1. サカイク
  2. コラム
  3. 親子でチャレンジ
  4. 【GW直前特集】ゴールデンウィークに親子で楽しむトレーニングメニューまとめ

親子でチャレンジ

【GW直前特集】ゴールデンウィークに親子で楽しむトレーニングメニューまとめ

2013年4月25日

キーワード:コミュニケーショントレーニング

DSC08935_600.jpg
 
いよいよ明日からGWに突入します。今年は3連休と4連休のみで「そうそう遠出もできない」という方もひょっとしたら多いのではないでしょうか?それならば!ということで、過去にアップした「親子でチャレンジ」の記事をまとめてみました。近所の公園や自宅でも、お子さんと一緒に楽しめて、大人もリフレッシュできて普段の運動不足解消にもつながるかも!?
 
平日は忙しいお父さん・お母さんも、このゴールデンウィークの機会にお子さんとたっぷりコミュニケーションをとってみてはいかがでしょう?
 
 
■1日コーチ気分!?サッカー初心者のお母さんも一緒に楽しめる練習メニュー
■サッカー初心者のお母さんも一緒にできて、子どもに考えさせる練習メニュー
amitie2.JPG
京阪神でキッズ、ジュニア年代向けのサッカースクールを行うアミティエ・スポーツクラブで行われている練習メニューをまとめました。幼少期から小学校低学年のお子様向けに、お母さんでも一緒に楽しめる内容です。
 
 
■お母さんも一緒にできる!せまい公園でも、親子で楽しく練習!【1】 【2】

matanuki.jpg

近所のせまい公園でも一緒に楽しめる練習メニュー。こちらもお母さんが楽しめるカンタンなものばかりです。

 
■ハイボールに強くなろう! 親子でゴールキーピングあそび 【前編】 【後編】
000336.jpg
GKコーチの望月康宏氏に「親子でできるGK用ハイボール練習メニュー」を教えてもらいました。このトレーニングを通じて、GKの基本でもあるハイボールの対応を身に付けましょう。
 
 
zazen2.jpg
サッカーの練習以外にも、メンタルトレーニングという手もあります。
 
 
11-08-23-04.jpg
走る、蹴る、跳ぶなど、サッカーに必要な運動能力はたくさんあります。でも「運動神経」って一言にいっても、実際はどのような力なのか。そして、何を鍛えていけば、サッカーにもつながる運動神経向上になるのかを解説しています。
 
■サカイク練習メニューより
ボールキープ(体の使い方)
考えるトレーニング
ヘディングゲーム
2人組のパス&ステップ(手)
2人組のパス&ステップ(足)
IMG_3557-thumb-600x400-2304.jpg
親子でできる練習メニューをピックアップしています。サッカーで大切なのは基礎練習。サッカー経験のないお父さんやお母さんでも一緒にできる、簡単なものを集めてみました。
1
文・サカイク編集部

関連記事

関連記事一覧へ

親子でチャレンジコンテンツ一覧へ(171件)

コメント

  1. サカイク
  2. コラム
  3. 親子でチャレンジ
  4. 【GW直前特集】ゴールデンウィークに親子で楽しむトレーニングメニューまとめ

Pickup

サッカースクール検索サイト ケリなび

週間記事ランキング

  1. 「厳しいサッカーよりも楽しいサッカーをしてもらいたい」徳永悠平のサッカー少年の育て方
    2017年1月10日
  2. ジャージorピステ 寒い日に用意したいのはどっち!?
    2011年10月16日
  3. 本来の力が発揮できなくなるかも?"ポジティブシンキングの罠"に注意
    2017年1月12日
  4. ウチの中でも簡単にできる!こっそりサッカー自主トレーニング
    2012年6月26日
  5. 「自分の内側からやりたいと思えることを続けてほしい」FC東京・徳永悠平の父親論
    2017年1月11日
  6. 1対1に自信がつく! ディフェンスで大事な3つの姿勢
    2012年4月27日
  7. 父は思春期とどう向き合えばよろしいか問題
    2017年1月16日
  8. 今年の卒団式どうする!?いろんなチームの実例を集めてみました!
    2012年2月14日
  9. プレイヤーズファーストって知ってる?ただ褒めるだけではなく、然るべきタイミングに褒める親になろう
    2017年1月 6日
  10. 「緊張しても失敗しない!」子どもの自信を育てるメンタル・トレーニング
    2017年1月 5日

一覧へ