1. サカイク
  2. コラム
  3. 親子でチャレンジ
  4. 【GW直前特集】ゴールデンウィークに親子で楽しむトレーニングメニューまとめ

親子でチャレンジ

【GW直前特集】ゴールデンウィークに親子で楽しむトレーニングメニューまとめ

2013年4月25日

キーワード:コミュニケーショントレーニング

DSC08935_600.jpg
 
いよいよ明日からGWに突入します。今年は3連休と4連休のみで「そうそう遠出もできない」という方もひょっとしたら多いのではないでしょうか?それならば!ということで、過去にアップした「親子でチャレンジ」の記事をまとめてみました。近所の公園や自宅でも、お子さんと一緒に楽しめて、大人もリフレッシュできて普段の運動不足解消にもつながるかも!?
 
平日は忙しいお父さん・お母さんも、このゴールデンウィークの機会にお子さんとたっぷりコミュニケーションをとってみてはいかがでしょう?
 
 
■1日コーチ気分!?サッカー初心者のお母さんも一緒に楽しめる練習メニュー
■サッカー初心者のお母さんも一緒にできて、子どもに考えさせる練習メニュー
amitie2.JPG
京阪神でキッズ、ジュニア年代向けのサッカースクールを行うアミティエ・スポーツクラブで行われている練習メニューをまとめました。幼少期から小学校低学年のお子様向けに、お母さんでも一緒に楽しめる内容です。
 
 
■お母さんも一緒にできる!せまい公園でも、親子で楽しく練習!【1】 【2】

matanuki.jpg

近所のせまい公園でも一緒に楽しめる練習メニュー。こちらもお母さんが楽しめるカンタンなものばかりです。

 
■ハイボールに強くなろう! 親子でゴールキーピングあそび 【前編】 【後編】
000336.jpg
GKコーチの望月康宏氏に「親子でできるGK用ハイボール練習メニュー」を教えてもらいました。このトレーニングを通じて、GKの基本でもあるハイボールの対応を身に付けましょう。
 
 
zazen2.jpg
サッカーの練習以外にも、メンタルトレーニングという手もあります。
 
 
11-08-23-04.jpg
走る、蹴る、跳ぶなど、サッカーに必要な運動能力はたくさんあります。でも「運動神経」って一言にいっても、実際はどのような力なのか。そして、何を鍛えていけば、サッカーにもつながる運動神経向上になるのかを解説しています。
 
■サカイク練習メニューより
ボールキープ(体の使い方)
考えるトレーニング
ヘディングゲーム
2人組のパス&ステップ(手)
2人組のパス&ステップ(足)
IMG_3557-thumb-600x400-2304.jpg
親子でできる練習メニューをピックアップしています。サッカーで大切なのは基礎練習。サッカー経験のないお父さんやお母さんでも一緒にできる、簡単なものを集めてみました。
1
文・サカイク編集部

関連記事

関連記事一覧へ

親子でチャレンジコンテンツ一覧へ(172件)

コメント

  1. サカイク
  2. コラム
  3. 親子でチャレンジ
  4. 【GW直前特集】ゴールデンウィークに親子で楽しむトレーニングメニューまとめ

Pickup

サッカースクール検索サイト ケリなび

週間記事ランキング

  1. レベルがバラバラの子どもたちの練習をどうすればいいか? [池上正コーチングゼミ]
    2017年3月22日
  2. 負けん気が強いあまり暴言や暴力に及ぶ息子の問題
    2017年3月22日
  3. 子どもが壁を乗り越える力を発揮するために親はどうあればいいのか
    2017年3月21日
  4. あなたの言動で変わる!いまどきの子どもの「やる気」の引き出しかた
    2017年3月24日
  5. 元Jリーガー監督が語る「どこでも通用するのは"ボールを奪える選手"と"ボールを失わない選手"」
    2017年3月16日
  6. 【PR】1対1が強くなる!と話題の「サッカー検定」をやってみた!(後編:検定の部)
    2017年3月21日
  7. 結成7年で強豪チームに。甲府U-12が取り組む「試合に生きるトレーニング」とは?
    2017年2月 1日
  8. 今年の卒団式どうする!?いろんなチームの実例を集めてみました!
    2012年2月14日
  9. 1対1に自信がつく! ディフェンスで大事な3つの姿勢
    2012年4月27日
  10. 「まさか!」グラウンドで子どもが命を落とすことがないように ~大人が知っておくべきこと1~
    2017年3月17日

一覧へ