あの風間八宏氏の「止める」技術へのこだわりを、「究極のトラップ練習法」として一冊にまとめました！

 

 

トッププレーヤーを目指すなら、今こそ、トラップを磨こう！対戦相手のプレッシャーに勝つ極意を国内屈指のスペシャリストが大公開！

 

＜目次＞

 

プロローグ

「トラップ」って何だろう！？

 

本書の使い方

 

風間八宏からのメッセージ

 

Chapter1●局面をワンプレーで変えるトラップとは何か？

はじめに知っておきたいこと

レッスン1【トラップとは何か？】

・ボールを止めることの意味

レッスン2【トラップ時にボールを置く「自分の置き場所」を知る】

・次のプレーにつなげるためにボールを最適な場所に収める意識づけ

・「自分の置き場所」にボールを置くことの重要性

・「自分の置き場所」にボールを置かずに縦方向に大きく押し出してしまった場合

・「自分の置き場所」にボールを置かずに横方向に大きく押し出してしまった場合

・どんなボールが来ても必ず「自分の場所」に収めよう

・ボールにどうタッチするか理解しよう

 

Chapter2●トラップ基本編

ウォーミングアップ01 グリッドを使ったキャッチボール

ウォーミングアップ02 「自分の置き場所」を知る！

基本トレーニング01 キャッチボール

基本トレーニング02 逆足を意識したキャッチボール

基本トレーニング03 ポイントをずらすキャッチボール

基本トレーニング04 角度をつけたキャッチボール

基本トレーニング05 壁当て1（ボールタッチをイメージする）…

基本トレーニング06 壁当て2（パスの角度を変える）…

基本トレーニング07 動きながらパスを受ける1（正面からのボールに向かいながら…）

基本トレーニング08 動きながらパスを受ける2（正面からのボールをターンしながら…）

基本トレーニング09 動きながらパスを受ける3（正面からのボールを背走しながら…）

基本トレーニング10 動きながらパスを受ける4（背後からのボールを逃げながら…）

基本トレーニング11 浮き球を受ける1（狭いスペースで正確なタッチを身につける）

基本トレーニング12 浮き球を受ける2（正面からのボールを受けて方向転換）

基本トレーニング13 浮き球を受ける3（いろいろなボールを正確にコントロール）

基本トレーニング14 浮き球を受ける4（頭上を越えるボールを追う）

 

Chapter3●トラップ応用編

応用トレーニング01 移動しながらのキャッチボール…

応用トレーニング02 三角パス1（パス交換をポストに限定）…

応用トレーニング03 三角パス2（手を上げたらパス禁止）

応用トレーニング04 三角パス3（攻撃方向を設定する）…

応用トレーニング05 三角パス4（ゴロと浮き球で交互にパス）

応用トレーニング06 相手を外してトラップ1（動き出しのタイミングを意識）

応用トレーニング07 相手を外してトラップ2（攻撃方向へのターンを意識）…

応用トレーニング08 背後から来るゴロのパスをトラップ～シュート

応用トレーニング09 背後から来る浮き球のパスをトラップ～シュート

応用トレーニング10 狭いスペースで相手を外してトラップ～シュート

応用トレーニング11 背後から来るロングボールをトラップ～シュート…

応用トレーニング12 横から来るロングボールをトラップ～シュート…

応用トレーニング13 トラップ際での1対1

 

Chapter4●トラップ発展編

発展トレーニング01 状況判断を加えたキャッチボール…

発展トレーニング02 密集でのパス練習1（スペースとギャップの意識）…

発展トレーニング03 密集でのパス練習2（鬼ごっこ）…

発展トレーニング04 相手を外してトラップ～シュート1（後方からグラウンダーのパスを受けて）

発展トレーニング05 相手を外してトラップ～シュート2（後方からのロングボールを受けて）

発展トレーニング06 三角パス5（密集で相手を外してパスを受ける）…

発展トレーニング07 3対11（2タッチ以上の連続禁止）…

発展トレーニング08 3対12（リフティング）

発展トレーニング09 4対4＋フリーマン…

発展トレーニング10 11対11（ペナルティーエリアの幅でハーフコートのゲーム）

 

トッププレーヤーの「神」トラップを厳選！●トラップセレクション

セレクションNo.01 イニエスタ

セレクションNo.02 ロナウジーニョ1

セレクションNo.03 ラウル

セレクションNo.04 香川真司

セレクションNo.05 ゲッツェ

セレクションNo.06 スアレス

セレクションNo.07 ネイマール

セレクションNo.08 メッシ

セレクションNo.09 リバウド

セレクションNo.10 ロナウジーニョ2

セレクションNo.11 ベルカンプ

セレクションNo.12 ジダン

 

エピローグ  

監修者紹介  

TRAUM TRAINING（トラウムトレーニング）紹介

 

＜監修者＞

 

内藤 清志

1983年広島県生まれ。筑波大学蹴球部で選手として活躍後、同大でコーチ、監督を歴任。2010年から『トラウムトレーニング』の総監督、TRAUM SV監督に就任。スポーツブランドのNIKE社が世界規模で行う若手選手の発掘プロジェクト「THE CHANCE」の最終選考審査員も担う。 

 

小林 大輔

1984年兵庫県生まれ。筑波大学蹴球部、Jリーグ・水戸ホーリーホックのアカデミーでコーチとして活躍。2011年に筑波大学蹴球部コーチに復帰すると共に、トラウムトレーニングのコーチに就任。現在は2校のヘッドコーチ、TRAUM SV U-13の監督を務める。NIKE社「THE CHANCE」最終選考審査員。