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大分が「高齢者水中介護予防教室」を開催

2013年7月13日

キーワード:大分トリニータ

大分トリニータが「高齢者水中介護予防教室」を開催すると発表し、参加者を募集している。
 
◆実施期間
実施予定日/9月9日・30日、10月7日・21日・28日(合計5回)
実施時間 /10:00~11:30 (約1時間30分) 
 
◆開催場所
スポーツクラブ ルネサンス大分 屋内プール
 
◆講師
アメリカスポーツ医学会認定スペシャリスト(ACSM/HFS)
伊藤千奈美 氏
 
◆対象
60歳以上の方 (定員:40名)
※60歳未満で参加をご希望される方はご相談下さい。
 
◆参加費
3,500円(5回分)
※スポーツ傷害保険込
 
◆申込開始
7月16日(火)
※定員になり次第終了
 
◆申込方法
お電話にてお問い合わせいただいた後、開催概要・申込書をお送りいたします。
株式会社大分フットボールクラブ ホームタウン(担当:村田、吉門、前山)
 
◆持参物
水着、水泳キャップ、タオル、飲料水(お茶、水)
 
◆実施内容
・指導員は高齢者専門水中指導員が指導いたします。
・水中での簡単な運動を中心に行い、水中には顔をつけません。
・毎回実施前後に血圧測定を行います。
・教室の流れ/講話、陸上での準備運動(約15~20分)、水中運動(約30~40分)を予定
 
◆注意点
持病をお持ちの方は必ずかかりつけの医師にご相談ください。
 
※詳しくはこちら
 
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