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練習メニュー

コーディネーション

2011年10月13日

キーワード:コーディネーションフィジカル

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【練習の目的】

●ボール扱いに慣れる
●運動能力の向上
 

【やり方】

  1. ボールを手で持ち、両足の間を8の字を書くように、ゆっくりと回す
  2. 次は、両足の間から、頭上に投げてキャッチ
  3. 最後は、頭の上から背中側にボールを落とし、ワンバウンドでキャッチ
 

 

 

 

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■出演:
kikuchi.jpg
菊池 健太コーチ//
考えることを楽しみ、チャレンジすることを楽しむサッカースクール。子どもが考えること、チャレンジしやすい環境を心がけ、心からサッカーを楽しむことを目指している。
 
 
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写真/木鋪虎雄

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