岡崎慎司カラダ覚醒メソッド

2016年10月18日

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サッカー日本代表、イングランドプレミアリーグのレスターで活躍する、岡崎慎司選手構成のトレーニング本「岡崎慎司　カラダ覚醒メソッド」が10月4日に発売しました。

岡崎選手自らがモデルとなり、いい例、悪い例なども含めてすべて実演しています。DVD映像（60分）と本の連続写真やポイント写真で、ひとつひとつのトレーニングをよく理解して取り組むことができます。また、長い期間このトレーニングを続けて、どんな変化が起こったかを語る本人のインタビューを公開。さらに年齢、競技別、目的別の「カラダ覚醒メソッド」の取り入れ方も掲載し、より効果的に使えるようになっています。

【子どもから大人まで、だれでも「覚醒」でき、カラダが動きまくる！】

「カラダ覚醒メソッド」は、アスリートだけに向けたものではありません。子どもからスポーツビギナー、一般の社会人まで、だれにでも無理なく実践できる効率的なカラダ作りメソッドです。歩行運動、ステップワーク、自体重トレーニングなど基礎的な動きの組み合わせが、人間の誰もが本来持っている運動能力を目覚めさせ、「動けるカラダ」「シャープなカラダ」を作り上げます。足が速くなりたい子どもから、スポーツをより深く楽しみたいかた、運動不足のビジネスマン、カラダを引きしめたい女性まで、運動のパフォーマンスの質はもとより、日常生活のパフォーマンスの質を上げたいと思っているかたにも最適な一冊です。

【「カラダ覚醒メソッド」による効果】

●足が速くなる

●運動神経がよくなる

●動きが大きくなり、パワーが出る

●ボディーバランスがよくなる

●疲れにくい

●ケガをしにくくなる

●スリムになる