1. サカイク
  2. データ
  3. 配布物
  4. からだを観察してみよう!親子で健康セルフチェックシート

配布物

からだを観察してみよう!親子で健康セルフチェックシート

2012年1月19日

キーワード:栄養食事食習慣

selfcheck.jpg 
こちらをクリックすれば印刷用PDFをダウンロードできます>>

 

■親子で健康セルフチェック

しっかり眠れたか、早起きできたか、朝食を食べたか、うんちはどうだったか、などを10日間ほどチェックすると、早起きできないと朝食が食べられない、しっかり眠れるといいうんちが出るなどの傾向がはっきりと見て取れます。親子で確認して、お互いにいいところや改善点を見つけましょう。
 
はじめは2項目程度から始めてもOKなので、10日間続けることを目標にしましょう。食事や生活習慣の意識が変わることで、毎日を元気に過ごせるようになりますよ。
 
もっと詳しく知りたい方はこちらの記事をお読みください。
 
 
資料提供:NPO法人日本成人病予防協会//
小学生から大人まで、幅広い食育活動を通じて皆様と周りの方々の健康で明るい生活をお守りしています。又、お子様やご家族のため、ご自身のスキルアップのために、厚生労働大臣指定講座の「健康管理士一般指導員」資格を認定し、体系的に幅広い健康の知識を得ることによる予防医学の普及をしております。
ご関心のある方は、ぜひホームページをご覧の上、チャレンジしてみて下さい!!
NPO法人日本成人病予防協会ホームページ
1

関連記事

関連記事一覧へ

配布物コンテンツ一覧へ(5件)

コメント

  1. サカイク
  2. データ
  3. 配布物
  4. からだを観察してみよう!親子で健康セルフチェックシート

Pickup

サッカースクール検索サイト ケリなび

週間記事ランキング

  1. 無名チームから國學院久我山へ―。文武両道を追い求めたとある指導者がレギュラー獲得のために"親に内緒で"したこと
    2017年8月10日
  2. 夏合宿の持ち物を準備しよう!(1/2)
    2011年7月12日
  3. 子どもは親の分身ではない 指導はコーチに任せ、チャレンジの姿勢をほめることが成長の糧になる
    2017年8月14日
  4. 保護者が知っておくとためになる映像の使い方 スペインのトレンドは......
    2017年8月18日
  5. Jリーグ選手の管理栄養士に聞いた、野菜の栄養を効率的に摂る食べ合わせ&野菜嫌い克服法
    2017年8月16日
  6. 話を聞く、自分で考えだす... サカイクキャンプなどにヒントがあった、子どもが成長するきっかけの与え方
     
  7. 「プロ100人よりサッカーで輝く社会人100人を育てたい」勝利至上主義だった監督が目を覚ました子どもたちの言葉とは
    2017年8月 9日
  8. 結成7年で強豪チームに。甲府U-12が取り組む「試合に生きるトレーニング」とは?
    2017年2月 1日
  9. すぐ速く走れるようになる!陸上メダリストの為末選手伝授の速く走る方法
    2013年6月13日
  10. サボっているほど良い選手?その驚きの理由とは
    2015年3月19日

一覧へ