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何を食べる?一日の食べる量は?やはり気になる、食事のこと

2012年10月31日

キーワード:悩み食事

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サッカーをするお子様にとても大事なのが食事について。毎日たくさん食べて、元気モリモリ!が当たり前と思いきや、実は意外にそうでもないようです。スポーツ選手はもちろん、そうでない人だって食べないと。そこでサカイクでは、全国のサッカーチームのお父さん・お母さんに、「食事について」をリサーチしました。
 
 

■気を付けている事は「3食きちんと食べる」、続いて「栄養のバランス」

毎日3食きちんと食べるが9割を占めました。みなさん、お忙しい中でもしっかりお子さんに食べさせているというのが良くわかります。ただ食べさせるのではなくて栄養バランスも考えて、という回答も7割近くあったのは健康への配慮もうかがえますね。また、規則正しい時間に食べる、家族そろって食べるという回答が4割前後となっていますが、こちらは「そうありたいけど、なかなか難しい」というご家庭も多いのではないでしょうか?せめて休日だけでも一家揃って食卓を囲み、楽しい食事をしたいものですね。
 
【お子様の食事で気をつけていることを教えてください】
 

気をつけていること.jpg

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文・写真/サカイク編集部

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