1. サカイク
  2. データ
  3. 配布物
  4. からだを観察してみよう!親子で健康セルフチェックシート

配布物

からだを観察してみよう!親子で健康セルフチェックシート

2012年1月19日

キーワード:栄養食事食習慣

selfcheck.jpg 
こちらをクリックすれば印刷用PDFをダウンロードできます>>

 

■親子で健康セルフチェック

しっかり眠れたか、早起きできたか、朝食を食べたか、うんちはどうだったか、などを10日間ほどチェックすると、早起きできないと朝食が食べられない、しっかり眠れるといいうんちが出るなどの傾向がはっきりと見て取れます。親子で確認して、お互いにいいところや改善点を見つけましょう。
 
はじめは2項目程度から始めてもOKなので、10日間続けることを目標にしましょう。食事や生活習慣の意識が変わることで、毎日を元気に過ごせるようになりますよ。
 
もっと詳しく知りたい方はこちらの記事をお読みください。
 
 
資料提供:NPO法人日本成人病予防協会//
小学生から大人まで、幅広い食育活動を通じて皆様と周りの方々の健康で明るい生活をお守りしています。又、お子様やご家族のため、ご自身のスキルアップのために、厚生労働大臣指定講座の「健康管理士一般指導員」資格を認定し、体系的に幅広い健康の知識を得ることによる予防医学の普及をしております。
ご関心のある方は、ぜひホームページをご覧の上、チャレンジしてみて下さい!!
NPO法人日本成人病予防協会ホームページ
1

関連記事

関連記事一覧へ

配布物コンテンツ一覧へ(5件)

コメント

  1. サカイク
  2. データ
  3. 配布物
  4. からだを観察してみよう!親子で健康セルフチェックシート

Pickup

サッカースクール検索サイト ケリなび

週間記事ランキング

  1. 子どもの体を大きくするためにはマスト?牛乳について気になること
    2017年4月25日
  2. 勝つために上手い子を優先してしまう。上手くない子を上達させるにはどうしたらいい? [池上正コーチングゼミ]
    2017年4月20日
  3. チームに期待を持てず移籍を迷うんだが問題
    2017年4月26日
  4. すぐ早く走れるようになる!陸上メダリストの為末選手伝授の早く走る方法
    2013年6月13日
  5. 子どもは失敗に敏感!うまくいっていない事には親が「無愛想」になって良いイメージを描かせよう
    2017年4月21日
  6. 子どもの足を速くしたいなら必見!足が速くなる記事まとめ
     
  7. 送迎も普段使いもレジャーにも!サッカーパパ&ママにとって「使い勝手がいい」3列シート
    2017年4月27日
  8. 子どもを「勝たせたい」「うまくさせたい」よりも先に、大切にしてほしい"10の心得"
    2017年4月17日
  9. 「君ならできるのになんでやらないの?」風間八宏流・子どもを伸ばす"褒めながら怒る"方法
    2017年1月20日
  10. 東京国際ユース(U-14)サッカー大会の選手名簿が公開!
    2017年4月27日

一覧へ