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ボランティアコーチお助け隊

子どもたちとコミュニケーションとれてる? コーチも参加できるウォーミングアップ7選

2016年4月30日

キーワード:ウォーミングアップコミュニケーションボランティアコーチお助け隊

こんにちは、ボランティアコーチお助け隊です。
 
あなたは、担当チームの子どもたちとしっかりとコミュニケーションをとれていますか? 
 
「前日の練習で言い過ぎてしまったな」
「みんな、あんまり気分が乗っていないな」
 
そんなとき、コーチであるあなたが子どもたちと一緒の目線で接してあげることで、いい方向に導くことができるかもしれません。
 
今回は、子どもたちとコミュニケーションを取りたいときに役立つウォーミングアップをご紹介します。(ボランティアコーチお助け隊)
 

■タッチタッチゲーム

 
【やり方】
2人1組となって向かい合う
大人(コーチ)はタッチする体の部分を指示する
指示が出たら、相手の身体の部分をタッチする。また、自分はタッチされないようにする
 
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■子とろおに

 
【やり方】
3人1組で2・3列目の人は前の人の肩に手を置き、離れないようにする
先頭の人は、他チームの3列目の背中にタッチすれば1点とする
一番多くタッチしたチームが勝利となる
 
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■しっぽとりおに

 
【やり方】
子どもたちがビブスでしっぽをつける
大人(コーチ)は「おに」になって子どもたちを追いかけ、子どもたちは「おに」にしっぽを取られないように逃げる
子ども同士でしっぽを取り合ってもよい
 
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■ボールおしりあておにごっこ

 
【やり方】
大人(コーチ)がオニになって子どもたちがボールをコーチのおしりに当てたら1点とする
みんなで何回当てられるかを競争し、最後にコーチは「やられたー!」と言って倒される
コーチは逃げるだけでなく、逆に子どもたちのおしりを狙ってもよい
 
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■ボールを使ったおにごっこ「こおりおに」

 
【やり方】
子どもたちがボールを持って、オニから逃げる。オニは子どもたちを追いかけてタッチする。
タッチされて捕まった子は頭上にボールをあげて、足を開いて止まる。
捕まっていない子どもは、捕まった子どもの足にボールを通す
足の間にボールが通ったら、氷が解けて逃げ出すことができる
 
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■ブレーキと車

 
【やり方】
1.2人でブレーキ役と車役に分かれる
2.ブレーキ役は、車役の腰付近を両腕でしっかりと掴む。車役は、ブレーキ役から逃げ-るように足をしっかりと動かし走る。
3.約30~45秒程でストップ。車役が、ブレーキ役から逃げられたら車役の勝ち。逃-げられなければブレーキ役の勝ち。車役が早めに逃げられても時間内でブレーキ役は、車-を捕まえに行く。
 
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■大根と百姓さん

 
【やり方】
2人で大根役と百姓さん役に分かれる。
大根役は、お尻と背中を地面につけないで、どちらかの足を上げてまっすぐに伸ばし大根のようにする。その際に、両腕は地面にしっかりとつけて体を支える。
百姓さん役は、大根役の足を持ち、あたかも大根を抜くように、相手のバランスを崩すよう引っ張る。
約30秒程度でストップ。大根役が、バランスを崩してお尻を地面につけたり、背中が地面についたら大根役の負け。左右両足で行うこと。
 
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