミニゴール
 
DSC_4849.JPG
 
DSC_4925.JPG
 
DSC_4926.JPG
 
DSC_4927.JPG
 
 
 

 

■トレーニングに便利なオススメグッズを紹介!(※画像をクリック)

ミニコーン マーカーコーン フラットマーカー サッカーゴールVIGO ミニゴールFUNG スピードラダー ミニハードル スピードリング トレーニングポール バランスボード アジリティクロス ビブス 小さいボール リアクションボール 壁打ちリバウンダー 作戦ボード
 
★サカイクがオススメするトレーニング用品の格安ショップ『Fungoal』

 
ヘディングに関する記事・練習メニューを読む>>
シュートに関する記事・練習メニューを読む>>
 
■監修:
kikuchi.jpg
菊池 健太コーチ//
考えることを楽しみ、チャレンジすることを楽しむサッカースクール。子どもが考えること、チャレンジしやすい環境を心がけ、心からサッカーを楽しむことを目指している。
 
 
<<少年サッカーの練習メニュー動画・記事一覧へ戻る
1
写真/木鋪虎雄

関連記事

関連記事一覧へ

練習メニューコンテンツ一覧へ(340件)

コメント

  1. サカイク
  2. 練習メニュー
  3. ヘディング(シュート)

Pickup

サッカースクール検索サイト ケリなび

週間記事ランキング

  1. 球際の競り合いで勝てるようになる!ルーズボールを奪う3つのコンタクトスキル
    2016年12月 5日
  2. 投げ出さないように"契約"を結ぶ? バディスポーツ幼稚園の「子どもの"やる気"を引き出す」6つのコツ
    2016年12月 7日
  3. ジュニアユースと学業の両立どうなんだ問題
    2016年12月 9日
  4. バディスポーツ幼稚園に学ぶ「子どもの"積極性"を育む」子育て7つのコツ
    2016年12月 2日
  5. 正確に止めて蹴るプレーが速さにつながる!その秘訣は「軸足」と「姿勢」にあり
    2016年12月 1日
  6. 押し出すインサイドキックはNG?長い距離でも減速しない正確で速いパスの蹴り方
    2016年11月28日
  7. ウチの中でも簡単にできる!こっそりサッカー自主トレーニング
    2012年6月26日
  8. 『リスペクト宣言』って知ってる⁉ 公式戦で大声や怒声を響かせるのは、もう止めよう
    2016年11月30日
  9. サッカー少年を伸ばす親はなにが優れているのかがわかる記事7選
     
  10. ジャージorピステ 寒い日に用意したいのはどっち!?
    2011年10月16日

一覧へ