1. サカイク
  2. コラム
  3. テクニック
  4. ボールをしっかりキャッチしよう! ゴールキーピングあそび【後編】

テクニック

ボールをしっかりキャッチしよう! ゴールキーピングあそび【後編】

2011年5月17日

キーワード:トレーニングGK

チームにGKコーチがいない」「GKはどのような練習をしたらいいか、わからない」。ジュニア年代の指導現場では、このような声をよく耳にします。そこで今回は、GKコーチの望月康宏氏に「親子でできる、ボールをしっかりキャッチする練習メニュー」を教えてもらいました。このトレーニングを通じて、GKの基本でもあるボールキャッチを身につけましょう。

■チャレンジ03 ポジショニングチェック

11.5.17-3.png

<方法>
  1. 実際のゴールの幅に合わせて、マーカーを置く
  2. GKは左右どちらかのマーカーからスタートし、「ここが真ん中だろう」と思うところにポジションをとる(移動する)
  3. コーチが「ハイッ」などの合図をして、ボールを蹴り、GKがキャッチする


<解説>

これはいいポジションをとることと、ボールを正確にキャッチするためのトレーニングです。左右のマーカーをゴールポストに見立て、そこからスタートしてキャッチするイメージでトライしましょう。ゴールの中心はどこなのかを、体でおぼえるための練習でもあります。GKが正しいポジションをとっていれば、左右どちらにボールを蹴られても、対応することができます。逆にいうと、正しいポジションをとっていなければ、どちらか片方に蹴られたときに届きません。GKが「ここが真ん中かな」と思ったところに印をつけてコーチと入れ替わり、ゴールの中央に近い位置に立てているのか、確認するのもいいでしょう。

■チャレンジ04 移動キャッチ

11.5.17-図4.png

<方法>
  1. 実際のゴールの幅に合わせて、マーカーを置く
  2. さらに、どちらかのマーカーに近い場所(図を参照)にもう1つマーカーを置き、GKがスタンバイする
  3. コーチはGKが一歩踏み出した瞬間にボールを蹴る
  4. GKは斜め前に跳び、シュートをキャッチする

1  2

関連する連載記事

関連記事一覧へ

関連記事

関連記事一覧へ

テクニックコンテンツ一覧へ(165件)

コメント

  1. サカイク
  2. コラム
  3. テクニック
  4. ボールをしっかりキャッチしよう! ゴールキーピングあそび【後編】

Pickup

サッカースクール検索サイト ケリなび

週間記事ランキング

  1. 無名チームから國學院久我山へ―。文武両道を追い求めたとある指導者がレギュラー獲得のために"親に内緒で"したこと
    2017年8月10日
  2. 夏合宿の持ち物を準備しよう!(1/2)
    2011年7月12日
  3. 子どもは親の分身ではない 指導はコーチに任せ、チャレンジの姿勢をほめることが成長の糧になる
    2017年8月14日
  4. 保護者が知っておくとためになる映像の使い方 スペインのトレンドは......
    2017年8月18日
  5. Jリーグ選手の管理栄養士に聞いた、野菜の栄養を効率的に摂る食べ合わせ&野菜嫌い克服法
    2017年8月16日
  6. 話を聞く、自分で考えだす... サカイクキャンプなどにヒントがあった、子どもが成長するきっかけの与え方
     
  7. 「プロ100人よりサッカーで輝く社会人100人を育てたい」勝利至上主義だった監督が目を覚ました子どもたちの言葉とは
    2017年8月 9日
  8. 結成7年で強豪チームに。甲府U-12が取り組む「試合に生きるトレーニング」とは?
    2017年2月 1日
  9. すぐ速く走れるようになる!陸上メダリストの為末選手伝授の速く走る方法
    2013年6月13日
  10. サボっているほど良い選手?その驚きの理由とは
    2015年3月19日

一覧へ